Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì vào buổi sáng thì những món ăn sáng dưới đây là lựa chọn tuyệt vời với sức khỏe.
Tiêu thụ protein mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm mỡ bụng.
Bánh mì là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào buổi sáng vì tính tiện lợi và ngon miệng, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp ăn thực phẩm này.
Mỡ nội tạng tích tụ nhiều trong cơ thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính tiểu đường, tim mạch và thậm chí là ung thư.
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một loại thuốc dưới dạng tiêm, mang lại lợi ích tương tự như phẫu thuật giảm cân...
Dưới đây là 7 món ăn sáng tốt cho sức khỏe bạn nên áp dụng cho cả gia đình.
Đây là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lượng dinh dưỡng trong nó sẽ tăng lên gấp nhiều lần nếu bạn dùng vào buổi sáng.
Chuyên gia này dù đã hơn 50 tuổi nhưng vẫn rất trẻ trung, phong độ. Trong chế độ dinh dưỡng của mình, ông cực kỳ quan tâm tới trứng.
Theo nghiên cứu mới, việc ăn nhiều protein có thể giúp cơ thể của bạn giảm nguy cơ béo phì.
Theo TS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, thông tin ăn cơm nguội hâm nóng bị ung thư hoàn toàn không có căn cứ khoa học.
Mỡ nội tạng là loại mỡ được lưu trữ trong khoang bụng. Lượng mỡ này quá cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe như bệnh mỡ máu, tiểu đường, bệnh tim,...
Bạn có biết ăn món này vào buổi sáng tốt hơn ngàn năng dùng thuốc bổ!
Ăn uống một cách thông minh chính là bí quyết giúp bạn luôn khỏe mạnh, tươi trẻ.
Protein (hay chất đạm) rất quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên nếu hấp thụ quá nhiều và lạm dụng sẽ có nhiều tác động xấu tới sức khỏe và thể lực.
Bổ sung thực phẩm đúng cách giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt.
Yến mạch là một một loại ngũ cốc nguyên chất tốt cho sức khỏe. Nó cung cấp dinh dưỡng cân bằng cộng với chất xơ và chất chống oxy hóa. Và, chúng có nhiều protein và chất béo lành mạnh hơn các loại ngũ cốc khác.