Loại quả được mệnh danh là 'thần dược' cho người tiểu đường, không phải ai cũng biết

Loại quả này còn được biết đến là 'thần dược', tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường do hàm lượng chất xơ cao và lượng carbohydrate hòa tan thấp nhưng không phải ai cũng biết để thưởng thức.

Loại rau có vitamin C gấp 6 lần táo, giúp dưỡng dạ dày

Loại rau củ này có tác dụng thanh nhiệt, bổ phổi, bổ tỳ, nhuận vị… Đặc biệt thích hợp dùng vào mùa thu hanh khô.

Bổ sung vitamin và khoáng chất vào lúc nào là tốt nhất?

Hiện nay việc bổ sung vitamin và khoáng chất không còn là điều mới lạ với đa số mọi người. Tuy nhiên, đâu là thời điểm uống vitamin và khoáng chất tốt nhất để cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất lại là vấn đề có thể bạn chưa biết.

Loại rau 'Viagra', tăng cường cơ bắp, cải thiện chức năng tình dục

Loại rau 'Viagra' mạnh mẽ nhất không phải là hẹ hay tỏi mà chính là rau 'lực sĩ' này.

Cà tím rất bổ dưỡng nhưng hóa độc với 5 nhóm người này

Cà tím là một loại thực phẩm thơm ngon chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số người không nên tiêu thụ quá nhiều.

Đừng chỉ ăn thân, lá của loại rau này cũng quý như 'nhân sâm người nghèo', ở chợ bán rẻ như cho

Đây là loại rau rất giòn ngọt vào mùa thu, có hàm lượng axit folic rất cao, giúp bồi bổ cơ thể. Đặc biệt, nó có thể ngăn ngừa bệnh ung thư nhưng không phải ai cũng biết.

Mỗi sáng ăn 1 quả trứng gà có tốt?

Trứng gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy nhưng mỗi sáng ăn 1 quả trứng gà có tốt không?

Ai không nên ăn đậu bắp?

Đậu bắp giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa… có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, giảm đường máu… nhưng không dành cho tất cả mọi người. Vậy những ai không nên ăn đậu bắp?

4 vitamin và khoáng chất quan trọng nhất cho người cao tuổi

Người cao tuổi dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, khối lượng cơ giảm đi và dễ mắc các bệnh mạn tính. Việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho người cao tuổi có thể hỗ trợ sự thiếu hụt này.

Khi nào cần bổ sung axit folic cho bà bầu? Bao nhiêu là đủ?

Bổ sung axit folic cho bà bầu đúng cách và đủ hàm lượng giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi và ngăn chặn tối đa nguy cơ thiếu máu, sinh non ở mẹ. Vậy bổ sung axit folic trong thai kỳ bao nhiêu là đủ?

12 điều nên làm giúp nhanh có thai tự nhiên

Với những vợ chồng đang mong muốn có con, việc thay đổi một số thói quen và áp dụng các biện pháp tự nhiên có thể cải thiện khả năng thụ thai đáng kể.

Tuần lễ Làm mẹ an toàn năm 2024: Vận động phụ nữ khám thai, sinh đẻ tại cơ sở y tế

Tuần lễ Làm mẹ an toàn năm 2024 được tổ chức từ ngày 1/10 đến 7/10 với chủ đề: 'Khám thai, sinh đẻ tại cơ sở y tế để an toàn cho mẹ, mạnh khỏe cho con'.

Đậu phộng: 9 lợi ích cho cơ thể và cách sử dụng

Đậu phộng là một loại hạt có dầu có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe vì đậu phộng rất giàu các hợp chất chống oxy hóa, ngoài ra còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin E, axit amin và chất béo lành mạnh.

Loại hạt được mệnh danh là 'nhân sâm', tốt cho tim mạch, nên ăn mỗi ngày

Không chỉ là món ăn vặt, lạc còn là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và tốt cho hệ tim mạch, ngừa ung thư.

Vitamin cho bà bầu, người không mang thai có dùng được không?

Vitamin cho bà bầu (hay vitamin trước khi sinh) thường chứa hàm lượng cao hơn một số chất dinh dưỡng nhất định, cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Vậy những người không mang thai có nên dùng loại vitamin này?

A12 Mom: Vun trồng hạnh phúc, chào đón thiên thần nhỏ

Mang thai sẽ là hành trình tuyệt vời khi A12 Mom đồng hành cùng mẹ trên chặng đường sẵn sàng chào đón thiên thần nhỏ.

Thực hư bổ sung vitamin tổng hợp làm tăng nguy cơ tử vong

Nhiều người có thói quen bổ sung vitamin để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế họ không biết mình có bị thiếu vitamin hay không mà chỉ chạy theo xu hướng.

Dùng những loại thực phẩm bổ sung này cùng nhau để có kết quả tốt nhất

Kết hợp một số loại thực phẩm bổ sung như Vitamin D và Canxi hay Magiê và Vitamin B6...có thể tăng cường hiệu quả của chúng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.

Rau dền có tác dụng gì với sức khỏe?

Rau dền là loại rau phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy rau dền có tác dụng gì với sức khỏe?

Loại rau bán đầy chợ với giá 'rẻ như cho' nhưng phòng chống nhiều bệnh

Không chỉ là loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn, rau dền còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, phòng chống bệnh tật.

Ăn súp lơ xanh mỗi ngày, cơ thể có những thay đổi kì diệu nào?

Súp lơ xanh không chỉ là thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

'Hai thêm một bớt' giúp người đàn ông thoát khỏi bệnh ung thư

TRUNG QUỐC - Người đàn ông nghĩ rằng uống vitamin tổng hợp tốt cho sức khỏe nên đã sử dụng trong suốt 10 năm cho đến ngày nhận chẩn đoán tiền ung thư dạ dày.

10 thực phẩm giúp các cặp vợ chồng dễ thụ thai

Ăn gì để thụ thai dễ là băn khoăn của rất nhiều người. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt nhất cho cả trứng và tinh trùng để thụ thai dễ dàng.

Chế độ ăn cho người bệnh thiếu máu

Thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, những chức năng liên quan đến tâm thần, trí nhớ, thậm chí gây ra bệnh lý nghiêm trọng.

Thanh long ruột đỏ và ruột trắng, loại nào bổ dưỡng hơn?

Thanh long có hai loại chính là thanh long ruột đỏ và ruột trắng, nhưng hai loại lại có mùi vị và dinh dưỡng khác nhau.

Vitamin và khoáng chất cơ thể dễ bị thiếu hụt có ở đâu?

Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng cần thiết để cho cơ thể hoạt động tốt và khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số chất dinh dưỡng phổ biến nhất lại dễ bị thiếu hụt…

Ăn chuối xanh có an toàn cho sức khỏe không?

Chuối xanh có xu hướng ít ngọt hơn chuối (chín) vàng và có vị hơi đắng. Kết cấu của chúng cứng hơn và có sáp. Vậy ăn chuối xanh có an toàn cho sức khỏe không?

Cách chế biến bông cải xanh giúp tăng khả năng hấp thụ canxi

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh, thêm loại rau chứa nhiều canxi này vào thực đơn ăn uống cơ thể sẽ biết ơn bạn.

Những người nào không nên ăn gan lợn?

Gan lợn là món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng một số nhóm người được khuyến cáo không nên ăn gan lợn dù thèm đến mấy.

Nguyên nhân và cách khắc phục nhiệt miệng

Nhiệt miệng (viêm loét miệng) là những ổ loét nông, nhỏ trên bề mặt niêm mạc khoang miệng, lưỡi, nướu... gây đau rát, khó khăn cho người bệnh ăn uống, sinh hoạt.

Ðể có thai kỳ khỏe mạnh

Thai kỳ khỏe mạnh luôn là mong muốn của các mẹ bầu, lúc này, sức khỏe của mẹ luôn song hành với sức khỏe của thai nhi. Do đó, để bé yêu chào đời khỏe mạnh, thông minh, bên cạnh việc xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học, mẹ bầu cần biết cách chăm sóc bản thân thật tốt trong suốt quá trình mang thai.

Ăn mít có gây bốc hỏa?

Nhiều người cho rằng ăn mít nóng, có thể gây bốc hỏa, điều đó có đúng không?

Người trung niên bớt ăn vitamin này, tuổi thọ sẽ tăng?

Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy không phải lúc nào việc cố bổ sung thật nhiều vitamin cũng tốt cho sức khỏe.

Mỗi ngày ăn 2 quả trứng gà có tốt cho sức khỏe?

Trứng gà là một trong những thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, vậy mỗi ngày ăn 2 quả trứng gà có tốt không?

Ảnh hưởng của độ tuổi đến khả năng sinh sản của các cặp đôi

Khả năng sinh sản của nam giới và nữ giới phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tuổi tác đóng vai trò rất quan trọng.

Món ăn này là 'bác sĩ của người nghèo', ăn nhiều hơn để tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật

Với cách nấu sau đây cùng bông cải xanh, bạn sẽ có món ăn ngon và bổ dưỡng, ngăn ngừa bệnh tật.

6 vitamin và khoáng chất nếu thiếu hụt gây rụng tóc

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho cơ thể, bao gồm cả rụng tóc...

4 loại vitamin cần thiết cho phụ nữ tuổi 40

Phụ nữ ở tuổi 40, những thay đổi về nội tiết tố trong thời kỳ này có thể làm thiếu hụt vitamin, khoáng chất cần thiết. Vì vậy, việc bổ sung một số loại vitamin là rất quan trọng.

8 lợi ích vàng của sầu riêng với sức khỏe

Không chỉ là loại quả ăn ngon, sầu riêng còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe chúng ta.

Những người không nên ăn sầu riêng

Sầu riêng nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn.