Ivanka Trump giữ được vóc dáng không mỡ thừa dù đã trải qua 3 lần sinh nở. Bí quyết của cô nằm ở một thói quen mà ai cũng nên học.
Đối với người nhiễm HIV, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân để nâng cao sức khỏe là tập thể dục.
Bụng chảy xệ làm mất thẩm mĩ, khiến nhiều người thiếu tự tin trong giao tiếp… Việc tăng cường các cơ này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tư thế, ngăn ngừa đau lưng, tăng cường thể lực tổng thể.
Người nhiễm HIV thường có thể lực yếu mệt, năng lượng thấp... Vậy làm thế nào để cải thiện thể lực ở người nhiễm HIV?
Dù giành thắng lợi 2-0 ngày ra quân, tuyển nữ Việt Nam vẫn phải nhận 'hình phạt' từ HLV Mai Đức Chung, vì bỏ lỡ các cơ hội ngon ăn trước Uzbekistan.
Ngày 24/10, đội tuyển nữ Việt Nam có buổi tập thả lỏng, phục hồi sau trận đấu gặp đội tuyển nữ Uzbekistan. Chia sẻ tại buổi tập, tiền vệ Ngân Thị Vạn Sự thể hiện sự hào hứng khi tham dự các giải đấu giao hữu, qua đó, học hỏi và hoàn thiện thêm các kỹ năng cho bản thân.
Là cầu thủ thi đấu tích cực song cũng bỏ lỡ một số cơ hội ghi bàn ở trận gặp Uzbekistan, Ngân Thị Vạn Sự phải thực hiện bài phạt 20 cái chống đẩy sau khi rời sân.
Trong hai ngày 22 và 23-10, Binh đoàn 16 tổ chức kiểm tra kết quả huấn luyện điều lệnh, thể lực cho sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp, hạ sĩ quan - chiến sĩ, công nhân và viên chức quốc phòng khối cơ quan Binh đoàn và Xí nghiệp chế biến, kinh doanh, xuất nhập khẩu Than Khoáng sản 16.
Tin tốt là các nhà khoa học đã tìm thấy một loại hình thể dục phù hợp dành cho những người hướng nội và người lười.
Người đẹp dáng xinh luôn là mục tiêu của các cô gái, dưới đây là gợi ý bài tập 7 phút buổi sáng giúp giảm cân cấp tốc cho các nàng.
Không riêng giới trẻ, nhiều phụ nữ trung niên ở TP HCM cũng bắt đầu 'lấn sân' với bộ môn Bungee Workout.
Vòng 1 đầy đặn, săn chắc và tròn trịa sẽ giúp chị em tự tin diện đồ. Nhưng kích thước vòng 1 quá lớn sẽ khiến cơ thể sồ sề không thoải mái. Có thể thực hiện các bài tập dưới đây để giúp thu gọn và nâng cao vòng 1.
Duy trì hoạt động thể chất khi già đi là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và sự minh mẫn trong tinh thần.
Khi chúng ta già đi, việc duy trì hoạt động thể chất càng trở nên quan trọng hơn để duy trì sức mạnh, sự linh hoạt và sức khỏe nói chung. Đưa các bài tập có mục tiêu vào thói quen hàng ngày sẽ giúp chống lại quá trình lão hóa và thúc đẩy tuổi thọ khỏe mạnh.
MỸ - Tiến sĩ Nick Norwitz quyết định ăn tổng cộng 720 quả trứng trong một tháng để chứng minh loại thực phẩm này không làm tăng cholesterol xấu.
Kỷ niệm 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô, Hội Người mù thành phố Hà Nội đã tổ chức hội thi thể thao người khiếm thị Hà Nội năm 2024.
Sáng 26-9, tại huyện Hoài Đức, Hội Người mù thành phố Hà Nội lần đầu tiên tổ chức Ngày hội thể thao người khiếm thị Hà Nội năm 2024.
Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn tăng cường sự bền bỉ và sức mạnh cơ thể. Tuy nhiên, để có thể duy trì sức bền khi chạy bộ, cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chiến lược đúng đắn.
Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường. Kế hoạch trong 30 ngày dưới đây sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 giảm cân mà vẫn khỏe mạnh, săn chắc.
Nguyệt Music tên thật là Trần Thị Nguyệt, được biết đến với vai trò là Idol TikTok với hơn 200k lượt follow, cô sinh ra và lớn lên tại Nam Định. Nguyệt Music dù rất bận rộn nhưng vẫn chăm chút cho sức khỏe của mình.
Duy trì lối sống năng động có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, làm việc, học tập hiệu quả hơn.
Bạn đang tìm kiếm những bài tập giúp giảm cân hiệu quả?
Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó là tập với cầu thang.
Kỳ nghỉ dài là thời điểm để thư giãn, dành thời gian cho gia đình, nhưng chỉ cần 20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn thêm năng động, khỏe mạnh hơn.