Chúa Nông Quang Thạc - Mất trống thành dốc Tổng Lằn

LTS: Khi vua Thục Chế mất, các chúa đều đòi kế vị ngôi vua (trong truyền thuyết 'Cẩu chủa cheng vùa' (Chín chúa tranh vua)), Thục Phán đã tổ chức thi tuyển chọn người có tài, đức kế vị ngôi vua, nhưng bằng tài trí của mình, Thục Phán đã dùng mưu làm thất bại cuộc đua của các chúa khi họ sắp hoàn thành cuộc thi. Báo Cao Bằng giới thiệu các cuộc đua tài của các chúa do Thục Phán tổ chức.

Múa đèn Kẻ Rủn

Kẻ Rủn ở huyện Đông Sơn, một vùng quê trước năm 1945 gồm 9 xã của 3 tổng: Tuyên Hóa, Quảng Nạp và Thạch Khê. Các làng của Kẻ Rủn; Viên Khê, Đàm Xá, Xuân Lưu, Cao Thôn, Phúc Hậu, Phù Lưu, Viễn Đương, Mao Xá, Đại Nẫm, sau 1955 đổi thành nhiều thôn, xóm tùy thuộc thời gian của ba xã Đông Thịnh, Đông Xuân, Đông Khê.

Nên tập thể dục đúng cách

Để có sức khỏe tốt, thân hình gọn gàng, nhanh nhẹn thì tập thể dục là yếu tố không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Tuy nhiên, khi tập thể dục, cần lựa chọn môn tập phù hợp với lứa tuổi, thể trạng của mỗi người. Nhất là những người có bệnh cần lưu ý chọn loại hình phù hợp với sức khỏe của mình, không nên tập quá sức, tập khi quá sớm hoặc quá khuya dẫn đến cơ thể kiệt sức, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.