Bài tập nâng ngón chân giúp bạn tăng sức mạnh của đôi chân và cải thiện sự thăng bằng. Với động tác đơn giản này, bạn không cần bất kỳ thiết bị nào mà có thể giúp tăng cường và ổn định mắt cá chân.
Cụm từ chữa lành có thể bạn đã nghe và đọc rất nhiều ở khắp các trang mạng hay cả những câu nói hằng ngày. Với tôi, thật sự đã có thời gian loay hoay mãi để tìm cách chữa lành.
Trong hành trình chiến đấu với chứng tự kỷ của con, nhiều bậc cha mẹ tưởng như gục ngã, nhưng chính sự tiến bộ của con đã tiếp thêm động lực để họ vượt qua.
Ở các lớp học vùng cao, đa phần bảng được gắn cố định nên khi viết, học sinh phải kiễng chân, hạn chế tầm nhìn.
Với những người không có nhiều thời gian để tập các hoạt động thể chất ngoài trời hay tại phòng tập thì thói quen này thực sự lý tưởng để tăng cường sức khỏe.
Trong quá trình làm việc, người lao động phải tiếp cận và chịu sự ràng buộc bởi nhiều yếu tố của điều kiện lao động. Để tạo ra sản phẩm trong quá trình sản xuất, con người phải làm việc, sử dụng, vận hành các máy, thiết bị, sản phẩm với nhiều tư thế khác nhau…
Đốt cháy mỡ thừa, thân hình trở nên thon gọn, săn chắc… là điều mà tất cả những người tập thể dục đều mong muốn. Một số bài tập dưới đây sẽ là những lựa chọn lý tưởng cho việc loại bỏ mỡ thừa…
GS Tô Ngọc Thanh, con trai trưởng của danh họa Tô Ngọc Vân, người cả đời gắn bó với văn hóa dân gian, đã qua đời sáng 24-4 tại Hà Nội
Thoại Nghi cho biết ca hát chính là đam mê từ nhỏ của cô nên sẽ quyết tâm theo đuổi con đường này và không có ý định thi hoa hậu nữa; Nam Em khóa mạng xã hội; ViruSs phản hồi tin đồn tình cảm với hot girl TikToker; Á hậu Ngọc Hằng vừa tuyên bố làm ca sĩ, chất giọng liệu có gây thất vọng?...
ViruSs khẳng định anh và Ngọc Kem gặp nhau với tư cách đồng nghiệp thân thiết. Hai người không hẹn hò như dân mạng đang đồn đoán.
Động tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
Ngày càng nhiều cô gái Trung Quốc 'nuôi' búp bê bằng bông sang chảnh đắt tiền và chăm sóc như con chứ không chỉ coi chúng là đồ chơi đơn thuần. Các nhà nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa sự cô đơn và khao khát được chăm sóc ai đó ở họ.
Ngày càng nhiều phụ nữ Trung Quốc thích 'nuôi' những con búp bê như cách nuôi một đứa trẻ chứ không còn coi chúng là đồ chơi đơn thuần.
Những lo ngại về sức khỏe được các chuyên gia y tế đưa ra khi tư thế 'ngồi xổm thiên thần' của mỹ nhân Tân Cương trở thành trào lưu trên mạng xã hội.
Nhờ sự quan tâm, tình yêu thương của cô giáo và các bạn, Hải - cậu học trò mang căn bệnh thiếu hoóc-môn sinh trưởng - đã có những thay đổi bất ngờ.
Puka - Ninh Dương Lan Ngọc là những sao nữ Vbiz đầu tiên khoe ảnh bikini đi biển trong năm nay.
Nước mắt chảy ngược là thứ nước mắt bay lên. Nước mắt bay lên là nước mắt của hạnh phúc, của nước mắt khổ đau đã được hong khô, được chữa lành để không còn rớt xuống.
Thực hiện các bài tập để tăng cường khả năng giữ thăng bằng, ngăn ngừa té ngã và duy trì khả năng vận động tốt là điều rất cần thiết, đặc biệt khi chúng ta lớn tuổi.
Có 5 hành động đơn giản mà nam giới dễ dàng thực hiện để bảo vệ thận của mình.
Ronaldo Jr gây bất ngờ khi xuất hiện trong bức hình mừng sinh nhật của ông bố nổi tiếng.
Trong cuộc sống hằng ngày, để phòng ngừa nguy cơ té ngã và gãy xương, nhất là đối với người cao tuổi chúng ta cần phải giữ thăng bằng tốt. Thực hiện các bài tập để tăng cường khả năng giữ thăng bằng, ngăn ngừa té ngã và duy trì khả năng vận động tốt là điều rất cần thiết, đặc biệt khi là người lớn tuổi.
Là con gái ai mà chẳng muốn mình xinh đẹp, người tỏa ra mùi thơm tho. Người tôi thì không đến nỗi xấu xí nhưng cơ thể tôi lại có mùi đặc trưng ở 'cánh gà', khiến cho tôi rất khổ tâm.
Từng học viên bước lên phía trước thể hiện phần thực hành của mình.... 'Cái vai, cái vai, bẻ nó ra! Hạ cằm xuống! Duỗi chân! Đúng rồi! Mắt nhìn sâu vào ống kính! Kiêu sa vào! Tưởng tượng mình là con gái nhà tài phiệt đi nào! Đúng rồi, đúng rồi!'... Tiếng giảng viên đầy kịch tính. Tiếng máy ảnh 'tách', 'tách' đều đặn.... Đó là những âm thanh của lớp học đặc biệt: Lớp học Posing (tạo dáng chụp ảnh).
Việc hạ đường huyết không phải là điều quá khó khăn, miễn người bệnh tuân thủ kỷ luật và kiên trì trong thời gian dài.
Cuộc sống càng phát triển, sự phụ thuộc vào công nghệ trong nuôi dạy con cái đã dẫn tới tỉ lệ trẻ bị tự kỷ tăng cao.
Một đám cưới tại Quý Châu (Trung Quốc) được lan truyền trên mạng xã hội mới đây đã thu hút sự chú ý của dân mạng.
Cổ chân yếu là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta dễ bị ngã khi đi lại, vận động, di chuyển cơ thể… Các bài tập nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cho cổ chân, phòng tránh ngã, trẹo chân... do cổ chân yếu.
Những cảnh lãng mạn giữa Dương và Lâm khiến tôi khao khát quay trở lại tuổi 20 vì quá ngọt ngào nhưng thực sự là rất thương hai diễn viên Hoàng Hà và Quốc Anh trong 'Chúng ta của 8 năm sau'.
Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.
Trong những tập gần đây của 'Chúng Ta Của 8 Năm Sau', Dương và Lâm tuy đã hẹn hò thắm thiết nhưng cớ sao cặp đôi lại hiếm khi nắm tay nhau?
Rèn luyện thể chất mỗi ngày là phương pháp đơn giản, mang lại sự khỏe mạnh cho cơ thể, kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng sống. Với những người đang mong muốn hay đang trong lộ trình cai thuốc lá, những môn thể thao dưới đây là gợi ý giúp bạn tăng cường sức khỏe, tăng hiệu quả của việc cai thuốc lá - điều thường được coi là rất khó khăn với nhiều người.
Nữ ca sĩ có lúng túng khi gặp phải sự cố này?
Sở hữu đôi chân thon gọn là mơ ước của nhiều chị em. Hãy tập 5 bài tập thể dục đơn giản dưới đây giúp lấy lại vóc dáng và đôi chân thon gọn, săn chắc.