5 vitamin thiết yếu cho xương và răng chắc khỏe

Xương có thể yếu khi cơ thể già đi. Nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, xương có thể nhanh chóng trở nên giòn, dễ gãy, ảnh hưởng đến vận động...

Nhà hướng Bắc nên trồng cây gì vừa đẹp vừa đón tài lộc?

Hướng Bắc là hướng nhà thường mang đến cảm giác mát mẻ, dễ chịu vì không phải chịu tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời.

Bảo quản, chế biến rau lá xanh đúng cách, tránh nhiễm khuẩn E.coli

Rau lá xanh đậm có giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm dễ nhiễm khuẩn gây ngộ độc thực phẩm, nhất là khi ăn sống, trộn salad. Chuyên gia lưu ý người tiêu dùng cách bảo quản, sử dụng, chế biến các loại rau ăn lá bảo đảm an toàn thực phẩm.

Gan khỏe mạnh nhờ chế độ ăn uống: Lời khuyên từ chuyên gia

Để có một lá gan khỏe mạnh, chúng ta cần có chế độ ăn uống đúng cách.

Tuyệt sắc giai nhân Lý Lệ Lệ qua đời

Lý Lệ Lệ từng là nghệ sĩ tham gia các bộ phim nổi tiếng của TVB như 'Thiên Long Bát Bộ', 'Tiếu ngạo giang hồ'.

Mùa vàng đất Bưởi

Cuối tháng 10, khắp các vườn bưởi trên địa bàn huyện Đoan Hùng nói chung và xã Vân Đồn nói riêng bước vào vụ thu hoạch. Màu vàng của những trái bưởi chín cùng với ánh nắng xen lẫn trong tán lá xanh tạo nên bức tranh rực rỡ. Toàn xã có 750 hộ trồng bưởi với diện tích 161,13ha, chủ yếu là các giống bưởi Cát Quế, bưởi Diễn tôm vàng, Diễn tôm xanh, da xanh, đường lá nhăn...

Loại hình trồng rau lạ, đến ngày thu hoạch là hốt bạc

Đội đèn pin trồng rau 'ma cà rồng' trong phòng tối, đến ngày thu hoạch là hốt bạc.

Đội đèn pin trồng rau 'ma cà rồng' trong phòng tối, đến ngày thu hoạch là hốt bạc

Đằng sau những ánh đèn pin le lói, một loại hình trồng rau lạ hứa hẹn mang đến những vụ mùa bội thu bất ngờ.

Vitamin K2 - Sự thật có thể bạn chưa biết

Mặc dù vitamin K2 không phổ biến như vitamin C hay D, nhưng vai trò của Vitamin K2 trong việc hỗ trợ sức khỏe xương, tim mạch và nhiều chức năng quan trọng khác là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Cách khắc phục 8 tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng thường gặp

Nhiều người bị thiếu hụt chất dinh dưỡng mà không biết. Mệt mỏi, suy giảm khả năng miễn dịch, sức khỏe xương kém và thậm chí rụng tóc... chỉ là một số vấn đề sức khỏe có thể xảy ra do thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Có gì trong chế độ ăn giúp ngừa tăng huyết áp?

DASH là là chế độ ăn có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tăng huyết áp được Viện tim mạch, phổi và huyết học Hoa Mỹ đưa ra dành cho người trưởng thành.

3 cây nở hoa, gia chủ phú quý đầy nhà, tài lộc ập tới

Theo cổ nhân, 1 số cây cảnh trồng trong nhà nếu nở hoa sẽ dự báo điềm lành, tài lộc sắp đến với gia đình. Vậy đó là những cây nào?

Bị chuột rút và mệt mỏi phải làm thế nào?

Thiếu magiê có thể gây nên tình trạng chuột rút đột ngột, căng cơ, chóng mặt hoặc mệt mỏi… Việc bổ sung khoáng chất thiết yếu này thông qua chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng do thiếu hụt magiê.

Các vitamin và khoáng chất giúp tóc khỏe đẹp

Rụng tóc, tóc xỉn màu hoặc da đầu bong tróc… đều là những vấn đề có thể gặp ở bất cứ ai. Nếu điều này xảy ra, hãy xem xét chế độ ăn uống để bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp tóc khỏe mạnh.

13 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên

Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong thực phẩm vô cùng cần thiết để đảm bảo chiều cao phát triển tối ưu, ngay cả khi chiều cao được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền. Tham khảo một số loại thực phẩm giúp tăng chiều cao, nhất là trong giai đoạn vàng của trẻ.

5 vitamin và khoáng chất tốt nhất cho sức khỏe phổi

Sức khỏe phổi có thể bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí, một số chất gây kích ứng, nhiễm trùng, lối sống… Nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung đủ vitamin và dưỡng chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời tăng cường sức khỏe phổi.

Ăn uống kiểu này làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Một nghiên cứu mới của Mỹ chỉ ra kiểu ăn uống làm tăng nguy cơ ung thư mà 60% dân số có thể đang vô tình thực hiện.

Cây lựu đắt nhất Việt Nam: Cây phong thủy hút lộc, đẹp cực phẩm

Cây lựu đắt nhất Việt Nam hiện nay được biết đến thuộc về cây lựu 'hoàng đế' của ông Lê Minh, chủ vườn cây cảnh ở Sapa (Lào Cai). Năm 2018, cây lựu được trả hơn 3 tỷ đồng.

Hồi sinh nhiều cây xanh trong công viên Thống Nhất

Mầm non đã đâm chồi trên những cây xanh mới được dựng và trồng lại trong Công viên Thống Nhất. Một màu xanh đang được hồi sinh, mang lại một diện mạo, sức sống mới cho không gian sạch đẹp và rộng lớn này.

9 thực phẩm giúp giảm lượng natri cao trong cơ thể

Natri cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Các thực phẩm như chuối, khoai tây, tỏi và đậu giúp kiểm soát nồng độ natri bằng cách cung cấp kali và các chất dinh dưỡng khác, hỗ trợ chức năng thận, giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch và tiêu hóa tổng thể.

Bột đạm được làm từ lá chuối

Có tên RuBisCO của khởi nghiệp 'Day 8' (Israel), loại bột này tạo thêm nguồn nguyên liệu cho ngành công nghiệp thực phẩm, giúp tận dụng tối đa sản phẩm phụ nông nghiệp, không cần giết mổ động vật, lại hạn chế nguồn thải khí gây hiệu ứng nhà kính.

6 mẹo giải độc cơ thể sau khi ăn uống quá nhiều

Từ việc duy trì đủ nước cho cơ thể đến ăn thực phẩm nguyên chất và nghỉ ngơi hợp lý là những mẹo giải độc cơ thể sau khi ăn uống quá nhiều.

Khu vườn mini ngập rau trái trong biệt thự của Bảo Thy

Một góc sân phía trước căn biệt thự được ca sĩ Bảo Thy cải tạo thành khu vườn nhỏ trồng cây ăn trái, rau xanh làm chỗ vui chơi và đổi bữa cho con trai.

Rộ trào lưu cắm quýt cả cành, chị em lùng mua khắp chợ

Với dáng buông tự nhiên cùng những quả quýt tròn xoe, thú chơi cắm quý cả cành đang được nhiều chị em ưa chuộng trong những ngày thu se lạnh.

Đầu bếp chia sẻ 3 bí quyết xào rau xanh sao cho giòn tan, mát lành và đầy màu sắc hấp dẫn

Một đầu bếp người Quảng Đông, Trung Quốc tiết lộ 3 mẹo nhỏ khi xào rau xanh, chị em nên 'thuộc nằm lòng' để món rau thơm giòn, hấp dẫn.

Chế độ ăn hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe cho người mắc bệnh chân voi

Bệnh chân voi làm suy yếu hệ thống bạch huyết dẫn đến tình trạng phì đại bất thường các bộ phận cơ thể, gây đau đớn, tàn tật nghiêm trọng. Do đó chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe cho người bệnh.

Ổi tháng Mười

Thu đến, những chùm ổi nhà nho nhỏ, xinh xắn được tôi chú ý trước nhất. Chưa thấy quả đâu nhưng chỉ cần nghe mùi thơm thanh thanh quyện vào trong gió là biết ngay trong tán lá xanh um tùm kia, thể nào cũng có chùm ổi vàng ươm, ngọt ngào đang tỏa hương.

Những thực phẩm hàng đầu giúp điều chỉnh lượng đường trong máu

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Một số thực phẩm như quả mọng, rau lá xanh, quế và các loại đậu không chỉ giúp ổn định insulin mà còn hỗ trợ duy trì mức đường huyết ổn định.

Nếu thường xuyên bị chuột rút, đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu magie này

Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút ở chân, chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc thiếu ngủ, chứng tỏ cơ thể đang có dấu hiệu cạn kiệt lượng magie. Vậy magie là gì, vì sao nó lại quan trọng đến sức khỏe như vậy. Sau đây là tất cả những gì bạn cần biết về khoáng chất này.

Mất trắng hàng trăm tỷ, dân trồng phật thủ ở Hà Nội khốn khổ phục hồi sản xuất

Hậu bão Yagi, nước sông Hồng dâng cao, những vườn trồng phật thủ của người dân tại xã Hồng Hà (Đan Phượng, Hà Nội) ngập trong nước, đổ rạp, khô quả, chỉ còn lại cảnh hoang tàn, thiệt hại nặng nề.

Phim 'Dàn đồng ca': Hy vọng lấp lánh sau những vòm lá xanh

Xuyên suốt bộ phim là câu chuyện về đam mê, sự khao khát tự do của thầy Mathieu và những cậu nhóc tại ngôi trường với hệ thống giáo dục hà khắc không khác gì một nhà tù phát xít.

Lựa chọn các loại rau, củ mùa thu

Mùa thu với lợi thế thời tiết mát mẻ nên có rất nhiều loại rau, củ thơm ngon, giàu dinh dưỡng.

Thơ: Làng mình người già quý lắm!

Bài thơ 'Làng mình người già quý lắm!' của tác giả Doãn Long (Trường THCS Hoàng Ngân, Điềm Mặc, Định Hóa, Thái Nguyên) là một góc nhìn độc đáo, thú vị về những người cao tuổi.

Gia đình chi hàng trăm triệu đồng trồng hoa rực rỡ khắp căn nhà 4 tầng ở Hà Nội

Trồng hoa khắp căn nhà phố, chị Trang cho biết đã tiêu tốn khoảng 400 triệu đồng cho hệ thống tưới tiêu, chậu, bồn, cây giống... Bù lại, chị được tận hưởng không gian đẹp và lãng mạn ngay tại chính nhà mình.

10 thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh sau tuổi 50

Khi bước qua tuổi 50, việc duy trì đường ruột khỏe mạnh trở nên rất quan trọng cho sức khỏe thể chất và tinh thần nói chung.

Chế độ ăn cho người bệnh loét giác mạc

Viêm loét giác mạc nếu không điều trị đúng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tổn thương giác mạc hay mù lòa vĩnh viễn. Bên cạnh việc điều trị thì dinh dưỡng cũng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mau khỏi.

Cây cảnh cát tường, vượng lộc, nuôi trong nhà dư dả, sung túc

Trồng cây cảnh này bạn có cả đàn cá bơi lội tung tăng trong nhà, còn ngụ ý tốt lành 'hàng năm có dư', may mắn tràn đầy.

Hỗ trợ sức khỏe gan bằng những loại thực phẩm này

Ăn quả bơ, uống cà phê đen, rau xanh lá và nghệ có thể hỗ trợ sức khỏe gan được tốt hơn.