Việc rèn luyện thân thể thông qua các bài tập dưỡng sinh không chỉ giúp điều hòa hơi thở, bồi bổ khí phổi, mà còn mang lại sự thư thái, cân bằng tinh thần trong tiết trời mùa thu.
Dù muốn hay không, đàn ông nào cũng phải đối mặt với những 'cơn khủng hoảng' tâm sinh lý ở các mức độ khác nhau ở tuổi xế chiều.