Chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, người dân quan tâm hơn đến sức khỏe và mong muốn phòng ngừa bệnh tật, trong đó có việc sử dụng vitamin hằng ngày để bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách thì vitamin cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Phụ nữ muốn khỏe đẹp cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để giúp bảo vệ collagen. Tuy nhiên không ít thực phẩm âm thầm 'phá hủy' lượng collagen mà chúng ta không biết. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra một số loại thịt cần phải tránh.
Không chỉ có hàm lượng canxi và sắt cao hơn cả thịt đỏ hay sữa, rau dền còn rất giàu vitamin và các axit amin cần thiết, đặc biệt thích hợp cho trẻ nhỏ và người già.
Dân tình thường trầm trồ về độ chịu chơi của giới nhà giàu khi nhìn vào những loài thú cưng 'quý tộc' có giá từ hàng chục, tới hàng trăm triệu đồng. Với những người trong nghề tuyển lựa, huấn luyện thú cưng đắt tiền, đó không phải là một kiểu khoe mẽ mà là một cuộc chơi công phu, độc đáo và tất nhiên, vì thế, chủ nhân của thú cưng có thể kiếm bộn tiền...
Chuối tiêu không những là nguyên liệu quen thuộc góp mặt trong nhiều món ăn đặc trưng trong văn hóa ẩm thực của người Việt, cung cấp giá trị dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe mà còn được sử dụng với mục đích hỗ trợ điều trị bệnh.
Là một món ăn giàu dưỡng chất, yến sào giúp bồi bổ sức khỏe hàng ngày, tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi. Người bệnh có sức khỏe kém, suy giảm sức đề kháng, có bệnh lý nền cần hồi phục sức khỏe được khuyên dùng.
Cá chạch đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe con người, vậy có nên ăn cá chạch thường xuyên?
Loại thịt này ít phổ biến trên bàn ăn hàng ngày của các gia đình nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cực cao, hương vị thơm ngon nên luôn ưu tiên bồi bổ tăng cường sức khỏe cho trẻ em, phụ nữ sau sinh, người già...
Cải cúc không chỉ là loại rau ăn thông thường mà còn được xem như một vị thuốc chữa bệnh hiệu quả.
Sữa là loại thức uống giàu chất dinh dưỡng, phù hợp sức khỏe của mọi lứa tuổi. Thế nhưng để uống sữa đúng thời điểm, đúng liều lượng, lựa chọn sữa thích hợp… để tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Cải cúc giàu vitamin C, dưỡng tim, bổ phổi, tốt cho trí não. Tuy nhiên, có những người không nên ăn loại rau này.
Wibig là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất cho trẻ, giúp trẻ ăn ngon, tăng sức đề kháng và phát triển chiều cao.
Nhiều người tin rằng, sữa là loại thực phẩm duy nhất giúp tăng chiều cao cho trẻ. Song, thực tế, sữa chỉ là một trong các nhóm thực phẩm cần thiết.
Hạt chia được xếp vào loại là 'siêu thực phẩm' giàu axit béo omega-3, protein, chất xơ và các nguồn dinh dưỡng khác. Những khám phá từ Đại học bang Oregon cho thấy những hạt giống nhỏ bé này thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích hơn những gì chúng ta nghĩ.
Tìm kiếm trên mạng với từ khóa 'sữa tăng chiều cao', chỉ với nửa giây đã có hơn 23,5 triệu kết quả, điều đó chứng tỏ nhu cầu và mối quan tâm rất lớn của các ông bố bà mẹ về chiều cao của trẻ, không chỉ cần tăng cân nặng mà trẻ còn phải tăng cả chiều cao.
Nhớ nấu chín ngô cùng với vỏ ngô. Vì vỏ ngô có chứa sắc tố tự nhiên và hút nước nên màu ngô luộc sáng hơn, thơm và mềm hơn!
Củ dền được biết đến là rau củ quả trong gian bếp, có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ và vitamin thiết yếu, đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe.
Hãy cho táo vào nấu cùng thứ này, mỗi ngày ăn một bát, sau 30 ngày bạn sẽ giảm được cân và da đẹp lên
Sữa không chỉ giàu canxi mà còn bổ sung lượng protein chất lượng cao. Tuy nhiên, thực phẩm bổ dưỡng như vậy không phải ai cũng phù hợp, có 5 kiểu người không nên tùy tiện uống sữa.
Đậu phộng, một món ăn ngon và thú vị, ăn đậu phộng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường chức năng nhận thức, làm chậm quá trình lão hóa.
Một khi hiểu rõ lợi ích của đậu nành dựa trên những khám phá khoa học mới, bạn không còn xem đậu nành là lựa chọn 'xưa cũ' mà sẽ bổ sung ngay thực phẩm từ đậu nành vào khẩu phần hằng ngày.
Collagen có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Nó được xem là một chất keo, gắn kết các tế bào dưới da, giúp cho bề mặt da luôn săn chắc, tươi trẻ, có độ đàn hồi, da luôn mềm mại.
Không phải trẻ chỉ cần sữa là có thể phát triển chiều cao, nếu trẻ không có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý, đa dạng thực phẩm, giàu vitamin và chất khoáng và cùng với đó là chế độ luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý.
Đậu rồng là loại quả quen thuộc ở Việt Nam vì giá rẻ, dễ mọc nhưng lại được thế giới săn lùng, ví là 'vàng xanh', ăn vào tốt cho sức khỏe.
Đậu rồng có hình lăng trụ, là vua của các loại đậu, ví như vàng xanh, được mọi người săn lùng vì rất tốt cho sức khỏe.
Người sở hữu type da khô thường thấy rất khó chịu khi thời tiết lạnh, hanh khô. Để làm mềm da không khó, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện các bước sau đây.
Rau đay có rất nhiều chất dinh dưỡng, có công dụng chữa bệnh, không kỵ với thực phẩm khác. Tuy nhiên, một số đối tượng nếu ăn quá nhiều rau đay sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
'Dù thế nào đi chăng nữa, bạn cũng không nên bỏ bữa trưa, và hãy làm sao cho bữa trưa của mình thất nhiều màu sắc để kích thích vị giác', đó là lời khuyên chân thành của chuyên gia dinh dưỡng
Dù giá thành đắt đỏ nhưng vẫn có nhiều thực khách yêu thích và chấp nhận trả tiền để được thưởng thức món ăn này.
Ăn trái cây như táo, lê hay rau chân vịt, khoai lang... là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe vào mùa đông.
Mùa đông là thời điểm khoai tây có nhiều, loại củ này dễ chế biến, mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng đại kỵ với một số thực phẩm quen thuộc.
Ở Việt Nam rất rẻ vừa được trồng vừa mọc hoang. Ngoài công dụng làm mát gan, thanh nhiệt, loại rau này còn được biết đến như một 'vị thuốc' chữa được rất nhiều bệnh.