Việc thiết lập thời gian thức dậy đều đặn mỗi sáng giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ ban đêm, cũng như duy trì hoạt động thể chất, tinh thần khỏe mạnh trong suốt cả ngày…
Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.
Những bí ẩn này không chỉ đặt ra thách thức cho khoa học mà còn tạo động lực cho việc khám phá các khía cạnh mới của thế giới và vũ trụ, mở ra những cuộc tìm kiếmthú vị.
Mùa Thu là thời điểm lý tưởng để bổ sung các loại củ giàu chất chống oxy hóa có lợi cho não bộ và trí nhớ. Các loại rau củ nhiều màu sắc, như cà rốt, khoai lang và củ cải đường, cung cấp dưỡng chất giúp bảo vệ tế bào não và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Mặc dù khoa học đã có nhiều tiến bộ, bản chất thực sự của giấc mơ vẫn chưa được giải mã hoàn toàn. Nhiều giả thuyết đã được đưa ra để lý giải tại sao chúng ta nằm mơ.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra trà matcha có thể giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường sức khỏe tim mạch, thúc đẩy quá trình lão hóa khỏe mạnh và nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ khác…
Nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ kém chất lượng có thể khiến não bộ lão hóa nhanh hơn, gia tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và các vấn đề sức khỏe thần kinh. Các chuyên gia khuyến khích mọi người xây dựng thói quen ngủ lành mạnh để bảo vệ sức khỏe…
Khi bị Alzheimer, thùy trán và thùy đỉnh của não bộ đều tổn thương nghiêm trọng. Ký ức về những chuyện đã qua dần biến mất. Người bệnh cũng không thể ghi nhớ các thông tin mới.
Nhiều người khi có biểu hiện run rẩy, chậm chạp, cứng đờ,… thì cho rằng mắc bệnh Parkinson. Tuy nhiên, bệnh Parkinson và hội chứng Parkinson có những điểm tương đồng nhưng không giống nhau hoàn toàn.
Não bộ của con người và chó có thể đồng bộ hóa hoạt động thần kinh khi tương tác với nhau. Phát hiện này không chỉ làm sáng tỏ về mối liên kết thần kinh giữa hai loài khác nhau mà còn mở ra những hướng nghiên cứu tiềm năng về các rối loạn xã hội ở con người, đặc biệt là rối loạn phổ tự kỷ (ASD).
Theo các chuyên gia nghiên cứu, hầu hết các nền tảng mạng xã hội ngày nay đều cung cấp cho người dùng luồng thông tin đa dạng và liên tục. Việc tiếp nhận thông tin một cách thụ động có thể gây xao nhãng, lấn át khả năng tập trung của não bộ.
Hạt ca cao, nguyên liệu chính tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng của sô cô la, không chỉ đơn thuần là một món quà vặt hấp dẫn. Ẩn chứa bên trong những hạt nhỏ bé này là nguồn dưỡng chất dồi dào với vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Sử dụng công nghệ mới bao gồm cả trí tuệ nhân tạo AI đang mở ra những tiềm năng mới chưa từng được khám phá trong quản trị hàng hải. Vấn đề này được nhiều đại biểu thảo luận tại Hội thảo Khoa học Quốc tế về Biển Đông lần thứ 16 diễn ra hôm nay tại Quảng Ninh. Các đại biểu cho rằng việc sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong quản lý hàng hải có khả năng định hình trong việc thay đổi trật tự trên biển.
Hạt ca cao, nguyên liệu chính tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng của sô cô la, không chỉ đơn thuần là một món quà vặt hấp dẫn. Ẩn chứa bên trong những hạt nhỏ bé này là nguồn dưỡng chất dồi dào với vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Nếu loài người Neanderthal vẫn tồn tại đến ngày nay, điều này sẽ có những ảnh hưởng sâu rộng đến nhiều khía cạnh của xã hội, văn hóa và khoa học. Sau đây là một số điểm đáng chú ý.
Khi các mạch máu não bị tổn thương, trí nhớ của bệnh nhân sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tình trạng thiếu máu não cấp tính do đột quỵ gây nên các tổn thương này.
Trong cuộc trò chuyện nhanh với SAOstar tại họp báo Bước Nhảy Hoàn Vũ, Phương Oanh hé lộ một điểm mấu chốt trong bí quyết lấy lại dáng sau sinh nở.
Vừa qua, tại TP Đà Nẵng, Bộ thông tin và Truyền thông phối hợp với Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức Hội nghị tập huấn nâng cao năng lực truyền thông về phòng, chống tác hại của thuốc lá.
Trái đất 17 là nơi có sự phát triển vượt bậc về khoa học não bộ. Nhân loại có thể dễ dàng có trí nhớ hoàn hảo, nhưng hóa ra, đó lại là một lời nguyền.
Không chỉ hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi và chống còi xương hiệu quả, vitamin K2 còn được coi là nền tảng cho các hoạt động của tim mạch, hỗ trợ sự phát triển não bộ và trí thông minh của trẻ.
Là một người nghiên cứu về phương pháp dạy và học tiếng Anh nhiều năm nay, Trúc Thy rất quan tâm về việc dạy và học tiếng Anh.
Ngày 22-10, tại TP Đà Nẵng, Bộ TT-TT phối hợp với Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá Bộ Y tế, tổ chức hội nghị tập huấn nâng cao năng lực truyền thông về phòng chống tác hại của thuốc lá.
Theo các chuyên gia chia sẻ, một số loại hạt có khả năng mang đến những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe, ví dụ như giảm nguy cơ ung thư, cải thiện chức năng não bộ và thậm chí kéo dài tuổi thọ…
Các nhà khoa học tại Colombia vừa công bố đã phát triển thành công một loại thực phẩm bổ sung mới có khả năng bảo vệ não bộ của ong khỏi tác hại của thuốc trừ sâu, giúp loài côn trùng này tránh khỏi những tổn thương thần kinh do hóa chất nông nghiệp gây ra.
Việc hình thành những thói quen học tập tốt là yếu tố quan trọng giúp học sinh đạt được thành tích cao, theo India Parenting.
Trường học không chỉ là nơi truyền tải tri thức mà còn là nơi giáo dục nhân cách cho học sinh. Học sinh hút thuốc lá không chỉ tác động xấu tới môi trường giáo dục mà còn gây hiệu ứng thử hút, bắt chước, lôi kéo rồi dẫn đến gây nghiện.
Phương pháp giáo dục sớm Montessori - một trong nhiều phương pháp giáo dục được áp dụng cho lứa tuổi mầm non xuất hiện ở Việt Nam đã hơn 10 năm nay, nhưng cũng chỉ mới nhận được sự quan tâm của nhiều phụ huynh có trẻ trong độ tuổi mầm non.
Bridget Moynahan nổi tiếng với khán giả qua bộ phim 'Sex and the City' và hiện tại, sau nhiều năm phim phát sóng, cô vẫn giữ nhan sắc trẻ đẹp.
Để khiến chúng ta nỗ lực hơn khi tìm kiếm, học tập, và đạt được tiến bộ, mức dopamine tăng lên trước và trong quá trình những hoạt động này diễn ra, rồi giảm xuống dưới mức cơ sở trước đó.
Trong khi nhiều người thích mùi bánh chuối của mùa đông Hà Nội, có thể họ sẽ không muốn ngửi thấy mùi của hoa sữa.
Người thông minh sẽ nhanh chóng tìm ra có tất cả bao nhiêu quả dưa hấu trong bức ảnh dưới đây.
Thói quen uống cà phê vừa phải hằng ngày có thể đem lại những lợi ích đặc biệt cho não bộ chúng ta
Căng thẳng kéo dài gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm và đồ uống giảm căng thẳng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Việt Nam thuộc top 26 quốc gia thiếu i ốt và tỷ lệ thiếu kẽm, sắt ở dưới mức khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới đưa ra. Thiếu vi chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là sự phát triển về não bộ và thể chất đối với trẻ em trong tương lai.
Thức ăn không chỉ là nguồn dinh dưỡng nuôi cơ thể mà còn là năng lượng cho não bộ hoạt động.
Nếu nói rằng bằng cách đọc sách, con người có thể giảm bớt tình trạng căng thẳng do phải tiếp nhận quá mức thông tin từ nhiều nguồn, có lẽ không ít người sẽ hồ nghi khi chỉ thay cách đọc này bằng một cách đọc khác.
Bại não là một bệnh lý nguy hiểm, gây ra nhiều hệ lụy nặng nề, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của trẻ, tạo gánh nặng về kinh tế đối với gia đình người bệnh và xã hội.
Không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, loại cá này còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí não đến bảo vệ xương khớp.