Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi bụng đói cồn cào không chỉ gây khó ngủ mà còn khiến cơ thể phản ứng và gây ra các vấn đề như: tăng cân, mất cơ, khó ngủ, dễ cáu kỉnh...
Đi ngủ với chiếc bụng đói mang lại những ảnh hưởng khác nhau đối với từng người. Theo các chuyên gia, nhịn đói đi ngủ thường không có lợi cho sức khỏe hoặc cân nặng.
Chuyên gia dinh dưỡng Bianca Garcia, làm việc tại Health Canal, chỉ ra những thay đổi nhỏ nhưng giúp loại bỏ lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Cell Metabolism, căng thẳng là một trong những yếu tố góp phần làm tăng tuổi sinh học của cơ thể.
Sau quá trình giảm cân, việc duy trì trọng lượng theo ý muốn luôn được coi là một cuộc chiến khó khăn.
Các nhà khoa học Trường Đại học Northwestern Medicine đã phát hiện ra một cơ chế mà tập thể dục kích hoạt các lợi ích trao đổi chất trong cơ thể.
Cơ thể người cấu tạo tự nhiên vốn sở hữu cơ bụng, tuy nhiên thường bị môt lớp ỡ che phủ. Vậy để cải thiện vòng hai nhanh chóng bạn hãy áp dung những cách sau đây.
Thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới sự tự tin mà còn tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể của các chị em phụ nữ. Hãy học ngay 5 bí quyết sau đây.
Béo phì và các bệnh chuyển hóa như tiểu đường rất phổ biến ở Mỹ. Các protein nhỏ gọi là microprotein từ lâu đã bị bỏ qua trong nghiên cứu.
Đốt cháy mỡ trong cơ thể dường như là điều không thể, đặc biệt là khi bạn nhắm mục tiêu vào một khu vực cơ thể cụ thể.
Ăn trong khoảng thời gian 10 giờ có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra cách phản ứng của những khối mỡ thừa trong cơ thể trước những điều bạn không ngờ tới có thể là nguyên nhân khiến hít không khí thôi cũng mập.
Béo phì có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như tiểu đường hay ung thư nên việc tìm cách kiểm soát ngay từ đầu sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe của dân số toàn cầu.
Có thể bạn đã nghe nói 'ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày' sẽ là chìa khóa để giảm cân. Liệu rằng việc này có thực sự chính xác?
Các nhà khoa học Mỹ đã khám phá ra vai trò của một loại hormone tên asprosin, hứa hẹn giải quyết tận gốc những vấn đề sức khỏe liên quan đến hội chứng chuyển hóa như cao huyết áp, tiểu đường, béo phì... đang ám ảnh nhiều người suốt đời.
Insulin được biết đến là có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu. Song, một số vấn đề trong quá trình sản xuất ra insulin có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
Dù vẫn còn cần nghiên cứu sâu hơn, song các chuyên gia cho rằng mối liên hệ giữa COVID-19 và bệnh tiểu đường là 'đáng lo ngại'.
Bạn chỉ cần bạn đạp xe trong 2 giờ mỗi lần, 3 lần/tuần bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi của cơ thể.
Chất béo dư thừa có thể sẽ lưu trữ ở gan, tuyến tụy, gây ra bệnh tiểu đường loại 2.
Thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới sự tự tin mà còn tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể của các chị em phụ nữ. Hãy học ngay 5 bí quyết sau đây.
Theo những thông tin khoa học gây sốc, hít mùi thức ăn cũng có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn tới tăng cân.
Lão hóa là nỗi lo sợ của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Các nhà khoa học đã tìm thấy một hợp chất trong thực phẩm hứa hẹn sẽ giúp người già trẻ và khỏe mạnh hơn .