7 thực phẩm cần tránh trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon

Những gì bạn ăn và uống trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

NHẬT LINH

Nguồn PLO: https://plo.vn/7-thuc-pham-can-tranh-truoc-khi-di-ngu-de-co-giac-ngu-ngon-post807388.html