7 thực phẩm được chuyên gia Mỹ khuyên ăn mỗi ngày nếu muốn giảm mỡ bụng: Món số 1 vừa ngon vừa giúp no lâu
Không có loại thực phẩm nào có thể 'đánh tan' mỡ bụng chỉ sau vài ngày, nhưng lựa chọn đúng món ăn sẽ giúp cơ thể kiểm soát cơn đói, ổn định đường huyết và hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Theo chuyên gia dinh dưỡng thể thao Tara Collingwood (Hoa Kỳ), 7 thực phẩm quen thuộc dưới đây nên có mặt trong thực đơn nếu bạn đang muốn giảm cân và cải thiện vòng eo một cách khoa học.
Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây và mâm xôi chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo, phù hợp với người muốn giảm cân.
![[VIDEO] Chuyên gia khuyên NĐT chứng khoán chờ thêm 2-3 phiên](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w400_r3x2/2026_07_28_180_55710276/8132a68feec4079a5ed5.jpg.avif)
Tin nóng
Không ít người tăng huyết áp cho rằng tập sức mạnh có thể khiến huyết áp tăng đột ngột, làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch. Tuy nhiên, các hướng dẫn hiện nay cho thấy hình thức tập luyện này an toàn và mang lại nhiều lợi ích khi được thực hiện đúng cách.
Bên cạnh 185 ca mắc COVID-19 mới trong tuần, Hà Nội đang đối mặt nguy cơ 'dịch chồng dịch' khi sốt xuất huyết gia tăng và xuất hiện thêm 3 ổ dịch.
Nhiều người cho rằng tóc rụng nhiều vào mùa hè là dấu hiệu cơ thể thiếu dưỡng chất. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thời tiết nắng nóng kết hợp với những thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách mới là những yếu tố phổ biến khiến mái tóc suy yếu, khô xơ và dễ gãy rụng hơn trong giai đoạn này.
Ngày 28-7, Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết vừa phối hợp xuyên biên giới cứu sống người bệnh T.Đ.T. (25 tuổi, ngụ TPHCM) bị đột quỵ nặng trong thời gian du lịch tại Thái Lan.
Gan có khả năng tự tái tạo nếu được chăm sóc đúng cách. Duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày có thể giúp giảm gánh nặng cho gan và hỗ trợ phục hồi chức năng.
Sản phụ 28 tuổi ở Hà Nội phản ánh bị liệt hai chân sau ca mổ lấy thai tại Bệnh viện Thanh Nhàn. Ngay sau đó, phía bệnh viện đã chính thức lên tiếng về vụ việc.
Tin mới
Liên tiếp các vụ tai nạn lao động nghiêm trọng xảy ra trong thời gian ngắn khiến nhiều người bị đa chấn thương, gãy xương, đứt lìa ngón tay, thậm chí sốc mất máu do vỡ tạng. Các bác sĩ khuyến cáo người lao động tuân thủ nghiêm quy định an toàn để giảm nguy cơ tai nạn.
Bộ Y tế ghi nhận ca mắc COVID-19 tăng trong nhiều tuần gần đây khi nhu cầu đi lại mùa hè bùng nổ, song chưa xuất hiện dấu hiệu gia tăng ca nặng hay tử vong.
Chưa đầy hai tuần gần đây, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á liên tiếp tiếp nhận nhiều ca tai nạn lao động nghiêm trọng, từ vỡ lá lách gây sốc mất máu, gãy xương do máy công nghiệp đến đứt lìa ngón tay. Những ca cấp cứu nối tiếp nhau đặt ra yêu cầu siết chặt hơn việc bảo đảm an toàn lao động.
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa quyết định thu hồi 313 số tiếp nhận phiếu công bố mỹ phẩm gồm nhiều loại son môi, dầu gội, kem chống nắng theo đề nghị tự nguyện của 14 doanh nghiệp trong đó có Công ty TNHH M.O.I Cosmetics.
Mãi sau này tôi mới nhận ra, bước qua bậc thềm chính điện, nơi ngày xưa mẹ vẫn thường đưa tôi đến, cửa Phật là nơi con người ta được phép cởi bỏ hoàn toàn lớp áo giáp gai góc của cuộc đời.
Từ bỏ cuộc sống đầu bếp ổn định ở Canada, Huy Hoàng không hối hận khi anh nhận lại nhiều giá trị khác, đặc biệt là cuộc sống hạnh phúc bên nửa kia.
Các bác sĩ tại Vinmec Phú Quốc thực hiện thành công ca vừa mổ lấy thai, vừa bóc tách toàn bộ khối u xơ tử cung kích thước lên tới 10cm cho một sản phụ.
Cầm trên tay chiếc 'pod chill' nhỏ gọn, tỏa ra mùi hương trái cây ngọt ngào, nhiều bạn trẻ hồn nhiên nghĩ rằng mình chỉ đang dùng một sản phẩm giải trí thời thượng. Nhưng đằng sau làn khói thơm ấy lại là Etomidate - một hoạt chất gây mê y học bị giới tội phạm 'biến tướng' thành ma túy nguy hiểm. Đáng lo ngại hơn, hàng loạt lời quảng cáo dối trá 'hút không lên test', 'que thử âm tính' đang khiến không ít người sập bẫy pháp lý và đối mặt với hiểm họa khôn lường về sức khỏe.