Điều phụ nữ nên làm khi muốn thần sắc tốt

Khi gan khỏe, làn da sẽ tươi tắn, hồng hào không bị thâm sạm. Ảnh minh họa: tVN.

Cuộc đời phụ nữ trải qua một loạt quá trình mất máu như hành kinh, mang thai, cho con bú, sinh nở… Hơn nữa, phụ nữ nhạy cảm hơn nam giới, dễ xúc động và rơi nước mắt, mà nước mắt lại bắt nguồn từ huyết tương. Vì vậy, dù xét từ góc độ sinh lý hay đặc điểm tâm lý thì cả đời phụ nữ tiêu hao rất nhiều máu.

Nhắc đến máu thì không thể không nhắc đến gan. Nhiều phụ nữ ở độ tuổi 25-30 phiền muộn vì tình trạng đau bụng kinh, kinh nguyệt bất thường, căng tức ngực, đau hai bên sườn, da mặt vàng vọt hoặc dễ nổi mụn, lão hóa sớm, đau đầu, mất ngủ, chán ăn… Tất cả những tình trạng này đều bắt nguồn từ việc gan bị thiếu máu.

Gan là ngân hàng chứa máu lớn của cơ thể, có nhiệm vụ lưu trữ, điều hòa và phân phối máu. Gan cũng điều chỉnh lượng máu tuần hoàn tùy theo thể trạng, khi ở trạng thái ngủ, lượng máu cần thiết sẽ giảm xuống, một phần máu được đưa trở lại gan để dự trữ, đợi khi cơ thể bắt đầu làm việc hoặc hoạt động cường độ mạnh, máu sẽ được vận chuyển để đáp ứng nhu cầu của toàn cơ thể.

Theo thuyết ngũ hành trong Đông y, gan thuộc hành mộc, tỳ thuộc hành thổ, mộc khắc thổ, tỳ chịu sự chi phối của gan. Khi chúng thực hiện tốt nhiệm vụ của mình, cơ thể sẽ khỏe mạnh; nhưng nếu chúng ta tức giận, sầu não sẽ khiến can khí bị ngưng trệ.

Gan sẽ phát tán khí mà nó nhận được lên các cơ quan phụ là tỳ và dạ dày, khiến hai cơ quan này bị chèn ép, không thể hoạt động trơn tru, Đông y gọi hiện tượng này là “mộc thịnh, thổ suy” hay “can thịnh, tỳ suy”. Đây cũng là lý do người ta thường nói: “Tức quá không ăn được.” Chỉ khi can khí được giải tỏa, tỳ vị thông suốt thì mới có cảm giác thèm ăn.

Mặt dễ nổi mụn khi gan bị tổn thương khí huyết. Nếu không bồi bổ đúng cách theo nguyên tắc ngũ hành, có thể sẽ hình thành các vết thâm nám tạo thành từng vệt, từng mảng. Bạn nên cảnh giác, đó rất có thể là tín hiệu cảnh báo các bệnh về gan.

Phụ nữ hay suy nghĩ lo âu cũng dễ làm tổn thương gan, khiến can khí ngưng trệ. Để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, phụ nữ cần chú ý điều tiết cảm xúc, bồi bổ và bảo vệ lá gan của mình.

Qua những lời chia sẻ trên, không khó để nhận thấy lá gan và vẻ ngoài của phụ nữ có mối quan hệ mật thiết với nhau. Vậy nên ngay từ bây giờ, hãy làm tốt nhiệm vụ nuôi dưỡng và bảo vệ lá gan của bản thân, có như thế mới bảo vệ được vẻ đẹp .

Triệu Dung/ Skybooks & NXB Thế giới