Học Bác luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe

Năm 2024, Ban Thường vụ Huyện ủy Mỹ Tú chỉ đạo Ban Tuyên giáo Huyện ủy (nay là Ban Tuyên giáo và Dân vận Huyện ủy) tham mưu xét chọn và giới thiệu 1 mô hình, 1 tập thể và 2 cá nhân có thành tích tiêu biểu, xuất sắc trong học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh về phát huy bản sắc văn hóa các dân tộc và phát triển con người Sóc Trăng, đáp ứng yêu cầu đổi mới, hội nhập và phát triển. Và CLB Thể dục dưỡng sinh là 1 trong 4 điển hình được chọn là những mô hình mới, tấm gương tiêu biểu.

Câu lạc bộ Thể dục dưỡng sinh Trung tâm Văn hóa - Thể thao - Truyền thanh huyện Mỹ Tú (Sóc Trăng) học Bác, tập luyện TDTT nâng cao sức khỏe. Ảnh: NGỌC HẢI

CLB Thể dục dưỡng sinh được thành lập tháng 10/2016, ban đầu chỉ với 15 thành viên, hiện nay có 25 thành viên, thành viên nhỏ tuổi nhất là 46 tuổi, lớn tuổi nhất là 68 tuổi. Đều đặn mỗi buổi sáng, các thành viên CLB tập trung tại Trung tâm Văn hóa - Thể thao - Truyền thanh huyện Mỹ Tú tập luyện các bài thể dục dưỡng sinh từ 5 giờ đến 5 giờ 40 phút.

Vừa tập xong bài thể dục dưỡng sinh múa quạt, bà Nguyễn Thị Nữ, ấp Cầu Đồn, thị trấn Huỳnh Hữu Nghĩa, huyện Mỹ Tú vẫn không thấy mệt vì theo bà những bài tập rất nhẹ nhàng, cơ thể vận động, tăng cường sức khỏe. Cũng nhờ luyện tập đều đặn nên dù đã 67 tuổi, bà Nữ vẫn vận động linh hoạt, nhìn trẻ hơn tuổi. Bà Nữ tươi cười chia sẻ: “Trong lần đi tập thể dục, thấy anh em trong CLB Thể dục dưỡng sinh đang tập, tôi rất thích nên xin tham gia. Sau đó, tôi mới rủ chồng tôi cùng tham gia. Tôi cũng giới thiệu cho nhiều chị em vào CLB tập luyện”.

Ông Đặng Duy Tân (chồng bà Nữ) cũng chia sẻ thêm: “Vợ tôi sau khi nghỉ hưu, sáng nào cũng đi tập thể dục. Đến khi tôi nghỉ hưu, bà cũng bảo tôi cùng tham gia. Sau khi tập xong, anh em họp mặt, uống cà phê trò chuyện, chia sẻ nhiều điều trong cuộc sống, giúp đỡ nhau khi gặp khó khăn”.

Theo chị Lâm Thị Hảo - Phó Chủ nhiệm CLB Thể dục dưỡng sinh, mỗi ngày, các thành viên CLB tập khoảng 6 bài, có dụng cụ. Bài khởi động là tập với gậy dài, sau đó mới tập với các dụng cụ khác như vòng, quạt và có khi múa võ thuật, khiêu vũ, tập yoga… chủ yếu là các động tác phù hợp với người cao tuổi, nhẹ nhàng nhưng vẫn linh hoạt. “Trong CLB, tôi phụ trách về chuyên môn, hướng dẫn tập bài mới. Khi CLB chuẩn bị tham gia các cuộc thi, giao lưu, tôi chỉnh động tác để các thành viên thực hiện động tác đều, đẹp, đúng dáng. Các thành viên CLB rất nhiệt tình tham gia tập luyện, hằng ngày có khoảng 18 người đến tập thể dục dưỡng sinh cùng nhau. Tập thể dục buổi sáng mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe, làm cho tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới. Mà vào CLB rất vui, thỉnh thoảng trong buổi họp mặt, có chị nấu sẵn đồ ăn sáng để mọi người cùng ăn”, chị Hảo bộc bạch.

Ngoài việc tập luyện nâng cao sức khỏe, CLB Thể dục dưỡng sinh còn quan tâm tập luyện tham gia thi đấu tại các giải thể dục dưỡng sinh cấp tỉnh và toàn quốc. Từ khi thành lập đến nay, CLB đã đạt nhiều giải cao tại các hội thi dành cho người cao tuổi, đặc biệt trong những năm gần đây CLB là một trong những đội mạnh của tỉnh Sóc Trăng. Riêng năm 2024, CLB Thể dục dưỡng sinh đã tham dự Giải Vô địch các CLB thể dục dưỡng sinh toàn quốc tổ chức tại Sóc Trăng, đạt 2 giải nhì; tham dự môn thể dục dưỡng sinh tại Hội thao Người cao tuổi tỉnh Sóc Trăng đạt 2 giải nhất. Hằng năm, CLB đều có tổ chức giao lưu trong và ngoài tỉnh để học hỏi thêm kinh nghiệm.

Chia sẻ về điều này, ông Hồ Minh Xuyến - Chủ nhiệm CLB Thể dục dưỡng sinh thông tin: “Từ năm 2016 đến năm 2024, tham gia các giải đấu, CLB đã giành được 5 huy chương đồng, 6 huy chương bạc, 3 huy chương vàng, 2 cúp. Thành viên CLB mỗi người công việc khác nhau, có cán bộ nghỉ hưu, giáo viên và tiểu thương kinh doanh ở thị trấn Huỳnh Hữu Nghĩa. Anh em rất đoàn kết, chăm chỉ luyện tập TDTT, hưởng ứng cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại””.

Tập luyện TDTT thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tật, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nâng cao tầm vóc và thể chất. Học theo tấm gương của Chủ tịch Hồ Chí Minh, CLB Thể dục dưỡng sinh thường xuyên luyện tập TDTT và tạo sự lan tỏa tích cực để mọi người, mọi nhà quan tâm nâng cao sức khỏe từ việc vận động mỗi ngày. Tuy giản đơn nhưng mang đến lợi ích thiết thực.

NGỌC HẢI