Mua máy massage cầm tay dùng tại nhà được không, nên chọn loại nào?

Không cần mất hàng giờ đến spa, bạn cũng có thể thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và cải thiện giấc ngủ ngay tại nhà với máy massage cầm tay. Thiết bị này đang trở thành lựa chọn số một của dân văn phòng, gymer và cả người lớn tuổi...

Những giờ làm việc dài, ngồi nhiều trước máy tính, hay vận động thể thao quá sức đều có thể khiến cơ thể đau nhức, căng cơ. Thay vì phải đến spa hoặc trung tâm trị liệu tốn nhiều thời gian và chi phí, máy massage cầm tay đang dần trở thành “người bạn đồng hành” giúp thư giãn và phục hồi sức khỏe tại nhà. Với thiết kế nhỏ gọn, dễ sử dụng và hiệu quả nhanh chóng, sản phẩm này ngày càng được ưa chuộng tại Việt Nam.

Máy massage cầm tay là thiết bị chăm sóc sức khỏe cá nhân, hoạt động dựa trên cơ chế rung, gõ hoặc tạo xung động nhằm tác động trực tiếp vào các nhóm cơ. Nhờ vậy, máy giúp giảm đau nhức, căng cơ sau khi vận động, thư giãn tinh thần, giảm stress, kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Khác với ghế massage toàn thân cồng kềnh và đắt đỏ, máy massage mini cầm tay có ưu điểm nhỏ gọn, dễ mang theo và giá thành phải chăng. Đây chính là lý do nhiều người lựa chọn sản phẩm này để sử dụng tại nhà, văn phòng hoặc mang theo khi đi du lịch.

Lợi ích của máy massage cầm tay

Thư giãn cơ bắp nhanh chóng

Các chế độ rung và gõ nhịp của máy giúp tác động sâu vào từng nhóm cơ, giải phóng căng cứng và đau nhức. Đặc biệt, những người tập thể dục, tập gym hoặc lao động nặng có thể cảm nhận rõ sự dễ chịu ngay sau vài phút sử dụng.

Cải thiện lưu thông máu

Nhờ tạo ra các rung động và lực tác động nhịp nhàng, máy massage giúp mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông oxy đến các tế bào. Điều này không chỉ giảm đau mỏi mà còn giúp làn da hồng hào, cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ảnh minh họa (Nguồn: Tgdd)

Hỗ trợ giảm stress và lo âu

Không chỉ tốt cho cơ bắp, máy massage còn giúp tinh thần thoải mái. Sau một ngày dài căng thẳng, chỉ vài phút massage ở vai, gáy hoặc lưng sẽ giúp não bộ tiết ra endorphin loại hormone hạnh phúc, từ đó xua tan mệt mỏi và căng thẳng.

Tiện lợi và tiết kiệm

So với chi phí hàng trăm nghìn đồng cho mỗi lần đi spa, một chiếc máy massage cầm tay đa năng có thể sử dụng lâu dài cho cả gia đình. Chỉ với một khoản đầu tư ban đầu, bạn đã có thể chăm sóc sức khỏe chủ động và tiết kiệm hơn rất nhiều.

Phù hợp với nhiều đối tượng

Nhân viên văn phòng ngồi nhiều giờ liền.

Người lớn tuổi thường xuyên đau nhức xương khớp.

Người chơi thể thao cần phục hồi cơ bắp nhanh.

Người bận rộn muốn chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà.

5 loại máy massage cầm tay được ưa chuộng hiện nay

Máy massage cầm tay Beurer MG55

Beurer MG55 là máy massage cầm tay dạng rung (tapping) đến từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe Beurer (Đức), rất phù hợp để thư giãn cơ bắp ngay tại nhà.

Loại máy massage này rung theo kiểu vỗ (tapping) kết hợp đèn hồng ngoại. Cơ chế “tapping” giúp tác động sâu, hiệu quả lên các nhóm cơ mệt mỏi.

Đèn hồng ngoại tích hợp giúp làm ấm vùng massage, kích thích tuần hoàn máu và giảm đau hiệu quả.

Cường độ massage có thể điều chỉnh liên tục dễ dàng tùy chỉnh mức độ tác động phù hợp từ nhẹ nhàng đến mạnh phù hợp nhiều nhóm cơ khác nhau

Xuất xứ: Đức.

Ưu điểm: Thiết kế sang trọng, lực gõ mạnh, có nhiều đầu thay thế.

Nhược điểm: Giá thành khá cao.

Máy massage cầm tay Okachi Luxury JP-M610 hồng ngoại

Máy massage cầm tay hồng ngoại Okachi Luxury JP-M610 sở hữu hai màu trắng và đen sang trọng, đẳng cấp. Thiết bị rất nhỏ gọn với kích thước chỉ khoảng 44cm x 13xm x 18cm, rất dễ dàng mang theo bên cạnh khi di chuyển đi xa. Công suất hoạt động mạnh mẽ lên đến 30W.

Máy có 6 loại đầu massage khác nhau nhằm phục vụ cho từng vị trí chuyên biệt trên cơ thể như bả vai, cổ, cánh tay, bắp tay, toàn thân,... và 4 cấp độ rung thích hợp với cơ địa của từng người. Tích hợp đế sạc thông minh.

Ngoài ra máy còn được hỗ trợ đèn hồng ngoại có công dụng tuyệt vời trong việc kích thích tuần hoàn thúc, thúc đẩy cơ thể giải phóng năng lượng, làm ấm các huyệt đạo quan trọng.

Okachi Luxury JP-M610 có nhiều tính năng ưu việt như bảng điều khiển có đèn LED, hẹn giờ tự động

Máy massage cầm tay Philips Mini

Máy massage cầm tay Philips PPM7308 với trọng lượng gọn nhẹ chỉ 286g, sở hữu công suất 15W, sử dụng điện áp 7.4V và có viên pin lên đến 1500mAh. Thiết bị được sạc qua cổng USB Type-C trong vòng 3 giờ và có thể sử dụng liên tục trong thời gian lên tới 2 giờ. Sản phẩm máy massage cầm tay có 5 chế độ rung khác nhau, mang lại sự linh hoạt tối ưu và hiệu quả trong việc thư giãn cơ bắp.

Xuất xứ: Hà Lan.

Ưu điểm: Nhỏ gọn, tiện lợi khi mang đi.

Nhược điểm: Công suất vừa phải, không phù hợp cho vận động viên chuyên nghiệp.

Máy massage hồng ngoại Omron HM-341

Omron HM-341 là gối massage cầm tay dạng đệm (massage cushion) tích hợp chức năng massage rung và làm ấm bằng hồng ngoại, giúp thư giãn cơ, hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả. Sản phẩm rất phù hợp với dân văn phòng, những người ngồi nhiều, thường xuyên căng cơ vùng vai – lưng – mông.

Xuất xứ: Nhật Bản.

Ưu điểm: Có tia hồng ngoại giúp giảm đau nhanh.

Nhược điểm: Giá cao hơn máy mini thông thường.

Máy massage cầm tay SKG F5

Nếu bạn đang tìm các loại máy massage cầm tay có thể đáp ứng mọi cơn đau nhức của bạn, thì máy massage cầm tay SKG F5 có thể là sự lựa chọn tốt nhất.

Máy massage cầm tay SKG F5 được thiết kế độc quyền dành riêng cho việc massage toàn thân với 3 đầu massage riêng biệt giúp tận hưởng những phút giây thư giãn, xóa tan cơn đau nhức và mệt mỏi.

Ảnh minh họa

SKG F5 tác dụng chuyên sâu tới các cơn đau nhức nhờ công nghệ rung vật lý tần số cao 3 cấp độ. Mức 1: Awaken Vitality, là chế độ đánh thức cơ bắp với tốc độ rung lên tới 1800 vòng/phút. Deep Massage là chế độ massage sâu với tốc độ rung lên tới 2500 vòng/phút. Cuối cùng, Professional Mode là chế độ massage chuyên nghiệp với tốc độ rung lên tới 3200 vòng/phút.

Với 3 đầu massage chuyên biệt, SKG F5 có thể giải quyết mọi cơn đau trên cơ thể. Đầu massage phẳng được mô phỏng theo hình lòng bàn tay giúp giảm những cơn đau tê cứng ở vùng vai, hông và thắt lưng. Đầu massage hình tròn có thể sử dụng cho các mô cơ trên toàn cơ thể và đầu massage tròn màu xanh lá cây giúp thư giãn ở một vài vị trí như ngực, lưng, eo và cách tay.

Xuất xứ: Trung Quốc

Hướng dẫn sử dụng máy massage cầm tay an toàn

Máy massage cầm tay là thiết bị chăm sóc sức khỏe tiện lợi, giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh rủi ro, bạn cần sử dụng đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn an toàn khi dùng máy massage cầm tay.

Không sử dụng máy quá 15 – 20 phút cho một vùng cơ.

Tránh sử dụng khi vừa ăn no hoặc đang sốt cao.

Không dùng trực tiếp lên vết thương hở.

Người bị bệnh tim mạch, huyết áp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Luôn vệ sinh đầu massage sau khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

Sử dụng máy massage cầm tay đúng cách sẽ giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe hàng ngày. Tuy nhiên, cần tuân thủ các hướng dẫn an toàn để tránh tác dụng ngược.

Hãy chọn sản phẩm chính hãng, phù hợp nhu cầu và luôn lắng nghe phản ứng của cơ thể trong quá trình sử dụng.

Hoàng Ly