'Ngày ấy' không đáng sợ, nếu các bạn gái hiểu cơ thể mình và biết chăm sóc đúng cách

Tình huống này không phải hiếm gặp đối với những bạn gái tuổi teen: bối rối, xấu hổ, loay hoay không biết nên làm thế nào khi bị rơi vào thế “khó xử”.

“Dâu tới”, tưởng chừng là chuyện bình thường của cơ thể lại trở thành nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái trong môi trường học đường. Nhiều bạn chọn im lặng, chịu đựng, thậm chí giấu nhẹm cảm xúc vì sợ bị trêu chọc hay cảm thấy "khác biệt". Vấn đề không nằm ở “ngày ấy”, mà nằm ở cách chúng ta hiểu cơ thể và chăm sóc bản thân mỗi khi ngày đặc biệt này đến.

Hiểu cơ thể không phải là điều phức tạp

Có thể bạn từng là một cô bé lớp 9 âm thầm khóc vì bị tràn băng giữa buổi kiểm tra thể dục. Hay là cô bạn lớp 12 ngồi bóp bụng dưới bàn học vì đau quặn mà không thể xin về sớm. Những câu chuyện tưởng nhỏ nhưng lại ám ảnh rất nhiều bạn gái trẻ, nhất là khi không ai hướng dẫn mình chăm sóc bản thân đúng cách.

Cơ thể con gái tuổi teen thay đổi liên tục, nội tiết tố biến động, làn da nhạy cảm, tâm trạng dễ bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, khi bạn biết lắng nghe cơ thể, bạn sẽ nhận ra chỉ cần điều chỉnh một chút, mọi thứ sẽ dễ thở hơn rất nhiều.

Hiểu cơ thể không phải điều gì phức tạp. Đó có thể là việc dùng ứng dụng theo dõi chu kỳ để có kế hoạch chuẩn bị trước khi kỳ kinh đến, sẽ giúp bạn không bị bất ngờ. Là học cách nhận biết những tín hiệu “ngày ấy” sắp đến như đau lưng, căng ngực, uể oải... Là ăn uống khoa học, đủ chất, hạn chế đồ ngọt và đồ cay nóng để giảm cảm giác khó chịu. Là biết rằng mình có thể nghỉ ngơi khi cần và không cần gồng mình vượt qua cơn đau như thể đó là chuyện bắt buộc. Là hiểu rằng đau bụng kinh không phải là yếu đuối, mà đó là cơ thể đang báo hiệu bạn nên yêu thương chính mình nhiều hơn.

Chăm sóc bản thân để vượt qua “ngày ấy” một cách nhẹ nhàng

Giữa những tiết học dày đặc, những bài kiểm tra, hoạt động ngoại khóa… bạn gái tuổi mới lớn vẫn phải đối diện với sự thay đổi của cơ thể. Một kỳ “đèn đỏ” không được chuẩn bị tốt có thể ảnh hưởng đến điểm số, tâm trạng và cả sự tự tin.

Chăm sóc bản thân đúng cách có thể bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt như chuẩn bị sẵn một chiếc túi nhỏ với một gói khăn ướt, vài viên thuốc giảm đau được bác sĩ khuyên dùng, hay vài miếng băng vệ sinh dự phòng. Đặc biệt, việc chọn cho mình một sản phẩm băng vệ sinh phù hợp là “bí quyết” sẽ giúp “ngày ấy” của bạn nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Một bạn nữ lớp 11 từng chia sẻ: “Tớ từng nghĩ kỳ kinh thì ai cũng phải chịu đựng thôi. Nhưng từ lúc dùng đúng loại băng vệ sinh và học cách lắng nghe, cũng như chăm sóc cơ thể, tớ thấy mọi thứ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Không còn quá sợ mỗi khi rụng dâu nữa.”

Thực tế, việc chọn đúng sản phẩm vệ sinh cũng giống như chọn người bạn đồng hành. Một sản phẩm tốt không chỉ mang lại cảm giác khô thoáng, sạch sẽ, mà còn khiến bạn thấy mình được bảo vệ đúng cách.

Lựa chọn băng vệ sinh chất lượng: Chìa khóa để có một kỳ “rụng dâu” thật êm

Trong số những sản phẩm dành riêng cho bạn gái trẻ hiện nay, Eveda là cái tên được nhiều bạn gái lựa chọn nhờ sự thấu hiểu tinh tế với cơ thể tuổi teen. Không chỉ đơn thuần là băng vệ sinh, Eveda còn là “người bạn” thấu hiểu những gì con gái cần, mang đến cảm giác an toàn và yên tâm trong những ngày nhạy cảm nhất.

Dòng Eveda Organic với chip Moxa 5 in 1 được thiết kế dành riêng cho làn da nhạy cảm, tích hợp tinh chất ngải cứu (Moxa) không chỉ giúp giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, thoáng mát, mà còn giúp giảm mùi hôi, hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu, mang lại cảm giác thư giãn trong suốt kỳ kinh.

Với những ngày đầu “rụng dâu ào ạt” hoặc khi cần vận động nhiều như học thể dục, đi dã ngoại, thi học kỳ... Eveda Sanitary Pants dạng quần là “vị cứu tinh” thực sự. Thiết kế ôm sát như một chiếc quần lót, chống tràn cực tốt, giúp các bạn gái tự tin trong mọi hoạt động mà không còn nơm nớp lo lắng. Bạn có thể yên tâm ngủ sâu giấc cả đêm, ngồi học cả buổi mà không cần kiểm tra liên tục.

Còn nếu bạn tìm kiếm sự thoải mái, sạch mát suốt ngày dài thì Eveda Premium Green Wave 4 in 1 là lựa chọn phù hợp. Với khả năng kháng khuẩn, khử mùi, thấm hút nhanh và bề mặt cực kỳ mềm mại, sản phẩm mang lại cảm giác sạch sẽ, thoáng mát suốt cả ngày học.

Tất cả các sản phẩm Eveda đều cam kết tiêu chuẩn 5 KHÔNG: không chứa chất tẩy trắng, không chất tạo màu, không chứa chất khử mùi Formaldehyde, không chứa Fluorescence, không chất bảo quản giúp bảo vệ vùng kín an toàn, đặc biệt là trong độ tuổi cơ thể còn đang phát triển.

“Ngày ấy” không phải là khoảng thời gian để bạn lo lắng hay che giấu. Đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang vận hành một cách tự nhiên, bình thường và mạnh mẽ. Khi bạn hiểu rõ những thay đổi bên trong và biết cách chăm sóc đúng, kỳ kinh nguyệt sẽ không còn là “cơn ác mộng mỗi tháng”, mà trở thành khoảng thời gian để bạn học được cách lắng nghe và yêu thương chính mình.

Tuổi trẻ có quá nhiều điều tươi đẹp để trải nghiệm. Hãy bắt đầu từ việc chăm sóc bản thân để mỗi chu kỳ đều trở nên thật nhẹ nhàng.

P.V