Nghiên cứu mới: Cảnh báo về tác hại sức khỏe có thể giúp giới trẻ giảm thời gian dùng mạng xã hội

Các sản phẩm như rượu và thuốc lá đều có cảnh báo về những tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Theo các nhà nghiên cứu, mạng xã hội cũng có thể áp dụng hình thức cảnh báo tương tự, chẳng hạn: “Sử dụng mạng xã hội gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Điều này không tốt cho sức khỏe của bạn” hoặc “Mạng xã hội có liên quan đến những tác động đáng kể đối với sức khỏe tâm thần của trẻ em và thanh niên”.

Những thông báo bật lên tương tự đã được sử dụng trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí JAMA Health Forum. Các thông báo cung cấp thông tin về những tác động có hại của mạng xã hội, như trầm cảm, lo âu, hình ảnh cơ thể tiêu cực và rối loạn giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu cho rằng đây có thể là một công cụ bổ sung giúp quản lý thời gian sử dụng mạng xã hội của giới trẻ theo hướng lành mạnh hơn.

Cảnh báo tác hại sức khỏe có thể khiến người trẻ cân nhắc lại thời gian sử dụng mạng xã hội. (Nguồn: Getty Images)

Tác giả chính của nghiên cứu, bà Anna H. Grummon, Trợ lý Giáo sư Nhi khoa tại Trường Y Stanford (Mỹ) cho biết: “Đối với các chất như thuốc lá và rượu, chúng tôi nhận thấy trung bình những nhãn cảnh báo được thiết kế tốt có thể làm thay đổi hành vi”.

Tuy nhiên, do mạng xã hội hoàn toàn khác với thuốc lá hay rượu, không thể đơn giản đặt cảnh báo lên sản phẩm và để cảnh báo ở đó. Vì vậy, theo bà Grummon, cảnh báo về mạng xã hội về cơ bản phải được hiển thị dưới dạng các thông báo bật lên.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy hơn 1.000 người trẻ trong độ tuổi từ 13 đến 29 đã hiểu rõ hơn về những rủi ro mà mạng xã hội có thể gây ra đối với sức khỏe tinh thần sau khi tiếp xúc với 14 cảnh báo thuộc 6 nhóm vấn đề sức khỏe trong quá trình sử dụng mạng xã hội.

Các cảnh báo đề cập đến nguy cơ nghiện mạng xã hội, hình ảnh cơ thể tiêu cực, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, lo âu, những tác động tổng thể đối với sức khỏe tâm thần, cũng như thực tế rằng mạng xã hội chưa được chứng minh là an toàn đối với người trẻ.

Theo các tác giả, những người tham gia nhất quán cho rằng các thông báo cảnh báo sẽ khiến họ giảm thời gian sử dụng mạng xã hội.

Những người trẻ tham gia nghiên cứu đánh giá từng thông báo dựa trên hai câu hỏi: “Thông báo này khiến bạn không muốn sử dụng mạng xã hội ở mức độ nào?” và “Thông báo này giúp bạn nhận thức rõ hơn về tác hại của việc sử dụng mạng xã hội ở mức độ nào?”.

Các cảnh báo về trầm cảm, lo âu và những tác động đến sức khỏe tâm thần được người trẻ đánh giá là có sức tác động mạnh nhất. (Nguồn: Getty Images)

Các thông báo mang lại hiệu quả tốt nhất là những cảnh báo về tác hại đối với sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo âu, ngoại trừ cảnh báo về nguy cơ nghiện mạng xã hội.

Bà Grummon cho biết dữ liệu nghiên cứu chưa cho thấy lý do tại sao những thông báo này có tác động mạnh hơn.

Tuy nhiên, theo bà, “nếu phải suy đoán, tôi cho rằng đây là những tác hại dễ tạo sự đồng cảm”. Mọi người có thể nghĩ: “Đúng vậy, tôi có thể thấy điều đó xảy ra với bạn bè hoặc chính mình”, và đây là những hậu quả mà mọi người quan tâm.