Người sống thọ thường không có 4 biểu hiện này khi thức dậy sau tuổi 60
Nhiều nghiên cứu cho thấy sức khỏe và tuổi thọ có thể được phản ánh qua những biểu hiện xuất hiện ngay sau khi thức dậy.
Với người sau 60 tuổi, nếu mỗi sáng không gặp 4 dấu hiệu dưới đây, đó có thể là tín hiệu cho thấy cơ thể vẫn duy trì trạng thái khỏe mạnh, các cơ quan quan trọng hoạt động tương đối ổn định và có khả năng sống thọ thêm nhiều năm nữa.
Tin nóng
Không phải những món quà đắt tiền hay các chuyến du lịch xa hoa, điều giúp nhiều gia đình giữ được sự gắn bó lâu dài lại bắt nguồn từ một thói quen rất giản dị: dành thời gian thật sự cho nhau mỗi ngày.
Plank là bài tập nổi tiếng giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng tập luyện, đặc biệt là người đau cổ tay hoặc lưng dưới. Có nhiều bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể cũng giúp kích hoạt nhóm cơ bụng, cơ lõi hiệu quả, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát chuyển động.
Không chỉ khiến chỉ số huyết áp tăng cao, căn bệnh tăng huyết áp còn âm thầm tác động đến những cơ quan giữ vai trò sống còn của cơ thể. Nhiều người chỉ phát hiện hậu quả khi tim, não hoặc thận đã chịu tổn thương suốt một thời gian dài.
Chủ quan với các dấu hiệu bất thường liên quan đến bệnh lý tiết niệu, nhiều trường hợp chỉ biết tiếc nuối khi thận bị tổn thương nặng.
Rút phích cắm thiết bị điện sau khi sử dụng được nhiều người xem là cách tiết kiệm điện hiệu quả. Tuy nhiên, với một số thiết bị gia dụng, thói quen này không những không giúp giảm đáng kể hóa đơn tiền điện mà còn có thể làm giảm tuổi thọ linh kiện, thậm chí khiến thiết bị hư hỏng sớm.
Đầu gối là một trong những khớp phức tạp và phải chịu áp lực lớn nhất của cơ thể. Khi xuất hiện các cơn đau, dù là do chấn thương hay lão hóa, phản xạ tự nhiên của nhiều người là cố gắng tập luyện để làm khỏe vùng cơ xung quanh. Tuy nhiên, không phải mọi bài tập đều mang lại lợi ích.
Tin mới
Có những hành động tuy giản dị nhưng lại mang giá trị vô cùng lớn lao. Một giọt máu được sẻ chia có thể cứu sống một con người. Một quyết định đăng ký hiến tặng mô, tạng có thể tiếp nối hy vọng cho nhiều cuộc đời khác.
Ông Đăng dù sốc nhưng vì thương con gái út nên ông không muốn buông lời trách móc về chuyện ly hôn của con.
Suốt ba năm ròng rã sống chung với những cơn loạn nhịp tim đột ngột, anh Trần Đức Hải không ngờ mình lại mắc một căn bệnh nguy hiểm về tim mạch. Tuy nhiên, nhờ sự can thiệp kịp thời của ê-kíp bác sĩ tại Bệnh viện Đại học Y Dược (Cơ sở Linh Đàm), Đại học Quốc gia Hà Nội đã giúp anh 'hồi sinh' một trái tim khỏe mạnh bình thường.
Chà là là loại quả ngày càng phổ biến tại Việt Nam nhờ vị ngọt tự nhiên và hàm lượng dinh dưỡng cao. Theo chuyên gia, chà là có thể bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, tuy nhiên người mắc đái tháo đường, hội chứng ruột kích thích hoặc đang kiểm soát cân nặng cần sử dụng thận trọng.
Trong quá trình sử dụng, nhiều người gặp hiện tượng nồi cơm cao tần nấu cơm bị thiu mà không biết nguyên nhân do đâu. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây và tìm cách xử lý hiệu quả.
Cái tên Pháp Luật TP.HCM sẽ trở thành ký ức sau hơn 35 năm phụng sự và riêng tôi đã có hơn 20 năm với một thời thanh xuân sôi nổi nhất của đời mình gắn bó ở đây.
Mùa hè với thời tiết nóng nực, nhiều thói quen không tốt như lạm dụng và sử dụng sai cách điều hòa, uống nước lạnh quá nhiều... làm tăng nguy cơ mắc viêm thanh quản, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
Ngoài công việc diễn xuất và hoạt động trong lĩnh vực diễn viên, mẫu ảnh, Thùy Anh có cuộc sống đời thường giản dị như bao người khác. Dù hiện vẫn độc thân, nữ diễn viên lại tự nhận mình là một 'bà mẹ đơn thân' khi đang chăm sóc 5 chú mèo mà cô yêu thương như những đứa con trong gia đình.