5 bài tập tăng cường sức mạnh cho đôi vai

Vai là bộ phận cho phép tay thực hiện các công việc nâng vác. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có được đôi vai mềm dẻo và mạnh mẽ, có thể thực hiện chúng ngay tại nhà và không cần thêm bất kỳ một thiết bị nào.

Bí quyết dinh dưỡng giúp các 'tín đồ' World Cup giảm mệt mỏi khi thức khuya xem bóng đá

Thức khuya xem bóng đá đồng nghĩa với việc các cơ quan trong cơ thể lẽ ra được nghỉ ngơi thì vẫn phải hoạt động thêm dẫn tới tình trạng mệt mỏi toàn thân. Tham khảo một số lời khuyên dưới đây để đảm bảo sức khỏe trong mùa World Cup này nhé!

Sau tiêm vaccine phòng COVID-19: Có nên tập luyện thể dục thể thao?

Sau tiêm vaccine phòng COVID-19 nhiều người băn khoăn liệu có nên tập luyện ngay không và tập thế nào cho phù hợp? Các phản ứng sau tiêm có ảnh hưởng đến việc tập luyện hay không?...

Quảng Ninh: Lạ lùng 'phạt cho tồn tại' ở 'xóm biệt thự' không phép

Cơ quan chức năng ban hành nhiều quyết định xử phạt nhưng xóm biệt thự khủng 'mọc' trên đất trồng cây lâu năm ở Quảng Ninh vẫn ung dung tồn tại.