Lý do nhiều người dậy sớm mà không cần báo thức

Dù chưa có kết luận chính xác, các nhà khoa học cho rằng đồng hồ sinh học của con người có thể liên quan đến hiện tượng này.

Tác hại của tình trạng lệch múi giờ xã hội

Thuật ngữ 'social jet lag' (lệch múi giờ xã hội) đã được nhà nghiên cứu người Đức Till Roennenberg đưa ra năm 2006 để nói về sự không phù hợp giữa nhịp sinh học của một cá nhân (đồng hồ sinh học) và thế giới bên ngoài. Việc ở trong trạng thái lệch múi giờ xã hội trong một thời gian dài có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người.

Bỏ điện thoại xuống và ngủ đi để giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Theo Washington Post, một nghiên cứu mới đây được công bố đã cảnh báo nếu người trên 50 tuổi ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm, về lâu dài, sức khỏe của họ sẽ bị ảnh hưởng.

Bí quyết khỏe mạnh, trẻ lâu của Vua Charles Đệ Tam

Vua Charles Đệ Tam mới nối ngôi Nữ hoàng Elizabeth II chưa lâu. Ở tuổi 73, Vua Charles III có sức khỏe rất dẻo dai và vóc dáng chuẩn đẹp, trẻ hơn so với tuổi thật.

Giới trẻ thiếu ngủ trầm trọng

Các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo, thanh, thiếu niên cần ngủ từ 8 - 10 tiếng/ngày.

'Nhiệm vụ bất khả thi' của bà Liz Truss

Bà Liz Truss đã được xướng tên sau cuộc bầu cử chóng vánh, song chuyên gia nhận định tân thủ tướng Anh sẽ phải đối mặt nhiều thách thức, trong đó có nhiệm vụ 'gần như bất khả thi'.