Những dữ liệu dưới đây là tổng hợp nghiên cứu nhiều năm của Trung Y đánh giá và đúc kết tuổi thọ của con người qua hình dáng của tai. Tai tương ứng với ngũ tạng cơ thể của con người, nhìn vào tai có thể biết được ngũ tạng người đó ra sao từ đó có thể biết tình hình sức khỏe và tuổi thọ của người đó như thế nào.
Tai chính là cửa ngõ của nội tạng trong cơ thể. Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra 10 phút xoa tai theo những cách này, nội tạng của bạn sẽ được làm sạch, máu và khí huyết lưu thông, từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh, ăn ngon ngủ ngon.
Nhiều gia đình hiện nay dùng cách luộc thịt để loại bỏ chất cặn bã và chất bẩn, nhưng theo nhiều nghiên cứu, đó là những cách làm hoàn toàn sai lầm có thể khiến thịt tích tụ thêm độc tố làm hại sức khỏe.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi dịch dạ dày trào ngược lên gây tổn thương các cơ quan thực quản, thanh quản, miệng… Dưới đây là 5 bí quyết giúp chữa dứt điểm trào ngược dạ dày tại nhà của vị giáo sư 80 tuổi rất hữu ích.
Các bệnh lý về gan ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Chỉ với 3 thứ đơn giản chúng ta có thể tự giải độc gan cho chính mình, giúp gan khỏe hơn và thuyên giảm tình trạng bệnh tật của gan trong người.
Tiết trời mùa Đông se lạnh hay có gió mùa Đông Bắc về làm thay đổi khí hậu đột ngột gây ảnh hưởng sức khỏe nhiều người. Dưới đây là 6 điều cần ghi nhớ vào Đông để tránh bị đột quỵ và đảm bảo sức khỏe.
Nhân sâm trở thành vị thuốc quan trọng trong Đông y. Các loại sâm ở Việt Nam được biết đến là những loại sâm quý hiếm với nhiều công dụng tuyệt vời. Chúng thậm chí còn được ví như 'thần dược' phương Nam.
Dưới đây là 5 mẹo làm đẹp hiệu quả không cần dùng đến mỹ phẩm rất an toàn ai cũng có thể làm ngay sau khi ngủ dậy. Những mẹo làm đẹp này sẽ giúp bạn làm trắng sáng da lên bất ngờ.
Mì ăn liền vốn là món ăn thay thế ngũ cốc phổ biến, tiện dụng và kinh tế đối với nhiều gia đình. Gần đây, thông tin thường xuyên dùng món ăn này có nguy cơ mắc bệnh, khiến nhiều người vô cùng hoang mang. Vậy ăn mì thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe?
Tía tô thường được dùng như gia vị trong những món ăn hằng ngày. Lá tía tô có tác dụng thanh nhiệt cơ thể và bảo vệ, làm da trắng mịn rất tốt. Ngày nay, lá tía tô còn được dùng như 1 phương pháp chữa trị vùng da bị nám một cách hiệu quả mà không hề tốn kém.
Thịt lợn (heo) là loại thực phẩm quá quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Vậy bạn đã biết làm sao để lựa chọn thịt heo ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm chưa?
Thịt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình. Tuy nhiên, chế biến sai cách thì nó vô cùng có hại cho sức khỏe. Những thông tin sau đây bạn nhất định phải biết để sử dụng thịt đúng cách bảo đảm vệ sinh an toàn cho sức khỏe cả gia đình.
Đau cổ vai gáy là 1 căn bệnh thường gặp và phổ biến ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Bệnh để lâu dài sẽ nặng hơn thành các chứng như thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não... gây khó chịu và nguy hiểm đến ai mắc phải. Với vài động tác đơn giản này, bạn có thể làm hết cơn đau vai gáy nhanh chóng chỉ cần 5 phút.
Danh y Lý Thời Trân thời nhà Minh có viết trong quyển 'Bản Thảo Cương Mục' rằng: 'Nhiều người sống thọ không phải vì ăn ngũ gốc, mà là nhờ ăn khoai lang'. Đó là 1 bí quyết trường thọ đơn giản nhiều người không biết.
Bệnh mất ngủ xảy ra ngày càng phổ biến với nhiều người, đặc biệt là lứa tuổi từ trung niên trở đi. Mất ngủ lâu ngày dễ dẫn tới ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ. Để chữa bệnh mất ngủ có nhiều cách. Tuy nhiên, chỉ với 1 vài bát đậu xanh, nhiều người mất ngủ kinh niên lên tới 10 năm cũng đã khỏi.
Sau một ngày dài làm việt mệt mỏi thì buổi tối chính là thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi. Bạn có thể chọn cho mình một vài loại nước uống cho giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, có một số loại nước uống mà bạn không nên uống vào buổi tối vì nó rất hại cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn!
Theo các chuyên gia, có 3 khung giờ 'vàng' lý tưởng trong ngày để bổ sung thực phẩm cho cơ thể khỏe mạnh, sống thọ, tăng sức đề kháng mà không sợ béo lên.
Tỏi và mật ong từ xa xưa đã là những vị thuốc quý không những làm gì vị cho ăn uống nó còn giúp chữa bệnh rất hiệu quả. Khi kết hợp mật ong ngâm với tỏi nhiều bệnh chữa khỏi ngay mà không cần dùng tới kháng sinh tí nào.
Hiện nay, bệnh đau dạ dày ngày càng trở nên phổ biến. Để chữa bệnh đau dạ dày có nhiều cách nhưng với chuối tiêu xanh và mật ong thì đây là cách được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao nhất.
Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm có thể giúp bạn 'quét sạch' đường ruột và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Phụ nữ trung niên muốn làm chậm lão hóa thì cần thực hiện tốt những nguyên tắc cơ bản này để duy trì vóc dáng trẻ trung và sức khỏe dẻo dai.
Mật ong có rất nhiều tác dụng đối với những người bị bệnh về tiêu hóa, dạ dày... Tuy vậy, việc sử dụng mật ong như thế nào là tốt nhất để có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Chỉ cần một bát nước mắm, bạn sẽ biết ngay bún vừa mua về cho gia đình ăn có an toàn thực phẩm không.
Thói quen sinh hoạt thường nhật dù là tốt hay xấu đều có tác động trực tiếp tới sức khỏe. Vào thời điểm trước khi đi ngủ, các thói quen của bạn sẽ có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ và khả năng làm việc trong ngày hôm sau. Hãy ghi nhớ có 5 điều nên làm và 3 điều nên tránh trước khi đi ngủ để giữ cho cơ thể luôn tràn đầy sinh lực, minh mẫn hơn.
Ngoài môi trường sống và di truyền thì thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cũng như tuổi thọ của mỗi người. Vậy ăn uống làm sao để sống khỏe, sống lâu?
Thông thường, khi nấu cơm, chúng ta thường đổ bỏ nước vo gạo - thứ nước sót lại sau khi làm sạch hạt gạo. Tuy nhiên, nước gạo lại ẩn chứa rất nhiều công dụng hữu ích không ngờ đến.
Các danh y xưa cho rằng, 10 phút đầu ngày sau khi thức dậy là thời gian 'vàng' để chúng ta chăm sóc sức khỏe, giúp làm tăng tốc độ tỉnh táo, khỏe mạnh toàn thân và kéo dài tuổi thọ.
Sau đây là 3 cách dưỡng sinh tốt cho gan, thận và não trong chuỗi những bài tập dưỡng sinh phổ biến của Đông y mà Giáo sư Lý Thiết Hồng khuyên bạn nên thử.
Nhiều người dù chưa qua 40 tuổi đã ốm yếu bệnh tật, tinh thần rệu rã. Hãy xem cụ bà 107 tuổi với tinh thần vui sống tuyệt vời và bí quyết 5 'không' giúp bà sống trường thọ.
Sau đây là 7 thói quen xấu tàn phá sức khỏe con người từng ngày, tương lai bệnh tật triền miên.
Buổi sáng là thời điểm cực kỳ quan trọng trong ngày. Rèn luyện cho mình những thói quen tốt không chỉ giúp cho chúng ta có 1 ngày làm việc hiệu quả mà còn có lợi cho sức khỏe về lâu dài sau nữa. Dưới đây là 5 thói quen rất có hại, tuyệt đối phải bỏ ngay mà nhiều người đang mắc phải.
Theo các chuyên gia, nếu một người bỗng dưng xuất hiện các triệu chứng dưới đây trong vòng từ 1-2 tháng thì khả năng cao bạn đã mắc ung thư, cần khẩn trương đi khám ngay để có phương án điều trị kịp thời.
Trong cuộc sống xã hội hiện đại, cách chữa bệnh hay nhất là tự bản thân mình thay đổi thói quen nề nếp sinh hoạt. Chính mình phải là bác sĩ đầu tiên cho bản thân sau đó mới tìm tới thầy thuốc và thuốc men điều trị. Dưới đây là 5 thói quen nên làm mỗi ngày để tự hồi phục sức khỏe, chữa bệnh cho chính mình.
Để một bát nước vào tủ lạnh không chỉ giúp bạn tiết kiệm điện mà còn có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo quản thực phẩm.
Để giữ cho cơ thể và đặc biệt là hệ thống miễn dịch luôn trong trạng thái tốt nhất thì chúng ta cần phải loại bỏ các chất độc và chất gây bệnh ra khỏi máu. Vậy làm sao để thải độc máu hiệu quả, an toàn và tiết kiệm?
Thông thường, nhiều gia đình bảo quản thức ăn trong tủ lạnh để dùng dần. Tuy nhiên, ít ai biết rằng có những loại thực phẩm tuyệt đối không được bảo quản trong tủ lạnh kẻo rước bệnh cho cả nhà.
Thói quen sống không tốt là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới cơ thể bị bệnh mãn tính và ung thư. Mới đây, Tổ chức Y tế Thế giới đã chỉ ra 8 thói quen hại sức khỏe dễ mắc bệnh nhất mà nhiều người đang phạm phải.
Thông thường, nhiều người thường gội đầu bất cứ lúc nào họ cảm thấy tóc bẩn hoặc rảnh rỗi. Tuy nhiên, không ai để ý rằng gội đầu sai thời điểm lại ảnh hưởng cực xấu tới sức khỏe.
Thông thường, chúng ta cần ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tức là 1/3 cuộc đời để ngủ. Do đó, ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết rằng, có 5 việc làm không phù hợp trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ, cuối cùng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Có nhiều loại thực phẩm giúp cho các cơ quan khác nhau hoạt động bình thường, thậm chí nhiều loại còn tốt bằng thuốc bổ, góp một phần đáng kể trong việc kéo dài sự sống. 6 loại thực phẩm này là 'bảo bối' cho những người muốn có tuổi thọ cao.
Danh y Hoa Đà trong suốt quá trình chăm sóc bệnh nhân đã đúc kết ra 4 điều cấm kỵ khi ngủ để đảm bảo sức khỏe. Đó là gì?
Nhiều người thường không thể đi ngủ sớm trước 12 giờ đêm mặc dù họ không quá bận. Điều này gây nhiều tác hại cho sức khỏe.
Từ xa xưa, ông cha ta đã truyền lại những mẹo chữa bệnh cực hay. Vậy bạn đã nắm được những mẹo nào rồi?
Ngày nay, để phục vụ nhu cầu tiêu thụ giá đỗ rất lớn trên thị trường và tăng lợi nhuận, nhiều người đã thêm một số phụ gia vào nhằm thúc đẩy quá trình tăng trưởng cho giá đỗ phát triển nhanh hơn, tươi lâu hơn. Vậy làm sao để phân biệt được giá đỗ sạch và bẩn?
Theo các chuyên gia, khi ngủ cũng cần tránh những điều kiêng kỵ để sống khỏe, sống thọ hơn.
Giấc ngủ trưa có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc giúp cơ tỉnh táo hơn, góp phần cải thiện chức năng nhận thức, phản xạ, trí nhớ ngắn hạn và tâm trạng. Thế nhưng, nhiều người thắc mắc không biết nên ngủ trưa trong bao lâu, 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút là đạt hiệu quả cao nhất?
Cơ thể chúng ta là tổng thể hoàn hảo nhưng cũng rất nhạy cảm. Có một số bộ phận chúng ta nên tránh sờ tay vào kẻo cực hại sức khỏe.
Từ xa xưa, ông cha ta đã truyền lại những mẹo chữa bệnh cực hay. Vậy bạn đã nắm được những mẹo nào rồi?
Tác hại khủng khiếp của việc dùng giấy vệ sinh và khăn ướt sai cách: Hầu hết người Việt nào cũng từng phạm phải
Độ tuổi 40 là 1 cột mốc quan trọng trong đời người. Đến giai đoạn này nếu không cân bằng được chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt lành mạnh thì sẽ rất nhanh bị lão hóa sớm và mắc phải nhưng căn bệnh nguy hiểm của tuổi trung niên.
Sữa chua là chế phẩm từ sữa tươi, có tác dụng rất tốt cho cơ thể. Vậy bạn đã biết ăn sữa chua vào thời điểm nào là tốt nhất chưa?
Sáng sớm ngủ dậy là lúc cơ thể sảng khoái và tràn đầy năng lượng nhất. Ngay lúc này, nếu thực hiện 5 việc sau trước khi ăn sáng sẽ giúp vóc dáng và làn da của bạn được cải thiện hiệu quả.
Dưới đây là nguyên tắc sống khỏe, sống thọ mà đàn ông phải nhớ kỹ.
Khoai lang là loại thực phẩm quá quen thuộc đối với nhiều người Việt Nam. Tuy nhiên, ăn khoai lang sai cách không những không thu được lợi ích mà còn cực kỳ hại sức khỏe.