Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng chuột rút

Chuột rút là những cơn co thắt không tự nguyện và đau đớn của các cơ trong một khoảng thời gian ngắn, cũng có thể kéo dài cơn đau, thường xảy ra do mất nước và thiếu muối khoáng, chẳng hạn như magiê, kali, canxi và natri. Trong nhiều trường hợp, chỉ cần uống nhiều nước trong suốt cả ngày đã làm giảm đáng kể tần suất chuột rút ở bàn chân, bắp chân hoặc bất cứ nơi nào trên cơ thể.

Những loại củ giúp tăng cường trí nhớ và bổ não hiệu quả

Mùa Thu là thời điểm lý tưởng để bổ sung các loại củ giàu chất chống oxy hóa có lợi cho não bộ và trí nhớ. Các loại rau củ nhiều màu sắc, như cà rốt, khoai lang và củ cải đường, cung cấp dưỡng chất giúp bảo vệ tế bào não và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm chứa hàm lượng calo thấp tự nhiên như một số loại trái cây, rau xanh có thể giúp điều chỉnh sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.

Nguồn gốc kỳ bí lưu truyền về đèn lồng bí ngô dịp Halloween

Ít người biết rằng, đèn lồng bí ngô dịp Halloween bắt nguồn từ phong tục khắc gương mặt lên củ cải.

7 loại đồ uống giải độc buổi sáng để chống ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí không chỉ gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và uống một số loại đồ uống giải độc sẽ loại bỏ độc tố, bảo vệ đường hô hấp.

Chế độ ăn cho người bệnh u nang buồng trứng

U nang buồng trứng là một loại bệnh phụ khoa vô cùng phổ biến. Tuy nhiên, đa phần chúng là lành tính, không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Nhưng cũng không nên vì thế mà chủ quan, bởi vẫn có những trường hợp biến chứng, tiến triển ác tính khó xử lý.

Hạt chia cực giàu omega-3 nhưng chớ dại ăn cùng những thứ này kẻo 'mang họa'

Với hàm lượng omega-3 dồi dào, chất xơ, protein và các khoáng chất thiết yếu, hạt chia mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, nếu kết hợp hạt chia với một số loại thực phẩm hoặc sử dụng không đúng cách, chúng ta có thể vô tình 'rước họa vào thân'.

Làng rau vùng biển ngang Thạch Hà tất bật sản xuất phục vụ thị trường Tết

Nhiều hộ dân trồng rau tại xã Thạch Văn (huyện Thạch Hà, Hà Tĩnh) đang tích cực bám đồng, xuống giống, chăm sóc rau vụ đông nhằm đáp ứng nhu cầu tiêu thụ dịp Tết Nguyên đán.

Lý do nước ép củ dền đỏ tốt cho phụ nữ mãn kinh

Cân nhắc thêm nước ép củ dền đỏ vào chế độ ăn uống trong thời kỳ mãn kinh, không chỉ giúp chống lại các vấn đề về sức khỏe tim mạch mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác…

Tranh cãi về cách kiểm tra an toàn với thực phẩm biến đổi gien

Làm sao để xác định thực phẩm biến đổi gien có an toàn với người dùng không là tranh cãi dài vẫn chưa có lời giải đáp.

3 loại củ mùa thu giúp bổ não, tăng cường trí nhớ

Vào mùa thu có rất nhiều loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường trí nhớ, bổ não và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

Nguồn cung đường toàn cầu dự báo thiếu hụt

Thời tiết khô hạn và các vụ cháy thiêu rụi hàng chục ngàn hecta mía ở Brazil sẽ khiến thị trường đường toàn cầu thiếu hụt gần 2 triệu tấn so với nhu cầu trong mùa vụ hiện tại, theo dự báo của Sucden (Pháp), một trong những công ty kinh doanh đường lớn nhất thế giới.

3 đồ uống giải độc giúp tăng cường sức khỏe

Nhiều đồ uống có thể giúp cơ thể thải độc tố và cải thiện sức khỏe. Tham khảo 3 loại nước giải độc được kết hợp trái cây, rau với thảo mộc ưa thích.

6 công thức nấu cháo gừng tốt cho sức khỏe

Gừng rất tốt cho sức khỏe, không chỉ thức uống như trà hay một số món canh có thêm gừng mà gừng còn là gia vị trong nhiều công thức nấu cháo.

9 thực phẩm giúp giảm lượng natri cao trong cơ thể

Natri cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Các thực phẩm như chuối, khoai tây, tỏi và đậu giúp kiểm soát nồng độ natri bằng cách cung cấp kali và các chất dinh dưỡng khác, hỗ trợ chức năng thận, giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch và tiêu hóa tổng thể.

5 thói quen buổi sáng giúp giải độc gan và thận

Duy trì những thói quen dưới đây mỗi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc gan và thận hiệu quả, đồng thời bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Lựa chọn các loại rau, củ mùa thu

Mùa thu với lợi thế thời tiết mát mẻ nên có rất nhiều loại rau, củ thơm ngon, giàu dinh dưỡng.

6 lý do để bạn bổ sung củ cải đường vào bữa ăn hằng ngày

Củ cải đường giàu các chất dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất. Dưới đây là 6 lý do để bạn bổ sung củ cải đường vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Top 10 loại rau mùa thu thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe

Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.

6 loại đồ uống tốt nhất để bổ sung năng lượng

Việc cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe và đảm bảo chất lượng cuộc sống. Tham khảo một số loại đồ uống giúp bổ sung năng lượng.

Những loại thực phẩm là 'vua phá xương', ăn nhiều nguy cơ loãng xương tăng

Loãng xương là căn bệnh 'thầm lặng' nhưng vô cùng nguy hiểm, đặc biệt là đối với phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi. Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây loãng xương là chế độ ăn uống không lành mạnh, bao gồm việc tiêu thụ quá nhiều những loại thực phẩm được xem là 'vua phá xương'.

10 loại rau giàu chất sắt

Việc thiếu hụt sắt có thể gây thiếu máu thiếu sắt và ảnh hưởng tới lưu lượng oxy đến não. Một số loại rau giàu chất sắt và các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp bổ sung sự thiếu hụt này.

Tìm hướng đi cho ngành sản xuất mía đường

Gần 200 đại biểu đến từ Ấn Độ, Trung Quốc, Thái Lan, Cộng hòa Fiji, Philipipines, Mỹ, Việt Nam đã hội tụ về Trung tâm Quốc tế Khoa học và Giáo dục liên ngành (ICISE), thành phố Quy Nhơn (Bình Định) tham dự 'Hội nghị ngành đường quốc tế IAPSIT lần thứ 8 và Sugarcon 2024' diễn ra từ ngày 16 – 19/9.

Gần 200 đại biểu tham dự hội nghị ngành đường quốc tế IAPSIT lần thứ 8 và Sugarcon 2024

Sáng 16/9, tại Trung tâm quốc tế Khoa học và Giáo dục liên ngành (ICISE), thành phố Quy Nhơn, Bình Định, 'Hội nghị ngành đường quốc tế IAPSIT lần thứ 8 và Sugarcon 2024' đã khai mạc với sự tham dự của gần 200 đại biểu đến từ Ấn Độ, Trung Quốc, Thái Lan, Cộng hòa Fiji, Philippines, Mỹ, Việt Nam. Hội nghị diễn ra từ ngày 16-19/9.

Khai mạc hội nghị ngành đường quốc tế IAPSIT lần thứ 8

'Hội nghị ngành đường quốc tế IAPSIT lần thứ 8 năm 2024' đã chính thức được khai mạc ngày 16/9, tại thành phố Quy Nhơn, tỉnh Bình Định.

5 lợi ích sức khỏe khi sử dụng Vitaligoat Diabetic thường xuyên

Với sứ mệnh đồng hành và chăm sóc sức khỏe cộng đồng người tiểu đường tại Việt Nam, Vitaligoat Diabetic là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng hiệu quả được nhiều chuyên gia đánh giá cao trong thời gian gần đây.

Nga: Tỉnh Kursk thiệt hại gần 1 tỷ đô la vì cuộc tấn công của Ukraine

Thiệt hại kinh tế từ cuộc tấn công của quân đội Ukraine vào tỉnh Kursk của Nga ước tính lên tới gần 1 tỷ đô la Mỹ, với hơn 150.000 người phải sơ tán.

Nga công bố thiệt hại ở vùng Kursk bị Ukraine tấn công, xâm nhập

Ông Alexei Smirnov – quyền Thống đốc vùng Kursk (lãnh thổ Nga) – báo cáo thiệt hại nghiêm trọng ở vùng này kể từ khi lực lượng Ukraine tấn công, xâm nhập.

Làm thế nào để bạn có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục và ăn uống hợp lý.

Bắt đầu ngày mới với những công thức sinh tố bổ dưỡng này để giúp chúng ta luôn khỏe mạnh

Những công thức sinh tố bổ dưỡng hoàn hảo này giúp bạn có bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ sảng khoái và lành mạnh hơn.

7 đồ uống giúp hỗ trợ thải độc gan hiệu quả

Khi chức năng gan bị suy giảm, các chất độc đi vào cơ thể từ môi trường và thức ăn hàng ngày sẽ tích tụ trong máu, không thể đào thải ra ngoài cơ thể gây ra các bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đào đất trồng củ cải, vỡ bẫm vì tìm thấy 'kho báu' quý giá

Kho báu này được bảo quản tốt và có thể thuộc về một người có địa vị cao trong xã hội thời kỳ đồ đồng.

Trổ tài đầu bếp làm mâm tiệc hải sản trong ngày nghỉ lễ 2-9

Bên cạnh việc đến nhà hàng dùng bữa, mọi người có thể nấu ăn tại nhà để chiêu đãi người thân, bạn bè nhân dịp lễ 2-9.

Đào củ cải trên cánh đồng, anh nông dân tìm thấy kho báu bằng vàng

Đang trồng củ cải đường trên cánh đồng, người nông dân bất ngờ tìm thấy tấm vàng mỏng được trang trí tinh xảo.

Người nhiễm HIV nên ăn gì để khỏe mạnh?

Đối với những người nhiễm HIV, chế độ ăn uống lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và các tình trạng khác, cải thiện chất lượng cuộc sống…

5 món đồ uống quen thuộc hỗ trợ gan thải độc

Gan là cơ quan quan trọng giúp thải độc và chuyển hóa chất dinh dưỡng cho cơ thể. Để bảo vệ gan khỏe mạnh, việc lựa chọn đồ uống phù hợp là rất cần thiết. Dưới đây là một số loại đồ uống được xem là tốt cho gan, hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh.

Nguy cơ cao từ việc ăn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật không đúng cách

Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có thể có những tác động rất khác nhau đến sức khỏe của bạn tùy thuộc vào cách các nhà sản xuất đã xử lý chúng trước khi chúng đến được đĩa ăn của bạn.

10 siêu thực phẩm màu đỏ giúp giảm nguy cơ ung thư

Siêu thực phẩm màu đỏ không chỉ có màu sắc bắt mắt mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư. Những loại trái cây có màu đỏ sau đây đều đã được nghiên cứu về đặc tính tiềm năng chống ung thư. Do đó bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống của mình.

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng

Nước ép detox giải độc, có thể sử dụng cùng với bất kỳ bữa ăn nào trong ngày, giàu chất xơ kiểm soát cơn đói, cải thiện chức năng ruột, giảm giữ nước và do đó giúp giảm cân và đốt cháy mỡ bụng.

Nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp nhờ nước ép trái cây và rau củ

Để bạn duy trì một làn da khỏe mạnh không phải là việc dễ dàng. Cho dù bạn sử dụng bao nhiêu sản phẩm, làn da của bạn sẽ sáng và đẹp lên chỉ khi cơ thể của bạn khỏe mạnh từ bên trong. Đó là lý do tại sao việc nạp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết thông qua nước ép đẹp da là điều cần thiết.