Hoa quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần nắm rõ một số lưu ý khi ăn hoa quả. Dưới đây là những lời khuyên ăn hoa quả đúng cách của các chuyên gia dinh dưỡng.
Nước dừa từ lâu đã được biết đến như một loại thức uống giải nhiệt tuyệt vời, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng. Nhưng liệu chúng ta có nên uống nước dừa hàng ngày không? Hãy cùng tìm hiểu.
Tránh kết hợp đu đủ với sữa, thực phẩm giàu protein, lên men, chất béo, cay hoặc trái cây họ cam quýt để không khó tiêu và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Sầu riêng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít cholesterol, có thể dùng làm thuốc. Tuy nhiên, loại quả này lại có tính nóng, chứa nhiều calo, không phù hợp với một số nhóm người.
Mỡ heo là một loại dầu ăn được sử dụng phổ biến, thường được dùng trong nấu ăn, tuy nhiên mỡ heo không chỉ dùng để nấu ăn mà còn có những tác dụng thần kỳ rất lớn trong đời sống hàng ngày. Hãy cùng xem qua nhé.
Khoai lang từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm giúp giữ dáng, đẹp da và đặc biệt tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có 3 thời điểm không nên ăn khoai lang vì có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là những thời điểm bạn cần tránh khi ăn khoai lang.
Rối loạn tiêu hóa là biểu hiện bất thường, xảy ra phổ biến ở đường tiêu hóa và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của nhiều người.
Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt được yêu thích trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, dưa hấu lại 'đại kỵ' với một số thực phẩm tưởng chừng như vô hại. Nếu kết hợp những thực phẩm này với dưa hấu, bạn có thể gặp phải những hậu quả khó lường cho sức khỏe.
Đau bụng là một triệu chứng bệnh vô cùng khó chịu, mang lại cảm giác đau đớn làm giảm năng suất học tập và làm việc.
Dứa là loại trái cây nhiệt đới ngon, giàu dinh dưỡng nhưng bạn nên biết rõ những lưu ý dưới đây để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Ở nước ta có một loại rau lá đầy lông là 'vị cứu tinh' cho nhiều vấn đề sức khỏe. Đặc biệt nhiều nơi mọc um tùm như cỏ, chợ bán giá rẻ bèo.
Trong y học cổ truyền, sắn dây có vị ngọt, tính mát, có công dụng giải cơ thoái nhiệt, phát biểu thấu chẩn, sinh tân chỉ khát, thăng dương chỉ tả...
Với công thức cải tiến gồm ba thành phần hoạt chất chính là Nhôm hydroxy, Magnesi hydroxyd và Simethicon. Suspengel thế hệ mới giúp giảm tình trạng dư axit dạ dày, đau dạ dày, ợ nóng, khó tiêu, đầy hơi do khí hoặc do thói quen ăn uống - những vấn đề phổ biến mà rất nhiều người đang gặp phải trong cuộc sống hiện đại.
Ung thư dạ dày là một trong những loại ung thư phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt tại Việt Nam. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu về căn bệnh này là rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua hoặc nhầm lẫn các triệu chứng này với những bệnh lý thông thường khác.
Sữa là thực phẩm bổ dưỡng cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp tốt với sữa.
Hơn 30 cân bánh phở đều dương tính với chất gây nguy hại cho cơ thể người ăn. Loại chất này có tính sát trùng cao, có thể gây rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng.
Đội Quản lý thị trường số 2, Cục Quản lý thị trường tỉnh Hải Dương phạt chủ xe chở 30kg bánh phở chứa phoóc môn 52 triệu đồng và buộc tiêu hủy bánh phở.
Để giữ được màu xanh đẹp mắt và độ giòn ngon cho rau muống khi luộc cùng quả sấu, cách đúng là nên luộc rau muống trước, sau đó mới cho quả sấu vào.
Đội QLTT số 2, Cục QLTT tỉnh Hải Dương vừa phối hợp với các cơ quan chức năng trên địa bàn thành phố Chí Linh (tỉnh Hải Dương) giám sát việc tiêu hủy 30kg bánh phở chứa formal.
Cục Quản lý Thị trường (QLTT) Hải Dương vừa phối hợp với các cơ quan chức năng giám sát việc tiêu hủy 30kg bánh phở chứa phoóc môn.
Đau bụng trên có nhiều nguyên nhân từ khó tiêu, ợ nóng đến sỏi mật hay áp xe gan. Phần lớn các trường hợp, cơn đau chỉ là tạm thời và tự khỏi. Nhưng đôi khi đau bụng trên là do tình trạng bệnh lý khẩn cấp, chẳng hạn như đau tim.
Tràng lợn là bộ phận ngon và đắt nhưng dễ nhiễm khuẩn, có thể gây rối loạn mỡ máu, khó tiêu.
Bắt đầu ngày mới với một tách trà thảo dược giúp tăng cường năng lượng, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt uống những loại trà này khi bụng đói cho phép cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng trong trà hiệu quả hơn.
Mít là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và khoáng chất, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn mít một cách an toàn. Dưới đây là những nhóm người nên hạn chế ăn mít..
Mùa hè nóng bức khiến cơ thể chúng ta mất nhiều nước và dễ mắc các bệnh về tiêu hóa. Do vậy, việc lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một số loại rau củ bạn nên hạn chế ăn trong mùa hè.
Viêm hang vị dạ dày là bệnh lý khá phổ biến trong thời đại hiện nay do lối sống, cách ăn uống, nghỉ ngơi chưa hợp lý. Vậy khi bị viêm hang vị dạ dày có nguy hiểm không?
Hạt sen có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng quá trình sử dụng cần lưu ý những điều dưới đây.
Chào các bạn, tôi là Lan. Tôi muốn chia sẻ với các bạn một bí quyết giúp hệ tiêu hóa của tôi luôn khỏe mạnh - đó chính là Biozyme trong thạch rau củ Cacachi. Trước đây, tôi thường xuyên gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu và táo bón. Nhưng từ khi tôi sử dụng Biozyme, mọi thứ đã thay đổi.
Bên cạnh tiền, quần áo, giấy tờ tùy thân… thì một số loại thuốc cũng là thứ cần phải có trong ba lô để chuyến du lịch của bạn được trọn vẹn hơn.
Hạt sen giúp người dùng giảm căng thẳng, hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư và tim mạch hiệu quả nhưng một số nhóm người không nên dùng.
Các buổi gặp mặt, ăn uống khiến nhiều người gặp triệu chứng đầy hơi, khó tiêu. Một vài thức uống dưới đây có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.
Do hạt sen có chỉ số đường huyết thấp, nên đây là một trong những loại thực phẩm có công dụng tốt đối với người bệnh tiểu đường.
Được mệnh danh là 'vua của các loại trái cây', sầu riêng với hương vị béo ngậy, thơm ngọt cùng mùi hương đặc trưng là món ăn ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại việc ăn sầu riêng sẽ gây nóng.
Gần đây, tôi thường xuyên bị ợ chua, ợ nóng, khó tiêu, ăn không ngon miêng. Xin hỏi bác sĩ đây có phải triệu chứng của bệnh ung thư dạ dày không?
Cơm rượu là món ăn được làm từ nếp cẩm hoặc nếp cái hoa vàng, có nhiều công dụng với sức khỏe.
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến và có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Việc nhận biết sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp trẻ nhanh chóng hồi phục và phát triển bình thường.
Cơm rượu là món ăn được làm từ nếp cẩm hoặc nếp cái hoa vàng, có nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng một số người cần hạn chế ăn.
Ở giai đoạn đầu mắc bệnh, thường các triệu chứng ở hệ tiêu hóa khá mơ hồ.
Có nên cho trẻ ăn phao câu gà hay không là băn khoăn được nhiều cha mẹ.
Theo thống kê của GLOBOCAN, năm 2022 tại Việt Nam, ung thư đại trực tràng đứng thứ 4 trong những loại ung thư thường gặp với hơn 16.800 trường hợp, chiếm 9,3% tổng số ca mắc ung thư.