Trong khu vườn tạp nhà tôi có những chú chim luôn tưng bừng nhảy nhót, có con thì ẩn mình, nhưng giọng hót của chúng ai cũng dễ nhận ra đó là loại chim gì. Những thanh âm đó làm nên 'bản nhạc sống' mé đồi quê khoáng đạt như dòng nước mát thấm vào tâm hồn tôi và rót từng giọt lên miền ký ức mỗi khi nhớ tới quê nhà.
Người bị mất ngủ sẽ khó vào giấc, ngủ không sâu/khó duy trì giấc ngủ hoặc cả hai. Chính vì thế những người mất ngủ thường tìm đến giải pháp dùng thuốc an thần, nhưng dùng sao cho đúng?
Y học cổ truyền coi sen là cây thuốc quý, nhiều bộ phận của sen được dùng để làm thuốc chữa bệnh, trong đó có tâm sen. Dưới đây là 2 bài thuốc hay từ tâm sen dành cho người bị mất ngủ, khó ngủ.
Thành phần dược liệu trong lạc tiên chứa nhiều dưỡng chất như khoáng chất hay vitamin tốt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng.
Ở vùng đất Hòa Bình có một thứ rau dại rất lạ. Loại rau này mọc hoang trong những vùng rừng thưa, xưa chỉ có trâu ăn, giờ thành đặc sản được ưa chuộng.
Tôi vốn thích các loại chợ, từ 'chợ sang chảnh' kiểu siêu thị, mall, store trong Trung tâm thương mại, chợ online thời 4.0... cho đến chợ cóc, chợ phiên, chợ trời, chợ đồ cổ, đồ cũ, chợ nổi, chợ cạn... và cả chợ tình!
Ngày 17-8 vừa qua, ông Trịnh Hiền Trung, Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Dược liệu TH đã tham dự phát biểu tại Hội nghị Thượng đỉnh toàn cầu về y học cổ truyền tại Ấn Độ.
Với thói quen dùng 'thuốc truyền miệng', đặc biệt, nhiều người cho rằng thuốc nam, thuốc đông y là lành tính nên thường sử dụng tràn lan. Không khó để bắt gặp những hàng bán thảo dược rải bạt trên vỉa hè trong các khu chợ cóc, chợ dân sinh, có thể dễ dàng mua bán.
Nhiều người khó đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ đúng nhịp sinh học. Hiện nay có một số loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, thế nhưng vẫn có nhiều người ưa chuộng dùng thảo mộc. Sau đây là các loại thảo mộc cải thiện giấc ngủ của bạn.
'Chim quyên ăn trái nhãn lồng/Lia thia quen chậu vợ chồng quen hơi', trái nhãn lồng trong suy nghĩ của chung nhiều người có lẽ là trái nhãn đặc sản của đất Hưng Yên. Nhưng ở đất Nam bộ, nhãn lồng như trái đặc sản... tự nhiên mà mọc, vươn mình mà lớn theo mưa nắng đất trời.
Lạc tiên là vị thuốc Đông y có nhiều công dụng đối với sức khỏe, đặc biệt loại trà từ loại cây này có thể hỗ trợ điều trị mất ngủ, giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể, an thần...
Đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y. Tuy nhiên có những người không nên ăn đậu đen vì có thể gây hại sức khỏe.
Nước đậu đen thường được sử dụng để giải nhiệt trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu uống sai cách, chúng lại ảnh hưởng không ngờ tới sức khỏe.
Đậu đen là loại ngũ cốc tốt, có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe nhưng nhiều người cần thận trọng khi ăn.
Gần đến ngày thi, nhiều sĩ tử thường có tâm trạng căng thẳng, lo lắng đến mất ngủ. Dưới đây là những thực phẩm giúp các em ổn định tâm lý, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon giấc.
Khó đi vào giấc ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm và khó ngủ lại, cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng… là những phàn nàn phổ biến ở những người bị mất ngủ. Có nhiều giải pháp để khắc phục chứng mất ngủ trong đó có việc dùng thuốc.
Không chỉ ngon, rau lạc tiên còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, đặc biệt phù hợp với người hay vị mất ngủ, khó ngủ.
Việc quá nhiều bản vẽ lấy cảm hứng từ hoa sen khiến fan sắc đẹp nhàm chán.
Một học sinh lớp 5 ở Đắk Nông đi vào rẫy cà phê để hái quả dại, không may bị rớt xuống giếng nước.
Một bé gái 11 tuổi ở Đắk Nông trong lúc đi hái quả lạc tiên không may bị rơi xuống giếng nước bỏ hoang, sau đó được cứu kịp thời.
Dưới đây là 6 địa điểm chụp ảnh check-in được yêu thích ở Đà Lạt được cập nhật mới nhất vào tháng 4/2023.
Không chỉ ngon, rau lạc tiên còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, đặc biệt phù hợp với người hay vị mất ngủ, khó ngủ.
Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là một trong những bệnh lý vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, tính mạng của người bệnh. Vậy thuốc chống đột quỵ nên hiểu như thế nào cho đúng?
Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều hệ lụy và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là những cách đơn giản để cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Bình vôi từ lâu đã được nhân dân ta sử dụng trong chữa bệnh nhờ có chứa hoạt chất rotundin có tác dụng trấn kinh, an thần, chữa các bệnh đường tiêu hóa… Tuy nhiên trong củ bình vôi có một lượng độc tố nhỏ, vì vậy cần dùng theo hướng dẫn của thầy thuốc.
Sự mệt mỏi do giấc ngủ không phục hồi là một trong những hậu quả của thời kỳ mãn kinh. Chuyên gia về giấc ngủ Francis Magna, người Pháp mách bạn 7 cách tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn trải qua những đêm bình yên, ngon giấc hơn.
Húng quế thường được dùng làm rau gia vị, sử dụng phổ biến trong các món ăn thường ngày. Đây cũng là một trong những loại rau mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có tác dụng an thần, chữa mất ngủ.
Có nhiều cách để bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình, trong đó có việc thay đổi chế độ ăn uống. Dưới đây là 6 loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn trước khi đi ngủ để giảm bớt bệnh 'cú đêm' mãn tính.
Hoa cúc thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa mất ngủ. Nó có tác dụng làm dịu, giúp thư giãn các cơ và giảm lo lắng, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Mất ngủ là vấn đề phổ biến trong xã hội ngày nay. Có rất nhiều cây thuốc, vị thuốc có tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị mất ngủ, trong đó có cây nữ lang…
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó căng thẳng và lo lắng thường là nguyên nhân phổ biến… Mất ngủ gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe: Người mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng…; dễ bị thừa cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp, các bệnh tim mạch…
Lạc tiên giúp giảm đau dạ dày, giảm ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh.
Thế giới muôn màu đã sinh ra một số loại quả hình dáng kỳ lạ, giống cả những bộ phận nhạy cảm của con người khiến ai nhìn cũng 'ngượng chín mặt'.
Nếu bạn bị mất ngủ, khó ngủ đừng bỏ qua cách làm hiệu quả dưới đây.
Bạn chỉ cần lưu ý những điều dưới đây khi ngủ có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
'Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo' – Quả đúng như vậy: giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong đời sống mỗi người, nó tạo điều kiện cho các cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.