Bổ sung chất xơ và thực phẩm lên men vào bữa ăn

Hệ vi sinh vật đường ruột bao gồm vi khuẩn, virus, nấm và các vi sinh vật khác sống trong ruột kết (ruột già). Những gì bạn ăn, không khí bạn thở, nơi bạn sống và nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến cấu tạo của hệ vi sinh vật đường ruột.

Mới đây, cư dân mạng đã và đang chuyền tay nhau đoạn clip ghi lại khoảnh khắc khá xúc động của một người đàn ông tại đám cưới.

Sở An toàn thực phẩm TP.HCM hướng dẫn người dân cách chọn mua thịt heo an toàn

Theo khảo sát gần nhất được Tổ chức Lương nông Liên Hợp Quốc (FAO) công bố, trong cơ cấu tiêu thụ thịt của người Việt thì thịt heo chiếm tới 73,3%, thịt gia cầm là 17,5% và 9,2% còn lại là thịt đỏ (bò, trâu, dê, cừu…).

Dấu hiệu cảnh báo viêm ruột thừa

Gần đây, tôi có cảm giác đau bụng nhiều cơn, lúc âm ỉ, lúc đau dữ dội. Xin hỏi đó có phải là dấu hiệu viêm ruột thừa không? Tôi cần làm gì?

Chuối xanh cũng cực tốt cho sức khỏe nếu bạn sử dụng đúng cách

Hầu hết mọi người thường chỉ thích ăn chuối chín nhưng chuối xanh cũng có thể đem lại cực nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu bạn sử dụng đúng cách.

Nên dùng bí đao giảm cân như thế nào?

Bí đao có hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo, nhiều vi chất. Sử dụng bí đao có thể giúp giảm cân, nhưng cách dùng như thế nào cho hiệu quả?

Nguyên nhân khiến nữ sinh bụng to nhanh như mang bầu 9 tháng

Suốt 3 tháng liền, nữ sinh 14 tuổi thấy bụng chướng, to nhanh, không đau, nhưng chỉ đến khi căng tức như bầu 9 tháng, đi lại khó khăn, em mới được gia đình đưa đến viện.

Bột chuối xanh là gì? Lợi ích và cách dùng tốt cho sức khỏe

Bột chuối xanh được biết đến là một siêu thực phẩm có thể thay thế bột mì. Cùng tìm hiểu xem bột chuối xanh là gì, có tác dụng gì đối với sức khỏe qua bài viết sau nhé!

Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Thuận: Ê kíp y bác sĩ trắng đêm cứu sống 2 cha con thủng nội tạng

Chiều 17/4, Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Thuận cho biết: Ê kíp y bác sĩ Khoa Ngoại và các khoa liên quan thức trắng đêm cứu sống 2 cha con bị đâm trọng thương vượt qua cơn nguy kịch.

Bình Thuận: Báo động đỏ cứu 2 cha con trong 2 ca mổ diễn ra cùng giờ

Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận đã kích hoạt báo động đỏ, tiến hành 2 ca mổ song song và cứu sống 2 cha con đang nguy kịch.

Vì sao sữa hữu cơ lại hút người tiêu dùng?

Sữa cỏ, sữa gia công, sữa giả, sữa ngoại nhưng chất lượng kém,... đang tràn ngập trên thị trường Việt hiện nay đã khiến các mẹ bỉm sữa cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn sữa công thức cho con.

Sự thay đổi của phân và dấu hiệu cảnh báo ung thư ruột kết qua các giai đoạn

Ung thư ruột kết có thể gây ra những thay đổi về kết cấu phân và thói quen đi đại tiện.

Giải pháp 'vàng' phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Những lợi ích sức khỏe của việc tiêu thụ chất xơ không phải ai cũng

Chất xơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến, phòng chống ung thư, cũng như giảm cân.

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe khi ăn sắn

Sắn có nhiều calo, carbohydrate và cung cấp một số chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin C và kali, do đó nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích tuyệt vời của khoai tây với sức khỏe

Khoai tây là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thiết yếu và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Điều trị kiết lỵ nên ăn gì để nhanh khỏi?

Kiết lỵ là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính gây tổn thương ruột già và đoạn cuối ruột non.

Điều gì xảy ra khi bạn loại bỏ các thực phẩm từ sữa trong ít nhất 1 tháng?

Nhiều người lựa chọn bỏ các sản phẩm từ sữa vì cho rằng chúng chứa nhiều chất béo bão hòa, nguyên nhân chính gây ra bệnh tim, viêm não, nguy cơ đột quỵ cao hơn và thậm chí suy giảm trí nhớ.

Thêm giấm, muối và bột mì khi rửa lòng heo là sai lầm lớn: Mách bạn 1 mẹo khử mùi hôi, tanh, làm sạch lòng

Dưới đây là một số mẹo làm sạch lòng mỡ (lòng già) rất đơn giản, giúp khử mùi hôi, tanh.

Ngã từ độ cao 4 mét, người đàn ông vỡ ruột non

Trong quá trình lao động, người đàn ông bị ngã từ độ cao 4m xuống nền cứng, vỡ ruột non, tràn dịch trong bụng, nguy cơ tử vong cao.

Chế độ ăn cho người bệnh kiết lỵ

Lỵ là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính gây tổn thương ruột già và đoạn cuối ruột non. Lỵ có thể gặp ở mọi lứa tuổi, thường xuất hiện vào mùa hè, thu. Bên cạnh dùng thuốc theo hướng dẫn để cải thiện tình trạng bệnh thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng.

Cắt khối u xơ 'khủng' nặng 5,3kg cho nữ bệnh nhân

Ngày 19/3, bác sĩ Võ Thôi - Phó Giám đốc kiêm Trưởng khoa Phụ sản, Bệnh viện Đa khoa Khu vực Quảng Nam cho biết, vừa thực hiện ca phẫu thuật cắt bỏ khối u xơ 'khủng' cho nữ bệnh nhân 50 tuổi.

Cẩn thận với kiểu đau bụng này, có thể đó là dấu hiệu của viêm loét đại tràng

Ai cũng từng trải qua vài cơn đau bụng trong đời, nhưng nếu là cơn đau do viêm loét đại tràng thì không đơn giản.

Ai không nên ăn lòng lợn?

Lòng lợn được chế biến thành nhiều món hấp dẫn song một số người được khuyến cáo không nên ăn, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng phẫu thuật nội soi 2 ca bệnh không có hậu môn

Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng vừa cho biết, khoa Ngoại Tổng Hợp bệnh viện Trẻ em Hải Phòng vừa phẫu thuật nội soi thành công cho 2 trẻ bị dị tật không có hậu môn.

Nụ cười của thầy thuốc là niềm hy vọng cho người bệnh

Ông bà mình thường nói 'Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ', nụ cười của người thầy thuốc không chỉ là liều thuốc bổ, mà còn là niềm hy vọng cho bệnh nhân.

Vợ chồng cùng mắc ung thư chỉ vì thói quen tiết kiệm

Hai vợ chồng ở Trung Quốc cùng được chẩn đoán mắc ung thư đại trực tràng cách nhau chỉ một năm.

Loại rau quê quen thuộc là insulin tự nhiên, chỉ luộc ăn cũng giúp hạ đường huyết

Chất xơ trong loại rau này giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu. Luộc rau này ăn mỗi ngày là một cách để hạ đường huyết rất hiệu quả.

10 loại thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón hiệu quả

10 loại thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón hiệu quả như các loại đậu, bông cải, khoai lang, chuối.

Trào ngược dạ dày thực quản

Thông thường, dịch vị dạ dày được sản xuất ra để tiêu hóa thức ăn và đồng hành cùng thức ăn xuống ruột non, ruột già… rồi được thải ra ngoài.