Ăn dâu tây mỗi ngày có thể giúp giảm đường huyết, tăng đề kháng insulin và cải thiện sức khỏe, giải pháp tự nhiên cho người có nguy cơ tiền tiểu đường.
Hãy cùng khám phá các thông tin về dinh dưỡng của dâu tây, lợi ích sức khỏe, các rủi ro tiềm ẩn và cách bạn có thể tận hưởng loại quả này trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Nhiều người sẽ thắc mắc về cà phê nghệ nhưng đây là một loại đồ uống được làm từ hai 'siêu thực phẩm' có thể giúp giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện tiêu hóa.
Cà phê và tinh chất nghệ là một loại đồ uống được làm từ hai siêu thực phẩm và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện tiêu hóa.
Kết hợp cà phê với chanh là một ý tưởng hay vì chúng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe nhưng chúng có thể không giúp giảm cân.
Một thói quen nhỏ không tốn kém như uống nước lọc thêm vài giọt nước chanh sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận, huyết áp cao.
Bên cạnh việc ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc thì việc bổ sung một số loại thức uống như cam, trà xanh, nước ép cà chua cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Dâu tây tuy nhỏ nhưng chứa hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao. Theo các chuyên gia, đây cũng là loại thực phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc giữ lửa 'cuộc yêu'.
Dâu tây đang vào mùa ngon mọng được nhiều người yêu thích. Loại quả này không chỉ 'ngon khó cưỡng', mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Từ việc nuôi dưỡng da, tăng cường khả năng miễn dịch, đến ngăn ngừa một số bệnh mãn tính, Vitamin C là trợ thủ đắc lực cho cơ thể.
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Antioxidants đã đề cập một số yếu tố có thể gây ra căng thẳng tế bào, tấn công 'bộ máy sinh sản' của quý ông.
Đạt hơn nửa tỷ lượt xem trên tiktok đầu 2023, loại đồ uống này tốt cho sức khỏe như thế nào?
Nghiên cứu mới cho thấy ăn đậu nành có hàm lượng beta-conglycinin cao hơn, giúp duy trì chức năng gan và tim mạch khỏe mạnh.
Jeanne Louise Calment, người Pháp gốc Hoa, sống đến 122 tuổi và là người duy nhất sống qua tuổi 120 tính đến nay. Trước khi qua đời, bà từng chia sẻ về thói quen ăn uống của bản thân giúp kéo dài tuổi thọ.
Theo một nghiên cứu do Trung tâm Y học Baylor (Mỹ) thực hiện, được công bố mới đây trên tạp chí Antioxidants, mức độ căng thẳng và tổn thương do oxy hóa đã tăng lên đáng kể, trong khi hàm lượng chất chống oxy hóa glutathione giảm rõ rệt ở những người mắc COVID-19.
Những thực phẩm như măng tây, rau chân vịt, quả óc chó, hạnh nhân, cá hồi, cá trích... có thể giúp tăng cường sức khỏe thể chất và làm chậm quá trình lão hóa khi bạn bước qua tuổi 50.