Từ một cô gái đến với Yoga chỉ mong rèn luyện sức khỏe, sau nhiều năm chị Vũ Hồng Yến đã trở thành một huấn luyện viên Yoga được yêu thích và quản lý hơn 20 chi nhánh trong Học viện Yoga Sống khỏe. Chị cũng là người có nhiều đóng góp để đưa yoga Việt Nam ra thế giới.
Đảm bảo chất lượng giấc ngủ có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Do đó, bạn nên duy trì một số thói quen tốt trước khi ngủ, vừa giúp giấc ngủ ngon và sâu lại có thể tăng cường sức khỏe.
Tắc động mạch phổi là tình trạng động mạch phổi bị bít tắc bởi cục máu đông (chiếm tới hơn 90%), tổ chức mỡ hoặc tắc bởi khí. Bệnh nhân không được chẩn đoán và điều trị phù hợp có tỉ lệ tử vong lên đến 30%. Triệu chứng điển hình của tắc động mạch phổi là đau ngực đột ngột, khó thở.
Các bài tập này có tác dụng thúc đẩy tĩnh mạch đưa máu về tim tốt hơn, từ đó giúp máu được lưu thông, tạo cho bạn cảm giác thoải mái hơn mỗi ngày.
Được thực hiện nhẹ nhàng, các chuyển động có mục tiêu dưới đây sẽ giúp giảm căng thẳng ở phần trên cơ thể và giảm các cơn đau có thể xuất hiện vào cuối ngày hoặc trong trường hợp sai tư thế.
Một vài động tác đơn giản tại nhà có thể giúp bạn giải tỏa áp lực, căng thẳng một cách hữu hiệu trong mùa thi.
Trên mỗi nẻo đường chúng tôi đi qua, ở mỗi địa chỉ chúng tôi tác nghiệp, đất và người đều để lại trong chúng tôi những kỷ niệm sâu sắc.
Gấp chăn gối ngay sau khi ngủ dậy là một sai lầm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và gia đình.
Nếu không được phát hiện sớm, trẻ thiếu vi chất có thể bị chậm phát triển thể chất và tâm thần, làm suy yếu các chức năng vận động, miễn dịch, tiêu hóa, thậm chí đột quỵ.
Trong khoảng thời gian ngắn khi ngủ dậy, chỉ một động tác nhỏ cũng có thể ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe và khiến một ngày mới của bạn căng thẳng.
Dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng áp dụng ngay 5 thói quen này mỗi sáng bạn sẽ sở hữu nhanh sắc trẻ hơn tuổi thật rất nhiều.
Đau mỏi cổ vai gáy tăng dần theo thời gian và cũng ngày càng phổ biến do thói quen ít vận động.
Trào ngược axit dạ dày thực quản là một trong những vấn đề khiến mọi người cảm thấy mệt nhọc sau khi tập thể dục hay vận động mạnh.
Vào thời điểm chuyển mùa, để cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, lấy lại năng lượng dồi dào hãy tập các bài tập yoga trị liệu có mục tiêu dưới đây.
Đau lưng là bệnh hay gặp và hầu hết gặp ở những người làm việc văn phòng, di chuyển nhiều bằng xe hơi, máy bay, những người phải làm công việc nặng nhọc như bê vác..
Để khắc phục những thiệt hại mà công việc bàn giấy gây ra, bạn hãy thử 5 bài tập yoga kéo giãn này.
Diệp Lê thừa nhận là một người mẹ ích kỉ, không tập trung, thiếu kết nối với sinh linh trong bụng. Trong cả thai kỳ, cô chỉ có cảm giác mình đang tăng cân, thai nhi không đạp chân, vặn mình…
Những mẹo vặt sức khỏe tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất tốt cho sức khỏe.
Người bị đau cột sống cũng có thể bị đau trong 'cuộc yêu'. Nam giới bị bệnh sẽ làm giảm độ sung mãn do tình trạng co rút và cơn đau dữ dội.
Trẻ sơ sinh bị ọc sữa là tình trạng rất hay xảy ra nên mẹ hãy chú ý cách khắc phục nhé.
Trong nhà Phàn Văn Phú, thôn 3, Thuốc Hạ, xã Tân Thành (Hàm Yên), dường như tồn tại cả một 'bảo tàng' sống động gồm những nhạc cụ quý của người Dao như kèn Pí lè, thanh la, chiêng, trống... Tỉ mẩn như cách người phụ nữ Dao dệt thổ cẩm, hàng ngày, nghệ nhân Phú gìn giữ những thanh âm đặc biệt của dân tộc mình, xem đó như là cách chuyển cả tiếng thở của rừng, tiếng réo rắt của con suối vặn mình ra khỏi rừng già, chở theo bao tiếng lòng con trai, con gái bản Dao nơi đây.
Những đôi giày cao gót là một phụ kiện thời trang không thể thiếu của phái đẹp. Tuy nhiên, thường xuyên đi giày cao gót có nguy cơ dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe về cơ xương khớp. Dưới đây là những tác hại của thói quen đi giày cao gót không phải ai cũng biết.
Khánh Thi tiếp tục trở thành đề tài của showbiz khi mang thai lần 3. Trước đó, cô có 2 lần sinh nở và nhờ cách giảm cân khoa học, người đẹp luôn xứng đôi với chồng về vóc dáng.
Mãn kinh có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu. Yoga là một trong những cách có thể giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách bình yên và hạnh phúc hơn...
Những việc dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân ngay cả trong lúc ngủ. Hãy thực hiện ngay tối nay nhé.
Những động tác đơn giản này có thể giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn sau một ngày dài làm việc vất vả.
Gan là cơ quan quan trọng giúp loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể. Do đó, chúng ta cần giúp nó cải thiện chức năng bằng cách tranh thủ mỗi ngày tập luyện các bài tập sau.
Nhiều nhà khoa học và chuyên gia đã nghiên cứu và đưa ra một số lời khuyên về những việc bạn nên hay không nên làm trong những phút đầu tiên sau khi bạn tỉnh giấc.
Các bữa ăn quá no, thức ăn quá béo, quá ngọt… rất dễ gây đầy hơi, chướng bụng. Những bài tập yoga có mục đích dưới đây sẽ giúp ứng phó với các tình trạng này...
'Con tôi một tháng tuổi nhưng bé hay bị vặn mình và thỉnh thoảng bị trớ sau bú. Hiện tượng này có bình thường không? Có người nói do bé bị thiếu canxi máu, không biết có đúng không?' - Mỹ Trang (TP.HCM)
Để dân văn phòng không bị đau lưng khi ngồi làm việc thì bạn cần chú ý tư thế ngồi đúng.
Những căn nhà bình yên trên các con đường tấp nập luôn chứa đựng nhiều câu chuyện ấn tượng…
Cứ mỗi độ nghe gió mùa Đông Bắc tràn về, tôi lại nhớ cái lạnh sắt se ngày cuối đông thuở còn thơ bé. Cây dương trước nhà mọc thẳng đuột vươn tận trời cao, mỗi cơn gió lùa qua, ngọn dương vặn mình cong theo, rồi lại vươn thẳng như thách thức những trận gió mùa, những trận bão giông. Đó là cây dương cao nhất quê tôi. Trên thân dương người ta gắn một cái loa phóng thanh để truyền thông tin cho bà con trong xã biết được.
Nhiều năm trở lại đây, Yoga nổi lên như một hiện tượng và được rất nhiều người ưa chuộng. Những bài tập với chiếc thảm yoga không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi cực kỳ hiệu quả mà còn mà còn giúp các cơ bắp hoạt động linh hoạt, dẻo dai hơn.
Khánh Thi dù đã bước qua 40 và trải qua 2 lần sinh nở nhưng nhan sắc vẫn rất trẻ đẹp. Để có nhan sắc 'hack tuổi', cô dâu tháng 12 rất biết giữ da và dáng.
Sáng 19-12, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP HCM cho biết đơn vị vừa thực hiện ca phẫu thuật cấy ốc tai điện tử giúp bé trai 2,5 tuổi bị điếc bẩm sinh kèm máu khó đông (Hemophilia B) nghe được
19 tuổi, cao 1,1m chàng thanh niên Ninh Đức Nam tự tin bước vào giảng đường đại học. Căn bệnh xương thủy tinh khiến cho Đức Nam phải trải qua hơn chục cuộc phẫu thuật và có thể phải gắn bó với đôi nạng suốt đời. Tuy thế, nam sinh này vẫn luôn lạc quan, yêu đời và nỗ lực hết mình vì tương lai.
Một người dân đã vô cùng hoảng hốt sau khi phát hiện một con rắn đang trườn tại bàn làm việc của mình.