Kết hợp với hít thở sâu, những bài tập dễ thực hiện ngay trên giường dành cho tất cả mọi người, sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thuận lợi.
Chuyển đổi số không chỉ là xu hướng tất yếu của tất cả các ngành, lĩnh vực mà còn là thách thức, là cơ hội để phát triển. Đối với ngành Da giày, chuyển đổi số đã và đang giúp các doanh nghiệp tự thay đổi mình, cung ứng ra thị trường trong và ngoài nước những sản phẩm chất lượng, mẫu mã đẹp, đáp ứng những yêu cầu khắt khe của thị trường quốc tế.
Nhiều chuyên gia y tế người Pháp vừa đến BVĐK tỉnh Ninh Thuận hỗ trợ, hướng dẫn kỹ thuật chăm sóc, điều trị một số căn bệnh trẻ em hay mắc phải.
Vi chất dinh dưỡng là các loại vitamin, khoáng chất, hay còn được gọi là các chất dinh dưỡng vi lượng nói chung và các chất dinh dưỡng đa lượng nói riêng, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate.
Ung thư đại tràng là một trong những bệnh ung thư phổ biến trên thế giới, đứng thứ 3 về tỷ lệ mắc và đứng thứ 4 về tỷ lệ tử vong do ung thư. Các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp cho người bệnh giảm bớt sự mệt mỏi, cải thiện chất lượng cuộc sống và đẩy nhanh quá trình hồi phục của bệnh.
Một buổi tập yoga giải độc dựa trên việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể thông qua một chuỗi các tư thế được gọi là vặn xoắn. Điều này cho phép bạn thanh lọc cơ thể.
Những bí kíp nho nhỏ, giúp chúng mình tăng năng lượng cả về thể chất lẫn tinh thần cho một mùa Hè đầy ắp những hoạt động, thử nhé!
Trăn trở với vòng eo quá khổ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tập gym chính là giải pháp tối ưu để đánh tan nỗi lo này. Hãy cùng khám phá các bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả.
Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.
Với hơn 100 tác phẩm ấn tượng, triển lãm 'Nghệ thuật thì dài, thời gian thì chóng qua' đem đến cho công chúng tham quan những trải nghiệm thị giác và tinh thần khó quên.
Ngày 3/3 (tức ngày 23 tháng Giêng), tại thành phố Lạng Sơn, diễn ra 'Lễ hội đua bè mảng trên sông Kỳ Cùng năm 2024'; 24 đội với 96 vận động viên đến từ 11 huyện, thành phố tham gia tranh tài trên đường đua dài 800m.
Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga là liệu pháp lành mạnh giúp dân văn phòng thư giãn và cải thiện tư thế, giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế đau lưng...
Ở tuổi 31, Casemiro giờ đã khác. Anh trở nên chậm chạp và dễ bị tổn thương hơn.
Sau 5 ngày sốt nhẹ, ho và gồng giật từng cơn, bé trai phải nhập viện cấp cứu. Đây là trường hợp bệnh nhi bị thiếu canxi từ trong bụng mẹ do người mẹ không đủ canxi cung cấp bào thai.
Tây Nguyên căng tràn sức sống, rực rỡ sắc màu luôn là chủ đề hấp dẫn của văn chương. Với tác giả Đăng Độ không ngoại lệ. Bài thơ 'Xuân cao nguyên' chứa đựng tình yêu nồng cháy của ông đối với vùng đất này.
Trái đất là nơi con người nương náu, sinh tồn, nhưng chính con người do vô tình hay cố ý đang hủy hoại Trái đất. Rừng tự nhiên bị tàn phá, biển cả sông hồ bị ô nhiễm. Những cú vặn mình, rung lắc của vũ trụ đâu phải tự nhiên, vô cớ. Những đại dịch bí hiểm cùng 'bệnh lạ' xuất hiện trong mấy thập kỷ gần đây chắc chắn có cội nguồn.
Bé sơ sinh mới sinh được ba tuần, tự nhiên bé quấy khóc không dỗ được. Cứ đầu hôm là bé khóc, hai tay bé siết chặt, chân co lên bụng, vặn mình, mặt đỏ tươi giống như đang bị đau đớn lắm.
Tỷ lệ trẻ sinh non, nhẹ cân được điều trị, chăm sóc thành công và phát triển khỏe mạnh ngày càng nhiều. Phía sau tín hiệu vui ấy là sự đóng góp thầm lặng của những điều dưỡng tại Khoa Hồi sức tích cực sơ sinh (Bệnh viện Phụ Sản Thanh Hóa). Họ không những vững chuyên môn mà còn nhiệt tình, chu đáo và quan tâm chăm sóc trẻ bằng tình yêu thương.
Khởi động đúng cách trước khi tập thể dục/chơi thể thao có thể làm giảm nguy cơ chấn thương, cải thiện hiệu suất tập luyện...
Cholesterol cao là hậu quả của chế độ dinh dưỡng, vận động không hợp lý và là nguy cơ cao dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Việc điều chỉnh lối sống, trong đó có thực hành các tư thế yoga hàng ngày có thể giúp bạn kiểm soát tốt cholesterol.
Khi đi bộ, tất cả các cơ quan trên cơ thể sẽ được vận động và làm nóng. Nếu bạn đi bộ đúng, khoảng 30 đến 60 phút mỗi ngày, cơ thể sẽ tiêu hao khoảng 300 calo và đốt cháy lượng mỡ thừa toàn thân.
Từ một cô gái đến với Yoga chỉ mong rèn luyện sức khỏe, sau nhiều năm chị Vũ Hồng Yến đã trở thành một huấn luyện viên Yoga được yêu thích và quản lý hơn 20 chi nhánh trong Học viện Yoga Sống khỏe. Chị cũng là người có nhiều đóng góp để đưa yoga Việt Nam ra thế giới.
Đảm bảo chất lượng giấc ngủ có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Do đó, bạn nên duy trì một số thói quen tốt trước khi ngủ, vừa giúp giấc ngủ ngon và sâu lại có thể tăng cường sức khỏe.
Tắc động mạch phổi là tình trạng động mạch phổi bị bít tắc bởi cục máu đông (chiếm tới hơn 90%), tổ chức mỡ hoặc tắc bởi khí. Bệnh nhân không được chẩn đoán và điều trị phù hợp có tỉ lệ tử vong lên đến 30%. Triệu chứng điển hình của tắc động mạch phổi là đau ngực đột ngột, khó thở.
Các bài tập này có tác dụng thúc đẩy tĩnh mạch đưa máu về tim tốt hơn, từ đó giúp máu được lưu thông, tạo cho bạn cảm giác thoải mái hơn mỗi ngày.
Được thực hiện nhẹ nhàng, các chuyển động có mục tiêu dưới đây sẽ giúp giảm căng thẳng ở phần trên cơ thể và giảm các cơn đau có thể xuất hiện vào cuối ngày hoặc trong trường hợp sai tư thế.
Một vài động tác đơn giản tại nhà có thể giúp bạn giải tỏa áp lực, căng thẳng một cách hữu hiệu trong mùa thi.
Trên mỗi nẻo đường chúng tôi đi qua, ở mỗi địa chỉ chúng tôi tác nghiệp, đất và người đều để lại trong chúng tôi những kỷ niệm sâu sắc.
Gấp chăn gối ngay sau khi ngủ dậy là một sai lầm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và gia đình.
Nếu không được phát hiện sớm, trẻ thiếu vi chất có thể bị chậm phát triển thể chất và tâm thần, làm suy yếu các chức năng vận động, miễn dịch, tiêu hóa, thậm chí đột quỵ.
Trong khoảng thời gian ngắn khi ngủ dậy, chỉ một động tác nhỏ cũng có thể ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe và khiến một ngày mới của bạn căng thẳng.
Dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng áp dụng ngay 5 thói quen này mỗi sáng bạn sẽ sở hữu nhanh sắc trẻ hơn tuổi thật rất nhiều.
Đau mỏi cổ vai gáy tăng dần theo thời gian và cũng ngày càng phổ biến do thói quen ít vận động.
Trào ngược axit dạ dày thực quản là một trong những vấn đề khiến mọi người cảm thấy mệt nhọc sau khi tập thể dục hay vận động mạnh.
Vào thời điểm chuyển mùa, để cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, lấy lại năng lượng dồi dào hãy tập các bài tập yoga trị liệu có mục tiêu dưới đây.
Đau lưng là bệnh hay gặp và hầu hết gặp ở những người làm việc văn phòng, di chuyển nhiều bằng xe hơi, máy bay, những người phải làm công việc nặng nhọc như bê vác..
Để khắc phục những thiệt hại mà công việc bàn giấy gây ra, bạn hãy thử 5 bài tập yoga kéo giãn này.
Diệp Lê thừa nhận là một người mẹ ích kỉ, không tập trung, thiếu kết nối với sinh linh trong bụng. Trong cả thai kỳ, cô chỉ có cảm giác mình đang tăng cân, thai nhi không đạp chân, vặn mình…
Những mẹo vặt sức khỏe tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất tốt cho sức khỏe.
Người bị đau cột sống cũng có thể bị đau trong 'cuộc yêu'. Nam giới bị bệnh sẽ làm giảm độ sung mãn do tình trạng co rút và cơn đau dữ dội.
Trẻ sơ sinh bị ọc sữa là tình trạng rất hay xảy ra nên mẹ hãy chú ý cách khắc phục nhé.
Trong nhà Phàn Văn Phú, thôn 3, Thuốc Hạ, xã Tân Thành (Hàm Yên), dường như tồn tại cả một 'bảo tàng' sống động gồm những nhạc cụ quý của người Dao như kèn Pí lè, thanh la, chiêng, trống... Tỉ mẩn như cách người phụ nữ Dao dệt thổ cẩm, hàng ngày, nghệ nhân Phú gìn giữ những thanh âm đặc biệt của dân tộc mình, xem đó như là cách chuyển cả tiếng thở của rừng, tiếng réo rắt của con suối vặn mình ra khỏi rừng già, chở theo bao tiếng lòng con trai, con gái bản Dao nơi đây.