Ăn chuối là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người ưa chuộng, vậy một ngày ăn bao nhiêu quả chuối để giảm cân?
Trứng là loại thực phẩm quen thuộc rất tốt cho sức khỏe. Ăn trứng thường xuyên giúp tăng lượng vitamin hấp thụ, ngăn ngừa tăng cân, các vấn đề về xương và chứng mất trí nhớ.
Ăn chuối là một trong những phương pháp giảm cân nhiều người áp dụng, tuy nhiên trong quá trình thực hiện bạn nên lưu ý một số nguyên tắc để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mùa Thu là thời điểm lý tưởng để bổ sung các loại củ giàu chất chống oxy hóa có lợi cho não bộ và trí nhớ. Các loại rau củ nhiều màu sắc, như cà rốt, khoai lang và củ cải đường, cung cấp dưỡng chất giúp bảo vệ tế bào não và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Dầu và mỡ lợn là những nguyên liệu quen thuộc, giúp món ăn thêm hấp dẫn, thơm ngon, vậy dầu ăn và mỡ lợn loại nào tốt hơn?
Nhìn tưởng cỏ dại ven đường, hóa ra lại là 'mỏ vàng' không phải ai cũng biết.
Bên cạnh lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao thì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, tránh xa khói thuốc lá là những cách để duy trì sức khỏe thể chất, đặc biệt là lá phổi của bạn.
Cuộc sống bận rộn, nhiều người trong chúng ta ưu tiên công việc, nghĩa vụ xã hội và thời gian sử dụng màn hình hơn là nghỉ ngơi đầy đủ. Nhưng liệu việc thiếu ngủ có thể góp phần gây rụng tóc không?
Khoai lang giàu chất dinh dưỡng khiến chúng trở thành một trong những thực phẩm lành mạnh nhất, có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày…
Sự thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm cả ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, khiến da khô, xỉn màu…
Ăn cơm trắng quá nhiều cũng có thể gây ra những tác dụng không tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có một số nhóm người cần phải ăn cơm trắng để tốt cho sức khỏe.
Chế độ nuôi dưỡng rất quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân viêm não Nhật Bản. Dinh dưỡng hợp lý cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng, giúp bệnh nhân hồi phục và giảm thiểu các di chứng.
Tóc bạc sớm có thể là do cơ thể thiếu hoặc ngừng sản xuất melanin, cũng có thể do chức năng albumin bị rối loạn.
Chiều cao của trẻ phần lớn được quyết định bởi yếu tố di truyền, tuy nhiên dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển. Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên, hỗ trợ sức khỏe xương và phát triển toàn diện.
Phái đẹp hoàn toàn có thể dưỡng trắng da cấp tốc tại nhà chỉ bằng những nguyên liệu cơ bản.
Hành là một thành phần không thể thiếu trong ẩm thực và chế biến. Chúng không chỉ làm tăng hương vị mà còn mang lại sự tươi mới cho món ăn. Trong số các loại hành, hành trắng thường ít được sử dụng nhưng lại chứa nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.
Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong thực phẩm vô cùng cần thiết để đảm bảo chiều cao phát triển tối ưu, ngay cả khi chiều cao được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền. Tham khảo một số loại thực phẩm giúp tăng chiều cao, nhất là trong giai đoạn vàng của trẻ.
Beriberi là một bệnh tê phù gây ra do sự thiếu hụt vitamin B1 (thiamin). Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh lý này có thể gây biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe.
Chế độ nuôi dưỡng rất quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân viêm não Nhật Bản. Dinh dưỡng hợp lý cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng, giúp bệnh nhân hồi phục và giảm thiểu các di chứng.
Giảm stress kết hợp thói quen massage, ăn đủ protein và tăng cường vitamin B7 giúp củng cố nang tóc, cải thiện tình trạng tóc bạc sớm.
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da nhưng bạn khó có thể nhận biết được sản phẩm nào có thành phần chống lão hóa tốt nhất…
Nhiều loại thực phẩm có lượng calo thấp nhưng chứa đầy đủ chất dinh dưỡng vitamin C giúp cải thiện nhiều vấn đề của sức khỏe.
Khi thời tiết chuyển mùa, nhiều người gặp phải tình trạng da tay bong tróc, thậm chí kèm theo các triệu chứng ngứa, đau, hoặc loét. Đây là hiện tượng phổ biến mà nhiều người cho rằng chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm là có thể khắc phục. Tuy nhiên, nguyên nhân chính xác của tình trạng này là gì và làm thế nào để ngăn ngừa hiệu quả?
Để dưỡng ẩm cho làn da không bị khô an toàn và hiệu quả, bạn cần xây dựng quy trình chăm sóc da phù hợp cũng như lựa chọn các sản phẩm sở hữu các thành phần dưỡng ẩm an toàn và lành tính.
Trứng gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy nhưng mỗi sáng ăn 1 quả trứng gà có tốt không?
Mặc dù uống sữa được coi là một thói quen tốt cung cấp chất dinh dưỡng và canxi cho cơ thể, nhưng uống sữa khi bụng đói lại gây hại cho sức khỏe…
Rụng tóc rất thường gặp ở phụ nữ và do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có thiếu hụt chất dinh dưỡng vitamin B. Vậy bổ sung vitamin B có giúp giảm rụng tóc?
Bộ não là cơ quan quan trọng của con người, nhưng nhiều thói quen hàng ngày của bạn lại vô tình làm ảnh hưởng tới não.
Trong những năm đầu đời, dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Sữa tươi, với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, đã trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của trẻ em. Tuy nhiên, việc uống nhiều sữa tươi có thực sự tốt hay không? Hãy cùng khám phá.
Đậu phộng là một loại hạt có dầu có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe vì đậu phộng rất giàu các hợp chất chống oxy hóa, ngoài ra còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin E, axit amin và chất béo lành mạnh.
Uống bia trước khi ngủ có tốt không là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Có một loại cây quen thuộc hầu như ai cũng biết nhưng ít ai hay rằng cả quả, lá thậm chí cả hạt đều tốt cho sức khỏe con người. Nó còn được coi là 'thần dược' chống ung thư.
Uống cà phê và nước tăng lực đều chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng bạn nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều vì nó cũng có nguy cơ tiểm ẩn.
Ovagen - giải pháp hỗ trợ sinh sản cho phụ nữ đa nang buồng trứng, tăng cường khả năng thụ thai và tạo điều kiện thuận lợi cho việc mang thai.
Ăn cá thu có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não, thúc đẩy tuổi thọ và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Nấm hương khô là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn Á Đông. Tuy nhiên, việc sơ chế nấm hương trước khi nấu lại gây không ít băn khoăn cho các bà nội trợ.
Thanh Long là loại quả được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng có thể ăn được loại quả này, dưới đây là những người không nên ăn thanh long.
Loại củ từng bị bỏ qua nay được công nhận là dược liệu quý có nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe, từ tăng cường miễn dịch đến hỗ trợ tim mạch.