Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, một số chất bổ sung vitamin dành riêng cho mùa hè có thể hữu ích trong những tháng thời tiết nóng bức để có sức khỏe tối ưu…
Hôi miệng là mùi hôi phát ra từ khoang miệng hoặc xoang mũi, cổ họng... Hôi miệng ảnh hưởng đến giao tiếp xã hội cũng như sức khỏe tâm lý của người bệnh.
Rong kinh hay còn gọi là chảy máu kinh nguyệt nhiều gây khó chịu và bất tiện, ảnh hưởng đến khoảng 10% phụ nữ. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát chứng rong kinh.
Vitamin là những dưỡng chất quan trọng để duy trì sự chắc khỏe của hệ xương khớp. Vậy vitamin nào tốt cho xương khớp?
Với một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp người đau nhức khớp kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ bảo vệ sụn khớp. Vì vậy, vào mùa lạnh người bệnh nên tăng cường ăn thực phẩm giàu canxi, vitamin D, K, omega-3 và các chất chống oxy hóa.
Rau mùi là gia vị rất phổ biến và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn rau mùi không đúng cách, bạn có thể rước bệnh vào người.
Mướp đắng là loại thực phẩm quen thuộc đối với người Việt, tuy nhiên ít người biết được hết công dụng của loại quả này đối với sức khỏe.
Rau cải xoong vừa rẻ lại vừa có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, bởi ngay cả các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ đã phải đánh giá là loại 'rau tốt nhất thế giới' nhờ thành phần dinh dưỡng cao của nó.
Ăn tiết lợn có tốt không, chọn như thế nào để được tiết lợn sạch khi đây là loại thực phẩm được đánh giá tốt cho sức khỏe, được nhiều người yêu thích và lựa chọn hàng ngày.
Đây là loại quả giàu dinh dưỡng, thân thuộc với hầu hết người Việt. Nhiều người vẫn sử dụng hàng ngày nhưng chưa thực sự hiểu hết công dụng.
Khi thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất, vùng da dưới mắt trở nên mỏng và nhăn nheo. Điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt…
Người sau 50 tuổi xương khớp bắt đầu bị lão hóa và dần gặp các vấn đề như đau khớp, sưng khớp,... Do đó, ở độ tuổi này chúng ta cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương. Dưới đây là 5 loại vitamin tốt cho xương khớp của người sau 50 tuổi.
Việc bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ vô cùng cần thiết với sức khỏe. Tuy nhiên, việc bổ sung thế nào là đúng cách, an toàn thì không phải ai cũng biết.
Dưới đây là những tác dụng của cải kale bạn không nên bỏ qua.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thường xuyên bổ sung rau cải xoong giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư và nhiều lợi ích khác.
Phần lớn phụ nữ bị thiếu các vitamin thiết yếu như vitamin A, C, B. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của họ. Chuyên gia khuyên phụ nữ ăn đủ rau, trái cây, cá và trứng.
Đây là loại rau dân dã, được mệnh danh là 'gia vị quốc dân', tuy nhiên nếu dùng không đúng cách, bạn có thể gặp phải vấn đề về sức khỏe.
Dưới đây là những công dụng bất ngờ của loại rau dân dã mệnh danh 'gia vị quốc dân' đối với sức khỏe và những sai lầm rất nhiều người gặp phải.
Dưới đây là những công dụng bất ngờ của loại rau dân dã mệnh danh 'gia vị quốc dân' đối với sức khỏe và những sai lầm rất nhiều người gặp phải.
Dưới đây là 9 lợi ích vàng của đu đủ chín đối với sức khỏe bạn nên biết.
Dầu đậu nành rất phổ biến và tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần sử dụng đúng cách.
Bổ sung thường xuyên các loại vitamin dưới đây giúp bạn sở hữu làn da cực đẹp.
Tình trạng chảy máu chân răng có thể là biểu hiện của nhiều chứng bệnh. Vì vậy, bạn chớ coi thường khi xuất hiện hiện tượng này.
Phụ nữ khi bước sang tuổi 35 sẽ xuất hiện nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như dấu hiệu về lão hóa. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng, từ 35 tuổi trở đi, phụ nữ nên bổ sung cho mình những loại vitamin cần thiết, vừa chống lão hóa lại làm tăng đề kháng.
Lượng testosterone của nam giới thường có xu hướng giảm dần theo thời gian và làm ảnh hưởng tới chức năng tình dục và nhiều vấn đề sức khỏe liên quan... Một số vitamin có thể giúp tăng nồng độ hormon này trong cơ thể.
Nếu bạn bị chảy máu chân răng là dấu hiệu nhiều bệnh nguy hiểm cần biết để đi khám ngay tránh điều đáng tiếc xảy ra.