Top 8 loại rau mọc hoang là vị thuốc quý ít ai ngờ đến
Nhiều loại rau mọc hoang dễ tìm trong vườn hay bờ ruộng là kho tàng dược liệu quý hỗ trợ điều trị các bệnh và bồi bổ sức khỏe.
Chua me đất hoa tím: 'Thần dược' cho hệ tiêu hóa
Chua me đất hoa tím chứa acid oxalic, flavonoid và vitamin C, giúp thanh nhiệt, giải khát và kích thích tiêu hóa qua các món canh chua. Theo TS Ngô Đức Phương (Viện trưởng Viện Khoa học thuốc nam), cây chua me đất còn hỗ trợ trị khó tiêu, bí đại tiểu tiện và bệnh trĩ.
Tuy nhiên, hàm lượng acid oxalic trong cây chua me đất hoa tím cao dễ ảnh hưởng hệ tiết niệu, người bị sỏi thận và trẻ nhỏ/người yếu không nên lạm dụng. Người dân nên dùng như rau ăn kèm với lượng vừa phải, tránh uống nước ép kéo dài.
Chua me đất là loại rau mọc hoang hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Rau sam: Hỗ trợ đào thải sỏi thận
Loại rau dại này dồi dào Omega-3 và chất chống oxy hóa, được coi là "liều thuốc" tự nhiên giúp thanh nhiệt và "rửa" đường tiết niệu. TS Ngô Đức Phương chia sẻ, rau sam giúp lợi tiểu, hỗ trợ đẩy cặn sỏi nhỏ nhờ khả năng kháng viêm.
Dù vậy, chuyên gia cảnh báo loại rau này không làm tan được sỏi kích thước lớn. Đặc biệt, do rau có tính mát mạnh, người có thể trạng lạnh và phụ nữ mang thai cần tuyệt đối thận trọng, không lạm dụng.
Rau sam mọc dại khắp vườn, hỗ trợ đào thải sỏi thận.
Lá lốt: Khắc tinh của mồ hôi tay
Lá lốt (Piper lolot) là cây thuốc tính ấm chứa nhiều tinh dầu eugenol giúp sát khuẩn, chống viêm và giảm đau nhẹ. Theo TS Ngô Đức Phương, ngâm tay chân hoặc sắc nước lá lốt giảm tiết mồ hôi hiệu quả cho người cơ địa hư hàn, lạnh tay chân nhờ khả năng điều hòa thần kinh thực vật và giãn mạch ngoại vi.
Ngoài ra, tinh dầu eugenol trong lá lốt còn hỗ trợ trị đau răng, sâu răng và viêm chân răng khi giã lấy nước chấm hoặc sắc súc miệng.
Lá lốt là khắc tinh của mồ hôi tay.
Lưu ý lá lốt chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng, không thay thế điều trị y khoa. Bệnh nhân có cơ địa nóng trong không nên lạm dụng để tránh kích ứng niêm mạc.
Rau càng cua: Bổ tim, hạ đường huyết
Nhờ lượng kali, magie và vitamin C dồi dào, loại rau này giúp ổn định huyết áp, hạ đường huyết và bảo vệ tim mạch.
Rau càng cua còn giúp kháng viêm, hạ sốt tự nhiên, đẩy lùi lão hóa và cải thiện chứng run tay ở người già. Bạn có thể thoải mái ăn sống, nấu canh hay xay nước uống.
Rau càng cua tốt cho người bị bệnh tim mạch, tiểu đường.
Tuy nhiên, do rau giàu nước và có tính mát, người bị tiêu chảy, bệnh nhân sỏi thận và mẹ bầu/đang cho con bú tuyệt đối tránh lạm dụng kẻo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Rau khúc: Vị thuốc chữa ho tự nhiên
Loại rau làm bánh quen thuộc là vị thuốc chữa ho, trị viêm phế quản và loét miệng nhờ chứa tinh dầu kháng viêm tự nhiên. Sắc rau khúc uống hoặc hấp đường giúp giảm ho nhanh, thậm chí hoa khô làm gối còn giúp ngủ ngon hơn.
Dù vậy, chuyên gia cảnh báo chỉ nên dùng loại rau này ngắn hạn. Mẹ bầu, trẻ nhỏ và người có cơ địa dị ứng thực vật họ Cúc tuyệt đối không tự ý lạm dụng rau khúc.
Rau khúc là vị thuốc giúp giảm ho, long đờm hiệu quả.
Rau đắng biển: Bổ não, cải thiện trí nhớ
Rau đắng biển (Bacopa monnieri) chứa hoạt chất bacoside A và B giúp bảo vệ tế bào não, tăng dẫn truyền thần kinh, cải thiện trí nhớ, giảm lo âu nhẹ và hỗ trợ giấc ngủ. Theo TS Ngô Đức Phương, rau còn giàu chất chống oxy hóa, giúp kháng viêm, thanh nhiệt và kích thích tiêu hóa. Cây có thể ăn sống, nấu canh, nhúng lẩu hoặc sắc uống.
Rau đắng biển là loại rau mọc dại bổ não, giúp cải thiện trí nhớ.
Người dân cần lưu ý, dùng quá nhiều rau đắng dễ gây buồn nôn, đầy bụng. Phụ nữ mang thai, người bệnh tiêu hóa hay đang dùng thuốc thần kinh cần thận trọng. Rau chỉ hỗ trợ, không thay thế thuốc chữa bệnh nặng.
Rau má: Bài thuốc chữa hô hấp và da liễu
Rau má (Centella asiatica) được dùng từ lâu đời để làm lành vết thương, cải thiện tinh thần, hỗ trợ trị cảm lạnh, bệnh da liễu (vẩy nến, xơ cứng bì) và các bệnh lý nội khoa. Nhờ chứa triterpenoid, rau má giúp tăng chất chống oxy hóa, trị suy/giãn tĩnh mạch, giảm sẹo và rạn da. Dược liệu này có nhiều dạng: nước uống, trà, viên nén, kem bôi.
Rau không dùng cho người có tiền sử ung thư da, bệnh gan, trẻ dưới 18 tuổi; người trên 65 tuổi dùng liều thấp. Rau má có thể tương tác với thuốc gan, tiểu đường, an thần và gây dị ứng hay chóng mặt nếu dùng liều cao.
Rau má giúp hỗ trợ trị cảm lạnh, bệnh da liễu.
Rau xương cá: Lợi tiểu, chống viêm
Loài cây dại ven ruộng là món rau sạch mềm ngọt và là vị thuốc thanh nhiệt, lợi tiểu, giảm viêm đường tiết niệu nhẹ. TS Ngô Đức Phương chia sẻ, nghiên cứu ghi nhận cây chứa flavonoid, saponin và acid phenolic giúp chống oxy hóa và bài tiết tốt.
Dù vậy, chuyên gia nhấn mạnh rau không thể thay thế thuốc điều trị khi có triệu chứng nặng như sốt, tiểu ra máu, đau hông lưng. Ngoài ra, người dân chỉ nên hái rau ở nơi sạch sẽ; người có thể trạng lạnh hay đang tiêu chảy tránh ăn nhiều cùng lúc.
Rau xương cá - loại rau lợi tiểu, chống viêm
Tin nóng
Ngày 7/8, lãnh đạo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Tĩnh cho biết: Dịch sốt xuất huyết xuất hiện trên địa bàn thôn Tân Đức, xã Kỳ Hoa làm 5 trường hợp mắc bệnh. Trung tâm Kiểm soát bệnh tật khẩn trương phối hợp với chính quyền triển khai các biện pháp, khẩn cấp nhằm khoanh vùng, khống chế dịch.
Cụ ông nhập viện trong tình trạng đau bụng, bí trung đại tiện do tắc ruột tái phát trên nền nhiều bệnh lý mạn tính. Sau phẫu thuật gỡ dính, sức khỏe người bệnh ổn định và tiếp tục được theo dõi, điều trị.
Bộ Y tế Chad cho biết kể từ khi chính thức công bố bùng phát dịch tả vào ngày 24/7, nước này đã ghi nhận 239 ca mắc, trong đó 13 trường hợp tử vong, tương đương tỷ lệ tử vong khoảng 5,4%.
Nam thuyền viên 46 tuổi bất ngờ yếu liệt nửa người khi đang làm việc trên biển, nghi mắc đột quỵ. Ê-kíp cấp cứu Bệnh viện FV (Tp.HCM) đã vượt hơn 40 hải lý trong đêm để tiếp cận, đưa bệnh nhân về bờ kịp thời điều trị.
Đậu đen chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào trước tác động của gốc tự do, hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Thời điểm uống viên sắt có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu của cơ thể. Một số đồ uống, thực phẩm và thuốc cũng có thể làm giảm hiệu quả của việc bổ sung sắt. Vậy nên uống sắt như thế nào để hấp thu tốt nhất?
Tin mới
Vốn khỏe mạnh, sau một lần chơi thể thao bị gãy xương, người đàn ông 43 tuổi phát hiện mắc căn bệnh đa u tủy xương (một bệnh ung thư máu). Anh được ghép tế bào gốc tự thân thành công tại Bệnh viện 19-8, mở ra cơ hội sống cho người bệnh.
Không chỉ chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, việc kết hợp đúng cách cũng có thể giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Dưới đây là 5 cặp thực phẩm nên ăn cùng nhau để tối ưu giá trị dinh dưỡng.
Lựa chọn phương pháp ăn dặm phù hợp là trăn trở phổ biến của nhiều bậc cha mẹ với mong muốn xây dựng nền tảng dinh dưỡng bền vững, kỹ năng ăn uống độc lập, khoa học cho sự phát triển của trẻ.
Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Sáu ngày 7/8/2026: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.
XSTV 7/8, đón xem kết quả xổ số Trà Vinh hôm nay thứ sáu 7/8/2026 vào lúc 16h15 nhanh nhất, chính xác nhất, theo dõi xổ số Trà Vinh 7/8.
Sau nhiều năm bị biến dạng lồng ngực, cong chân và suy giảm khả năng vận động nhưng không xác định được đúng bệnh, bệnh nhân 15 tuổi đã được Bệnh viện Nội tiết Trung ương phát hiện mắc u tuyến cận giáp hiếm gặp và phẫu thuật thành công, mở ra cơ hội phục hồi chức năng, hạn chế di chứng lâu dài.
Nhiều người vẫn tin rằng uống mật cá có thể bổ gan, giải rượu, chữa đau nhức hoặc tăng cường sinh lực. Tuy nhiên, mật của một số loài cá nước ngọt thuộc họ Cá chép (Cyprinidae), đặc biệt là cá trắm, có thể chứa độc tố gây tổn thương gan, thận và nhiều cơ quan khác, thậm chí đe dọa tính mạng.
Việc ở trong nhà và đóng kín cửa sổ có thể giúp giảm mức độ tiếp xúc với khói từ các vụ cháy rừng, nhưng không thể bảo vệ hoàn toàn. Trong khi đó, nếu thực hiện biện pháp này trong điều kiện thời tiết nắng nóng, nguy cơ quá nhiệt trong nhà có thể gia tăng. Đây là những kết quả ban đầu được các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Manchester - Anh công bố mới đây.