'Vitamin' nụ cười

Cuộc sống, từ những chuyện chẳng đâu vào đâu, tôi nhận ra rằng, đôi khi cái sự bông đùa, lời nói dối đáng yêu cũng biến thành "gia vị" ngọt ngào của cuộc sống.

Không ít người cứ băn khoăn với câu hỏi, mình phải sống như thế nào để luôn vui vẻ, lạc quan và hạnh phúc?

Chẳng có câu trả lời chung, công thức chung cho hạnh phúc. Bởi mỗi người là một cá thể khác nhau, mà cảm giác hạnh phúc thì phụ thuộc vào trạng thái cảm xúc của cá nhân. Có người xem hạnh phúc là điều giản dị nhưng cũng có người cho rằng đó là cảm giác xa xỉ khó đạt được.

Điều không thể phủ nhận, con người chỉ có thể cảm thấy mình hạnh phúc khi đạt được sự cân bằng về mặt cảm xúc và sự hài lòng về cuộc sống. Thế nên có người, chỉ mua được cái áo mới đã cảm thấy hân hoan, sung sướng. Nhưng cũng lại có người phải đạt được giấc mơ nhà lầu, xe hơi, sở hữu khối tài sản khổng lồ mới thỏa mãn nhu cầu bản thân.

Hãy biết ước mơ để phấn đấu đạt được điều tốt đẹp hơn, chớ có tham lam và tham vọng. Khi ta càng chạy theo tham vọng thì hạnh phúc sẽ càng xa vời. Khi cái chưa đạt được (tham vọng) cứ lơ lửng trên cao thì làm sao ta có thể chạm tay vào hạnh phúc. Thế nên, chi bằng đủ để hạnh phúc là hơn.

Ảnh minh họa

***

Tháng Tư, hoa loa kèn bắt đầu vào vụ. Muôn nẻo phố phường bừng sáng bởi sắc trắng tinh khôi trên những gánh hàng rong tỏa theo từng con ngõ. Kỷ niệm về một loài hoa, một vùng ký ức hiện về làm lòng ngẩn ngơ, bâng khuâng, vấn vương, mơ mộng. Kẻ vô tình sẽ đi lướt qua sắc hoa. Nhưng người hữu tình thì mượn sắc hoa mà gợi thương, gợi nhớ. Những xúc cảm ấy, chính là hơi thở của cuộc sống, là gia vị của tâm hồn.

Ở đời, người thích rượu, người thích trà, người thích cà phê, kẹo ngọt; song lại có người chỉ thích vị cay của ớt, vị hăng của mù tạt hay vị vừa chua vừa chát của quả sơn tra… Người ta gọi đó là "khẩu vị". Khẩu vị của mỗi người khác nhau, cảm xúc theo đó cũng khác nhau. Thế nên, chỉ cần ta cảm thấy thích (sự vật, con người, hương vị nào đó), ắt ta sẽ tìm thấy cảm giác thoải mái, dễ chịu và hấp dẫn về nó.

Cuộc sống vốn nhiều áp lực, lo toan nên ta đừng quên phải luôn biết cách tạo cho mình một hệ sinh thái vui vẻ. Một người biết coi việc to thành nhỏ, biến điều phức tạp trở nên đơn giản thì sẽ luôn biết cách gỡ những nút thắt trong cuộc sống. Còn những người lúc nào cũng quan trọng hóa vấn đề, việc như con kiến nhưng lại thổi thành con voi thì sẽ chỉ giỏi "châm lửa vào dầu", làm rối ren thêm mọi chuyện.

Khi thiếu thốn về vật chất, chúng ta có thể vay mượn từ ngươi này, người khác. Nhưng sự thiếu hụt về cảm xúc thì không dễ lấp đầy. Cảm xúc được sinh ra và nuôi dưỡng bởi chính tâm hồn chúng ta. Khi tâm hồn bị tổn thương, vá víu thì cảm xúc không thể tròn trịa, vẹn nguyên. Con người ta sẽ chỉ thực sự cảm nhận rõ về hạnh phúc khi được sống là chính mình, được thoải mái thể hiện các cung bậc buồn vui, yêu ghét, khổ đau, thỏa mãn...

Khi ta trao cho người khác một nụ cười, ta sẽ nhận lại niềm vui; khi ta ném vào người khác sự hằn học, ta sẽ nhận lại sự lạnh lùng. Thế thì chẳng có lý do gì chúng ta lại không đem nụ cười để đối đãi nhau, để nhân lên sự tươi vui cho cuộc sống. Cuộc sống không phải lúc nào cũng như ý muốn nên thay vì than phiền, hãy chấp nhận và tìm cách vượt qua. Chính từ những khó khăn, ta mới có cơ hội trưởng thành và tận hưởng niềm vui khi vượt qua chúng.

Dù cuộc sống áp lực và khó khăn nhường nào thì cũng đừng buông tay đầu hàng. Hãy chấp nhận và sống thật vui vẻ, vì sự vui vẻ luôn mang đến những nguồn năng lượng tích cực. Nếu năng lượng tiêu cực khiến cuộc sống chúng ta trở nên trì trệ, chán chường thì năng lượng tích cực lại như nguồn "vitamin" đầy sức sống, mang đến cho ta sự dồi dào, mạnh mẽ, vui vẻ, sẵn sàng vượt qua thử thách.

Các nhà tâm lý khẳng định, nguồn năng lượng tích cực luôn mang lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc, sự thoải mái và niềm tin vào bản thân, cuộc sống. Năng lượng tích cực có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau, từ gia đình, tình yêu, công việc, các mối quan hệ xã hội… Khi chúng ta suy nghĩ tích cực sẽ không chỉ tạo nên những cảm xúc hạnh phúc mà còn tạo ra nguồn năng lượng chữa lành, thúc đẩy ước mơ, khám phá khả năng của bản thân.

Suy đến cùng, cuộc sống này, sự vui vẻ là điều mà tất cả chúng ta đều hướng tới, trong hành trình tìm kiếm hạnh phúc.

Thảo Miên