4 loại thực phẩm cần tránh khi muốn giảm mỡ bụng

5 giờ trước Gốc

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống một cách thông minh sẽ giúp bạn tối ưu hóa quá trình giảm mỡ bụng và đạt được vóc dáng mong muốn.

Mỡ bụng nổi tiếng là "cứng đầu" và khó giảm. Để đạt được mục tiêu thâm hụt calo (tiêu thụ ít calo hơn lượng đốt cháy), bạn cần chú ý cắt giảm những loại thực phẩm có thể cản trở quá trình này.

Dưới đây là 4 loại thực phẩm bạn nên hạn chế để tối ưu hiệu quả giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng.