Bữa trưa lành mạnh với salad cá hồi tartar

Nếu các món salad cá hồi quen thuộc thường dùng thịt cá áp chảo hoặc hấp chín thì tartar lại mang đến trải nghiệm mới lạ khi cá hồi dùng tươi, cắt hạt lựu nhỏ, trộn kèm gia vị để giữ vị ngọt tự nhiên.

Điểm nổi bật đầu tiên của món này nằm ở phần cá hồi. Cá phải thật tươi, phần phi lê sáng màu, có độ đàn hồi và hương thơm biển tự nhiên. Khi được cắt nhỏ và trộn cùng nước cốt chanh, dầu ô liu, tiêu, muối và mù tạt Dijon, hương vị của cá hồi trở nên nổi bật hơn, không bị át mà được nâng lên bởi độ chua nhẹ và mùi thơm béo. Cách trộn cũng quan trọng khi cần nhẹ tay để cá không bị nát, đảm bảo khi ăn, từng miếng đều còn nguyên cấu trúc mềm mịn.

Bên cạnh cá hồi, phần nền salad đóng vai trò giúp món ăn vừa đủ cân bằng, không bị ngấy. Nhiều nơi chọn xà lách xoăn baby, arugula hoặc radicchio để tạo độ giòn và vị hơi đắng nhẹ. Chính mảng vị này giúp món ăn trọn vẹn hơn và không bị “quá mềm” khi kết hợp cùng tartar. Rau còn giúp làm món ăn tươi hơn, màu sắc đẹp mắt, phù hợp với phong cách salad hiện đại.

Điểm thú vị ở salad cá hồi tartar là sự linh hoạt trong cách phối thức ăn kèm. Có thể thêm bơ sáp thái hạt lựu để tăng độ béo mịn và giúp món ăn hài hòa về kết cấu. Hành tím băm nhuyễn hoặc hẹ thái mỏng mang lại mùi thơm nhẹ nhàng, không nồng nhưng đủ tạo điểm nhấn. Một ít dưa leo hoặc táo xanh cắt nhỏ cũng là lựa chọn nếu muốn món ăn giòn hơn.

Nước sốt cho món salad này thường đơn giản. Chỉ cần ít dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong hoặc mù tạt, muối và tiêu là đủ tạo nên hương vị cân bằng. Cách làm sốt không nhiều gia vị giúp cá hồi tươi giữ vai trò chính. Một số phiên bản hiện đại còn thêm nước tương ít muối, vừng rang hoặc sốt mè Nhật để mang hơi hướng ẩm thực hiện đại.

Salad cá hồi tartar thích hợp cho những ai yêu thích các món nhẹ, dinh dưỡng nhưng không kém phần sang trọng. Khi trình bày đẹp mắt, từng lớp rau xanh, cá hồi hồng cam rực rỡ, xen kẽ topping giòn thơm, kích thích vị giác thực khách khó thể chối từ.

Theo amthucsalad, monanngon, shopeefood

Phúc An