đường ruột

8 loại trái cây được ví như 'thuốc ngủ tự nhiên': Ăn đúng cách giúp ngủ sâu mà không đầy bụng

8 loại trái cây được ví như 'thuốc ngủ tự nhiên': Ăn đúng cách giúp ngủ sâu mà không đầy bụng

Báo Sức Khỏe & Đời Sống
5 liên quan
Ăn theo cách này để có giấc ngủ ngon

Ăn theo cách này để có giấc ngủ ngon

Báo Pháp Luật TP.HCM
5 liên quan
Có nên ăn chuối sau bữa tối để cải thiện giấc ngủ?

Có nên ăn chuối sau bữa tối để cải thiện giấc ngủ?

Báo Sức Khỏe & Đời Sống
5 liên quan
Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ

Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ

Báo Sức Khỏe & Đời Sống
5 liên quan
Thời điểm 'vàng' ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ

Thời điểm 'vàng' ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ

Báo Sức Khỏe & Đời Sống
5 liên quan