5 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ

Bụng chảy xệ làm mất thẩm mĩ, khiến nhiều người thiếu tự tin trong giao tiếp… Việc tăng cường các cơ này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tư thế, ngăn ngừa đau lưng, tăng cường thể lực tổng thể.

Xe đạp lấn làn xe ô tô trên cao tốc

Mạng xã hội mới lan truyền một đoạn video ghi lại tình huống giao thông gây bức xúc khi một nhóm người đạp xe đạp thể dục buổi sáng đã bất chấp luật giao thông và nguy hiểm, ngang nhiên đạp xe với tốc độ cao và dàn hàng trên cao tốc, chiếm luôn phần đường của xe ô tô.

Nhóm người tập thể dục ngang nhiên đạp xe đạp chạy vào cao tốc, thậm chí chiếm luôn làn đường cho phép các ô tô chạy với tốc độ cao, xem thường luật giao thông và bất chấp nguy hiểm

Minh Triệu gây trầm trồ với động tác yoga bẻ chân vượt qua đầu

Không kém cạnh bất kỳ một mỹ nhân Vbiz nào, Minh Triệu khoe khéo vóc dáng dẻo dai khi thực hiện động tác yoga khó.

Va chạm với xe bồn chở bê tông, bé gái tử vong trên đường đi học

Đang trên đường đến trường học thì xảy ra va chạm với xe bồn chở bê tông khiến cháu bé tử vong tại chỗ.

Hà Nội: Xe đạp va chạm với ô tô bồn, bé gái tử vong

Vụ va chạm giao thông giữa xe bồn chở bê tông gắn nhãn 'An Phúc' với bé gái đi xe đạp đến trường khiến cháu bé tử vong tại chỗ.

Buổi chiều thể dục - thể thao

Những năm gần đây, hoạt động thể dục - thể thao vào buổi chiều diễn ra sôi nổi, phát triển rộng khắp từ thành thị đến nông thôn. Qua đó, thu hút mọi lứa tuổi tham gia, mang lại hiệu quả tích cực trong việc nâng cao sức khỏe và đời sống tinh thần cho người dân trên địa bàn tỉnh.

Còn một quả thận sống được bao lâu?

Khi còn một quả thận, cơ thể sẽ ra sao, có còn khỏe mạnh là thắc mắc của nhiều người.

Bắt giữ thanh niên giật túi xách khách nước ngoài ở đường ven biển Phan Thiết

Người đàn ông ngoại quốc đang đạp xe trên tuyến đường ven biển ở Phan Thiết bất ngờ bị nam thanh niên chạy xe máy áp sát giật phăng túi xách, rồ ga bỏ chạy.

Tác dụng của đạp xe thể dục ngoài trời

Đạp xe trong nhà hoặc đạp xe ngoài trời đều có tác dụng nhất định với sức khỏe, dưới đây là tác dụng của đạp xe thể dục ngoài trời.

Những ai không nên đạp xe?

Đạp xe đạp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phù hợp với một số nhóm người, vậy những ai không nên đạp xe?

Lý do bất ngờ người đàn ông ném đá vào tàu hỏa khi đang hóng mát

Ngày 4/10, Công an huyện Hương Khê (Hà Tĩnh) cho biết, đơn vị đã nhanh chóng điều tra làm rõ đối tượng có hành vi ném đá vào tàu hỏa.

Thành phố Sơn La phát động Tuần lễ hưởng ứng học tập suốt đời

Ngày 2/10/2024, tại Quảng trường Tây Bắc tỉnh Sơn La, UBND Thành phố Sơn La đã tổ chức Phát động Tuần lễ hưởng ứng học tập suốt đời (01/10/2024-07/10/2024) 'Phát triển văn hóa đọc thúc đẩy học tập suốt đời'.

Khi người già 'cô đơn' tìm cách vượt qua nỗi buồn

Theo thống kê, năm 2023 quy mô dân số Việt Nam khoảng 100,3 triệu người, với hơn 16 triệu người cao tuổi (NCT). Bộ Y tế đưa ra dự báo đến năm 2038, Việt Nam bước vào thời kỳ dân số già, chuyển từ xã hội 'già hóa' sang xã hội 'già' với hơn 21 triệu NCT (chiếm gần 20% tổng dân số), trong đó có hàng triệu NCT sống cô đơn một mình.

Mới đây, MXH xôn xao đoạn video 2 bé gái gặp nạn khi đi qua ngầm tràn (nằm trên các con sông suối có độ dốc lớn; nước chảy xiết). Theo đó, 2 bé đèo nhau đi xe đạp qua ngầm tràn ngay sau chiếc xe tải.

Thót tim 2 bé gái bị cuốn vào dòng nước siết khi đạp xe qua ngầm tràn

Hai bé gái khi đang đạp xe đạp qua ngầm tràn ở thị xã Nghĩa Lộ (tỉnh Yên Bái) thì bất ngờ bị nước cuốn trôi; may mắn được người dân phát hiện và lao xuống cứu kịp thời.

Thót tim cảnh hai bé gái bị nước cuốn trôi khi đạp xe qua ngầm tràn

Hai bé gái ở thị xã Nghĩa Lộ (tỉnh Yên Bái) khi đang đạp xe đạp qua ngầm tràn thì bất ngờ bị nước cuốn trôi. Rất may người dân phát hiện và lao xuống cứu kịp thời.

Thót tim 2 bé gái bị nước lũ cuốn trôi khi đạp xe qua ngầm tràn

Hai bé gái đèo nhau bằng xe đạp đi qua ngầm tràn ở Yên Bái bất ngờ bị lũ cuốn trôi, may mắn được 2 người đàn ông cứu

Bé gái 5 tuổi ở Hải Dương đạp xe ngã xuống ao tử vong

Bé gái 5 tuổi ở xã Minh Đức (huyện Tứ Kỳ, tỉnh Hải Dương) đạp xe ở ngõ xóm gần nhà bất ngờ ngã xuống ao dẫn đến đuối nước tử vong chiều 31/8.

Quảng Ninh: Nhiều sản phẩm du lịch thu hút du khách mùa Thu-Đông ở đảo Cô Tô

Trong chương trình kích cầu du lịch Thu Đông - mùa thấp điểm, từ ngày 5/9 tới hết năm 2024, huyện đảo Cô Tô cùng các đơn vị, doanh nghiệp sẽ phối hợp đưa ra các gói sản phẩm kích cầu hấp dẫn du khách.

Đạp xe thế nào để giảm cân?

Đạp xe là bài tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Vậy, nên tập luyện kéo dài bao lâu để giảm cân?

Công an tìm tài xế của ô tô bị xe đạp tông

Ông P.T.L. đạp xe đạp trên đường rồi va chạm vào đuôi ô tô khách.

Từng 'ở nhà cũng có người theo dõi', hiện tại sức khỏe nam NSND cải lương gạo cội giờ ra sao?

NSND Thanh Điền nổi tiếng là gương mặt gạo cội trong làng sân khấu cải lương, ở tuổi xế chiều ông bị ám ảnh về sức khỏe. Mới đây, nam nghệ sĩ phải nhập viện cấp cứu vì biến chứng bệnh tật.

Bé trai kể rằng đang đi tập xe đạp thì bị một bé trai khác chặn đường nên đã lao xuống ruộng lấm lem hết người.

Bài tập cho người bệnh còn ống động mạch

Việc duy trì một chế độ tập luyện hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân mắc còn ống động mạch cũng như hỗ trợ quá trình hồi phục sau phẫu thuật hoặc can thiệp y tế.

Nỗi buồn xe đạp...

Chuyện người đi xe đạp không có được một làn đường dành riêng cho mình, chúng tôi đã đề cập khá nhiều trong những bài viết trước đây. Nhưng có lẽ vẫn cần phải tiếp tục, với những góc nhìn khác hơn về tầm nhìn của những người chịu trách nhiệm quy hoạch hạ tầng thành phố.

Nam diễn viên bỏ nghề sang Mỹ định cư, giờ chật vật bán hàng online mưu sinh

Sau 10 năm định cư ở Mỹ, cuộc sống của nam diễn viên đã có nhiều thay đổi.

Sử dụng còi xe không đúng quy định gây mất an toàn giao thông

Còi xe là thiết bị bắt buộc lắp đặt trên các phương tiện cơ giới khi tham gia giao thông nhằm mục đích báo hiệu, cảnh báo khi cần thiết. Tuy nhiên, việc sử dụng còi xe không đúng quy định gây nguy hiểm cho người tham gia giao thông, đồng thời là hành vi thiếu văn hóa trong giao thông của người sử dụng phương tiện.

Cách làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh diễn tiến âm thầm nên rất khó phát hiện, đến khi bệnh trở nặng thì lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.

Nữ thủ khoa khối C00 đạp xe đạp đi làm thêm 12 tiếng/ngày ước mơ làm cô giáo

Chưa kịp chìm đắm trong niềm vui chiến thắng, em Nguyễn Ngọc Linh đã phải lên đường đến khu công nghiệp gần nhà để làm thêm.

Olympic, một Paris lạ lắm!

Mùa hè 2024 là một hành trình dài tưởng như vô tận. Euro rồi Olympic. Chỉ vài ngày nghỉ ngơi, chặng đường lại tiếp tục trước mắt, đưa tôi tới Paris, với vẻ diễm lệ của một thành phố mà bạn có đi cả chục lần cũng không thấy chán. Nhưng lần này, đúng ngày khai mạc Olympic, Paris khác lắm!

Những bài tập tốt cho người suy giãn tĩnh mạch

Tĩnh mạch chân, hay còn gọi là giãn tĩnh mạch chân, là một bệnh lý phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tĩnh mạch chân có thể biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau, từ nhẹ đến nặng. Để phòng ngừa bệnh tĩnh mạch chân, cần tránh các thói quen có thể làm gia tăng áp lực lên tĩnh mạch và thực hiện những bài tập chân hỗ trợ lưu thông máu.

Người châu Âu 'chán' đạp xe

Forbes dẫn báo cáo mới đây của Liên đoàn Công nghiệp xe đạp châu Âu (CONEBI) cho biết, mặc cho các mục tiêu giảm khí thải carbon, doanh số xe đạp ở châu Âu năm 2023 ghi nhận giảm mạnh.

Tìm thấy thi thể nguyên trưởng phòng của trường đại học ở dưới sông Sài Gòn

Hơn một ngày bị mất liên lạc, nguyên Trưởng phòng Quản trị - Thiết bị, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia TPHCM được người dân phát hiện ở dưới sông Sài Gòn.

Người dân phát hiện một thi thể đàn ông nghi là ông S., nguyên Trưởng phòng Quản trị - Thiết bị Trường ĐH KHXH-NV (Đại học Quốc gia TPHCM) trôi trên sông Sài Gòn đoạn qua đường số 10 (phường Hiệp Bình Chánh, TP Thủ Đức, TPHCM) nên trình báo công an.

Diễn biến mới vụ nguyên Trưởng phòng một đại học lớn ở TP HCM mất liên lạc

Người đàn ông mất liên lạc với gia đình hôm 17-6 nay đã được tìm thấy nhưng đã tử vong.

MC Huỳnh Giao: Dành cho con một mùa hè rực rỡ

Là một người mẹ hoạt động trong các lĩnh vực năng động như báo chí và giáo dục, MC Huỳnh Giao may mắn được tiếp cận, học hỏi và góp nhặt rất nhiều những quan điểm và tư duy nuôi dạy con thời hiện đại.

Nguyên Trưởng phòng một đại học lớn ở TP HCM mất liên lạc

Hôm qua, ông Sinh rời khỏi nhà để đi tập thể dục, sau đó gia đình mất liên lạc với ông.

Nguyên trưởng phòng của trường đại học không liên lạc được sau khi đạp xe đi tập thể dục

Sau khi đạp xe đi thể dục, ông Nguyễn Văn Sinh (nguyên Trưởng phòng Quản trị - Thiết bị, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia TPHCM) không trở về nhà và người thân cũng không liên lạc được.

Nguyên trưởng phòng một trường đại học ở TP Hồ Chí Minh mất tích bí ẩn

Ngày 18/7, Công an quận Bình Thạnh (TP Hồ Chí Minh) đã tiếp nhận tin báo người nhà của ông Nguyễn Văn Sinh (SN 1963, ngụ quận Bình Thạnh), nguyên trưởng phòng một trường đại học ở TP Hồ Chí Minh 'mất tích' sau khi rời nhà đi tập thể dục.

Ông Nguyễn Văn Sinh, nguyên Trưởng phòng Quản trị - Thiết bị Trường ĐH KHXH-NV (Đại học Quốc gia TPHCM) rời nhà đi tập thể dục buổi sáng rồi 'mất tích' bí ẩn.