Trăn trở với vòng eo quá khổ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tập gym chính là giải pháp tối ưu để đánh tan nỗi lo này. Hãy cùng khám phá các bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả.
3 bài tập dưới đây giúp vùng bụng bạn phẳng phiu hơn.
Suốt 4 năm qua, thay vì tới các phòng tập đắt đỏ, cô nàng này chỉ tập ở nhà với thảm, tạ và một vài chiếc máy đa năng.
Hot girl Trung Quốc Kelly Wang, biệt danh Kelly Baby được mệnh danh là bản sao của Kylie Jenner nhờ sở hữu vóc dáng phồn thực hút mắt. Người đẹp ngoài đời có gu thời trang cực nóng bỏng.
Chỉ còn tầm 1 tuần nữa là đến Tết, nàng đang lăm le mốt diện váy body quyến rũ chớ quên những bài tập này ngay hôm nay.
Nhiều chị em quá bận rộn, không thể có thời gian ra phòng tập. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản, giúp chị em có thể giảm cân ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.
Phòng gym đóng cửa, nhiều người chọn tập luyện ở nhà để duy trì sức khỏe và dưới đây là 5 gợi ý bài tập của HLV Nguyễn Hoàng Trí Dũng (Hà Nội).