Khi nhắc đến cây nho, chúng ta thường nghĩ ngay đến những chùm quả mọng nước, ngọt ngào hay những ly rượu vang hảo hạng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lá nho cũng là một phần quý giá của loài cây này, chứa đựng vô vàn dưỡng chất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.
Nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi khi dùng cùng nhau. Việc kết hợp đúng các chất dinh dưỡng này với nhau giúp tối đa hóa lợi ích sức khỏe, đồng thời tránh các tác dụng phụ tiềm ẩn.
Trong giai đoạn đầu đời, sự phát triển nhanh chóng của trẻ đòi hỏi một lượng lớn các chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó, vitamin D3 và K2 là hai vi chất quan trọng. Tìm hiểu lý do tại sao nên bổ sung D3K2 cho trẻ.
Mặc dù thực phẩm bổ sung vitamin D được biết đến là có hiệu quả cho những trường hợp bị thiếu hụt, nhưng khi bổ sung loại vitamin này làm sao để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
Rau xà lách rocket vô cùng giàu dưỡng chất, có tác dụng ngăn ngừa và hạn chế sự tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2.
GS. Leon Schurgers - Phó Chủ tịch Khoa Hóa sinh tại Đại học Maastricht chia sẻ nhiều thông tin tại hội thảo 'Vai trò của vitamin D3 và K2 hỗ trợ cải thiện mật độ xương và tăng trưởng chiều cao ở trẻ em'.
Rau chân vịt là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dưa chuột có hàm lượng calo thấp nhưng nhiều nước cùng một số vitamin và khoáng chất quan trọng. Ăn cả vỏ dưa chuột sẽ cung cấp lượng chất dinh dưỡng tối đa.