Thực phẩm chúng ta ăn đóng một vai trò trong việc giữ cho não bộ khỏe mạnh và có thể cải thiện các nhiệm vụ trí óc, chẳng hạn như tăng cường sự tỉnh táo, trí nhớ, tâm trạng và sự tập trung.
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai và các yếu tố lối sống khác có khả năng làm thay đổi cách mà gen của em bé hoạt động theo hướng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của trẻ khi 8 hoặc 9 tuổi.
Tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng giúp bạn tăng cường sức khỏe và giảm cân. Có một số thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để luôn khỏe mạnh gồm dầu dừa, trứng, hạt lanh và hạt chia...
Một sự khác biệt đáng kể về chỉ số huyết áp tâm thu hoặc huyết áp cao nhất giữa hai cánh tay có thể là dấu hiệu cảnh báo một cơn đau tim hoặc đột quỵ trong tương lai, theo một phân tích tổng hợp mới của 24 nghiên cứu toàn cầu được công bố hôm 21/12 trên tạp chí Hypertension.
Bằng chứng mạnh mẽ từ một nghiên cứu quốc tế lớn xác nhận rằng sự khác biệt trong số đo huyết áp giữa 2 tay có liên quan đến nguy cơ đau tim, đột quỵ và tử vong cao hơn.
Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt đi bộ nhanh đem lại nhiều lợi ích cho trái tim của bạn.
Tăng huyết áp vào buổi sáng là bệnh lý thường gặp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như đột quỵ, đau tim hay suy tim và cần có biện pháp phòng ngừa kịp thời.
Sử dụng trà thảo mộc trong cuộc sống hàng ngày sẽ đem lại hiệu quả vô cùng lớn cho sức khỏe.
Tăng huyết áp hay huyết áp cao là một vấn đề phổ biến hiện nay. Khi bị cao huyết áp, ngoài uống thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn uống thông minh, hợp lý có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Các loại rau xanh, socola đen, cá béo... là những 'siêu thực phẩm' có thể giúp bệnh nhân kiểm soát huyết áp ở một mức độ nhất định.