Cách giúp nhanh khỏi tiêu chảy

Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (NHS)

Tiêu chảy thường gặp ở người lớn, trẻ em và trẻ sơ sinh. Chúng thường do bệnh dạ dày gây ra và sẽ hết sau vài ngày (5-7 ngày). Tiêu chảy thường có thể được điều trị tại nhà. Điều quan trọng nhất là phải uống nhiều nước để tránh mất nước.

Ngoài ra, thuốc không kê đơn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do tiêu chảy. Các lựa chọn bao gồm loperamid, thường được gọi là Imodium, và bismuth subsalicylate hoặc Pepto-Bismol. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng những loại thuốc này vì chúng có thể không phù hợp với mọi trường hợp tiêu chảy.

Điều cần làm khi bị tiêu chảy:

Ở nhà, nghỉ học hoặc nghỉ làm cho đến khi bạn không còn tiêu chảy trong ít nhất 2 ngày
Cố gắng nghỉ ngơi nhiều nhất có thể
Uống nhiều nước, chẳng hạn nước lọc hoặc nước bí - uống từng ngụm nhỏ nếu bạn cảm thấy buồn nôn
Với trẻ sơ sinh, tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc bú bình. Cho bé ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên hơn bình thường
Ăn khi bạn cảm thấy có thể - tránh các thực phẩm béo hoặc cay

Điều cần tránh:

Không uống nước trái cây hoặc đồ uống có ga - chúng có thể làm bệnh tiêu chảy nặng hơn
Không cho trẻ dưới 12 tuổi uống thuốc cầm tiêu chảy
Không cho trẻ dưới 16 tuổi dùng aspirin

Để giúp tránh lây lan nhiễm trùng cho người khác, bạn cần:

Rửa tay bằng xà phòng và nước thường xuyên
Giặt riêng bất kỳ quần áo hoặc bộ đồ giường nào có phân hoặc chất nôn trên đó bằng nước nóng
Làm sạch bệ toilet, tay cầm xả nước, vòi, bề mặt và tay nắm cửa mỗi ngày
Không chuẩn bị thức ăn cho người khác, nếu có thể
Không dùng chung khăn tắm, khăn trải giường, dao kéo hoặc đồ dùng
Không sử dụng hồ bơi cho đến ít nhất 48 giờ sau khi các triệu chứng tiêu chảy chấm dứt.

Độc giả Nguyễn An Ninh