Tập luyện theo cung hoàng đạo có tốt không?
Tập luyện theo cung hoàng đạo giúp chọn bài tập phù hợp tính cách dễ duy trì, giảm stress, cải thiện tim mạch, trao đổi chất một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
Nhiều người chọn bài tập theo sở thích, nhưng gần đây một xu hướng mới nổi lên: tập luyện theo cung hoàng đạo. Phương pháp này dùng tính cách làm “kim chỉ nam”, không phải mê tín, mà là cách giúp duy trì thói quen, giảm stress và chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn.
![[INFOGRAPHIC] Tác dụng của sữa đậu nành](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2025_12_06_180_53938804/3ce856c6d98f30d1699e.jpg.avif)
