Mỗi sáng ngủ dậy thấy những dấu hiệu này, nên đi khám thận càng sớm càng tốt

Mặt sưng, mí mắt nặng: đừng nghĩ chỉ là phù nhẹ

Sáng ngủ dậy, soi gương thấy mặt bỗng sưng nhẹ, mí mắt nặng trĩu, bạn có bao giờ nghĩ đó là dấu hiệu bất thường của thận?

Khi thận bị tổn thương, khả năng lọc nước dư và chất cặn bã sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tích nước trong cơ thể. Do trọng lực, nước dễ dồn lên vùng mặt khi nằm ngủ. Bởi vậy, nếu sáng nào cũng thấy mặt sưng, nhưng đến chiều lại chuyển sang sưng chân hay tay, bạn nên đi khám, vì đó có thể là biểu hiện của các bệnh lý viêm cầu thận, hội chứng thận hư, bệnh thận mạn...

Mặt sưng, mí mắt nặng: đừng nghĩ chỉ là phù nhẹ

Da khô ngứa, chuột rút: đừng đổ lỗi cho thời tiết

Thời tiết hanh khô hay điều hòa không khí thường bị “đổ tội” cho những cơn ngứa dai dẳng vào buổi sáng. Nhưng nếu tình trạng da khô, ngứa nhẹ khi vừa tỉnh dậy diễn ra thường xuyên, rất có thể là dấu hiệu thận đang mất cân bằng khoáng chất.

Không chỉ vậy, nếu bạn hay bị chuột rút khi vừa thức dậy, đặc biệt là ở bắp chân, đó có thể là hậu quả của mất cân bằng điện giải, một trong những vai trò chính mà thận đảm nhận. Khi thận “đuối sức”, mọi thứ trong cơ thể đều bắt đầu lệch nhịp.

Mệt mỏi, đầu óc lơ mơ dù ngủ đủ

Bạn đã ngủ 7–8 tiếng nhưng sáng nào cũng mệt mỏi, khó tập trung, đầu óc như còn lơ mơ? Theo Hiệp hội Thận Mỹ, đây không chỉ là dấu hiệu căng thẳng mà có thể bắt nguồn từ việc chức năng lọc máu của thận suy giảm.

Khi thận không thải hết độc tố, chúng sẽ tích tụ trong máu, làm giảm lượng oxy và dưỡng chất đến các cơ quan, đặc biệt là não bộ. Kết quả là bạn luôn có cảm giác "chưa thực sự nghỉ ngơi", dù đêm qua đã ngủ rất lâu.

Mệt mỏi, đầu óc lơ mơ dù ngủ đủ

Hơi thở có mùi amoniac: dấu hiệu thận không còn “im lặng”

Một điều ít ai để ý nhưng cực kỳ quan trọng: hơi thở có mùi hăng, ngai ngái như mùi nước tiểu vào buổi sáng. Đây có thể là dấu hiệu thận đang tổn thương nghiêm trọng, thậm chí tiệm cận suy thận mạn tính.

Nguyên nhân là do chất nitơ urê trong máu không được thận lọc sạch, bị phân hủy trong khoang miệng thành amoniac, gây ra mùi hôi nồng đặc trưng. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, đừng chần chừ đi kiểm tra chức năng thận, bởi bạn có thể đang bỏ lỡ giai đoạn vàng để điều trị.

Những bất thường khi đi tiểu: dễ nhận thấy nhưng lại hay bỏ qua

Cảm giác tiểu gấp, tiểu rắt, tiểu không hết, hay ngược lại là tiểu ra bọt nhiều, tiểu buốt, nước tiểu đậm màu hoặc có mùi lạ, tất cả đều là những tín hiệu đáng ngờ của bệnh thận.

Khi thận không làm tròn chức năng, lượng protein trong nước tiểu có thể tăng cao, tạo nên hiện tượng tiểu bọt kéo dài. Còn nếu thấy nước tiểu có màu hồng, đỏ, hoặc cam nâu kèm theo đau rát, hãy cẩn trọng, vì đây có thể là dấu hiệu của viêm thận, sỏi thận, hoặc thậm chí ung thư thận.

Những bất thường khi đi tiểu: dễ nhận thấy nhưng lại hay bỏ qua

Buồn nôn nhẹ khi mới thức dậy, chớ xem thường

Nhiều người than rằng buổi sáng đánh răng xong là buồn nôn, hoặc cảm thấy khó chịu ở vùng bụng, nhưng lại nghĩ là “dạ dày trống”. Thực tế, chức năng thận suy giảm có thể khiến độc tố tích tụ trong máu, từ đó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Cảm giác lợm giọng, buồn nôn vào buổi sáng có thể là dấu hiệu thận đang hoạt động kém hiệu quả. Nếu để lâu, triệu chứng này có thể tiến triển thành nôn ói, chán ăn, khiến cơ thể suy kiệt nhanh chóng.

Lắng nghe thận lên tiếng trước khi quá muộn

Thận là cơ quan “âm thầm” nhưng giữ vai trò sống còn với sức khỏe. Một khi nó “lên tiếng”, nghĩa là bạn không nên chần chừ thêm nữa.

Nếu bạn nhận thấy 2–3 trong số những dấu hiệu trên xuất hiện lặp đi lặp lại vào mỗi sáng, hãy chủ động đi khám sớm. Đừng đợi đến khi mệt mỏi, tiểu ra máu hay phù nề toàn thân mới vội vàng đi kiểm tra – vì lúc đó, rất có thể thận đã tổn thương nghiêm trọng.

NB (T/h)