Muốn ngủ ngon, trước khi ngủ 30 phút hãy làm ngay điều này
Trước khi ngủ, hãy dành chút thời gian tắt điện thoại, đọc sách hoặc hít thở sâu để thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể dùng tay chải tóc, massage da đầu giúp ngủ ngon hơn.
BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT chia sẻ.
Tin nóng
Đến giữa tháng 4, khu vực phía Nam ghi nhận 18 ca mắc bệnh do não mô cầu, tăng 13 trường hợp so với cùng kỳ năm trước. Trong đó, TP.HCM là địa phương có số ca cao nhất với 10 trường hợp, một ca tử vong là trẻ 2 tuổi.
Tê tay khi ngủ tưởng chừng vô hại nhưng có thể là dấu hiệu sớm của chèn ép hoặc tổn thương thần kinh. Nhận biết đúng nguyên nhân, theo dõi triệu chứng và can thiệp kịp thời giúp phòng ngừa biến chứng.
Bệnh tay chân miệng được phân chia thành 4 cấp độ, dựa theo mức độ nghiêm trọng của triệu chứng, căn cứ đánh giá tình trạng và kịp thời can thiệp khi bệnh chuyển biến nặng.
Thức khuya đã trở thành thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng nhận ra cơ thể đang dần kiệt sức. Những dấu hiệu âm thầm xuất hiện mỗi ngày chính là lời cảnh báo không nên bỏ qua.
Những thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ được chuyên gia sức khỏe khuyên dùng có thể giúp việc ăn kiêng dễ dàng hơn.
Một tình huống hi hữu xảy ra với huyền thoại Manchester United - Gary Neville - khi anh bất ngờ trở thành mục tiêu bị công kích ngay giữa phố, trong lúc đang đi cùng vợ.
Tin mới
Thói quen ăn nhiều chất béo, ít vận động, bỏ bữa hoặc nhịn ăn sáng kéo dài làm tăng nguy cơ hình thành sỏi túi mật. Đáng lưu ý, bệnh thường diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Theo phóng viên TTXVN tại Bắc Kinh, Ủy ban Y tế sức khỏe quốc gia Trung Quốc cho biết, nước này chưa ghi nhận ca lây nhiễm virus Nipah nào ở người. Tuy nhiên, các trường hợp dương tính với kháng thể virus rải rác đã được phát hiện ở loài dơi ăn quả tại một số tỉnh phía Nam.
Sau khi được chẩn đoán mắc ung thư, người đàn ông đã từ chối điều trị y khoa, thay vào đó là lựa chọn uống chanh liều cao kết hợp phơi nắng theo các hướng dẫn trên mạng xã hội. Kết cục ông đã tử vong.
Nam bệnh nhân ở Phú Thọ bị rắn cắn khi đang cho ăn, vết thương hoại tử, phải dùng 30 lọ huyết thanh kháng nọc để điều trị.
Bà Hoa nhìn ra khoảng trời xanh biêng biếc bên ngoài, khe khẽ thở dài. Mới thế mà đã cuối tháng Tư rồi. Lại gần nửa năm trôi qua. Năm tháng luôn vô tình như thế, chỉ có những nỗi đau trong lòng bà vẫn ở lại từ bao ngày tháng cũ. Bà Hoa thắp một nén nhang lên bàn thờ, lầm rầm khấn vái rồi lấy từ trong tủ ra một chiếc hộp nhỏ.
Những hành động tưởng chừng vô hại vào ban đêm như thức khuya, ăn nhậu thâu đêm hay dùng điện thoại quá lâu lại đang âm thầm gây hại sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ của nam giới.
Hơn 350 người dân được bác sĩ trực tiếp thăm khám, tư vấn các bệnh lý về mắt; đo huyết áp, tim mạch, kiểm tra đường huyết nhằm phát hiện sớm các bệnh lý như tăng huyết áp, đái tháo đường...
Sữa rất tốt, nhưng không phải cứ uống càng nhiều càng có lợi. Trên thực tế, lạm dụng sữa khiến nhiều trẻ rơi vào tình trạng biếng ăn, thiếu vi chất thiết yếu cho sự phát triển.