Nước mơ có tốt không? những ai nên hạn chế uống nước mơ?

Ảnh minh họa

Uống nước mơ ngâm có những tác dụng sau:

-Thanh nhiệt: nước mơ ngâm giúp giảm nhiệt và chống say nắng hiệu quả.

-Chống say nắng: nước mơ ngâm chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím và ngăn ngừa cháy nắng.

-Giúp ổn định huyết áp: nước mơ ngâm là nguồn cung cấp kali dồi dào, giúp giãn mạch máu và giữ huyết áp ổn định.

-Tăng cường sức khỏe xương khớp: nước mơ ngâm có tác dụng bảo vệ sự dẻo dai và săn chắc của xương khớp, ngăn ngừa thoái hóa mô sụn.

-Bảo vệ sức khỏe đường ruột: nước mơ ngâm chứa các chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp điều hòa hoạt động của đường ruột và ngăn ngừa các bệnh lý ở đường hậu môn.

-Bảo vệ chức năng gan: iống nước mơ ngâm đều đặn giúp gan hoạt động tốt hơn, giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong gan và làm sạch máu.

Tuy nhiên, những nhóm người sau nên cân nhắc trước khi sử dụng nước mơ:

1. Người bị kiết lỵ, sốt rét: theo các chuyên gia, người bị kiết lỵ mới phát, sốt rét, lỵ thực không nên uống nước mơ ngâm đường vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, tốt nhất là không nên uống hoặc chỉ uống với một lượng nhỏ để tránh các vấn đề sức khỏe.

2. Người có răng hỏng men: mơ là loại quả chua, ăn nhiều sẽ làm hỏng men răng. Do đó, người có răng hỏng men nên hạn chế uống nước mơ ngâm đường và chỉ nên uống một cốc pha loãng mỗi ngày

3. Người bị bệnh dạ dày, tá tràng: nước mơ ngâm có tính lạnh, có thể gây rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là đối với những người có tỳ vị hư yếu, hay cảm.

KH(t/h)