Buồn ngủ, mất tập trung làm giảm hiệu suất học tập, do đó, không ít bạn trẻ có thói quen uống các loại nước tăng lực, chẳng hạn như bò húc hay chất kích thích như cà phê với mục đích khiến cơ thể tỉnh táo để học bài.
Cơm trắng là thực phẩm cung cấp năng lượng và vitamin không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, ăn nhiều cơm trắng có tốt không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.
Nhiều người cho rằng ăn nhiều cơm có nguy cơ mắc tiểu đường do nhiều carbohydrate, vậy nên ăn bao nhiêu bát cơm mỗi ngày là phù hợp?
Chính vì những lợi ích tuyệt vời từ khoai lang mà không ít người lạm dụng khoai lang như một phương thuốc chữa bệnh, ăn khoai lang liên tục với số lượng nhiều vì nghĩ rằng, ăn như vậy sẽ phòng tránh hoàn toàn được bệnh tim mạch.
Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt là khi bạn muốn duy trì thành quả đó bền vững. Tuy nhiên, nếu có kế hoạch cụ thể, khoa học và kiên trì, bạn sẽ thực hiện được điều đó.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
Ăn sáng tại nhà đảm bảo an toàn thực phẩm, đủ dinh dưỡng và gắn kết các thành viên trong gia đình.
Tủ lạnh là công cụ hữu hiệu để bảo quản thực phẩm, đặc biệt trong mùa Hè. Tuy nhiên, sử dụng tủ lạnh không đúng cách cũng có thể gây hư hỏng thực phẩm, dẫn đến ngộ độc.
Để con 'học đâu nhớ đó' trong các kỳ thi lớp 10 hay tốt nghiệp THPT, chuyên gia dinh dưỡng khuyên cha mẹ cần cung cấp cho con đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, không nên kiêng khem những thực phẩm theo quan niệm dân gian cho là xui xẻo như: chuối, trứng gà, đậu đen...
Cho trẻ uống nước nhiều quá hay ít quá đều không tốt cho sức khỏe của bé. Trong những ngày hè nắng nóng, lượng nước cần cung cấp cho trẻ như thế nào là đủ?
Nắng nóng 40-41 độ C, nhiều người lựa chọn nước dừa làm thức uống giải khát, thậm chí thay nước lọc hằng ngày. Bác sĩ cảnh báo việc uống quá nhiều nước dừa trong thời gian dài có thể gây rối loạn điện giải, ảnh hưởng chức năng cơ.
Nếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
Các loại rau cải luôn được ưa chuộng nhờ hàm lượng chất xơ cao, thành phần chống oxy hóa dồi dào ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch.
Mặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
Chương trình 'Khám và tư vấn dinh dưỡng cho mọi đối tượng cùng chuyên gia Viện Dinh dưỡng Quốc gia' do TTH Hà Tĩnh tổ chức giúp khách hàng hiểu hơn về chế độ dinh dưỡng.
Ngày 15-4, Trường Tiểu học Nguyễn Bá Ngọc, TP. Rạch Giá (Kiên Giang) tổ chức trao 83,3 triệu đồng cho ông Phạm Văn Dìa, bà Ngô Thị Bé Đẹt và trên 55,5 triệu đồng cho anh Nguyễn Ngọc Tiền, chị Trần Thị Ngọc Hiếu. Đây là 2 gia đình bị thiệt hại trong vụ cháy ngày 9-4, có con, cháu đang học tập tại trường.
Theo TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thói quen ăn uống không hợp lý dẫn đến thừa cân, béo phì và nhiều hệ lụy. Thói quen lựa chọn thực phẩm không đúng dẫn đến sử dụng nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe, chế độ ăn không đủ lượng rau xanh, quả chín, không ăn đủ chất xơ, ăn mặn, nhiều muối là nguyên nhân làm gia tăng các nguy cơ tim mạch, rối loạn chuyển hóa.
Hơn 70% số ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm. Thừa cân béo phì và các bệnh không lây nhiễm là vấ́n đề sức khỏe đáng quan tâm và đang có xu hướng tăng tại Việt Nam.
Thịt bò là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn những tác hại nếu tiêu thụ không đúng cách.
Nhiều người băn khoăn 'bánh chưng để tủ lạnh cả tháng có nên ăn?', chuyên gia sẽ giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tiếp nối thành công của Chương trình 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' năm 2023, Báo Sức khỏe&Đời sống tiếp tục tổ chức 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần 2 vào ngày 6/4/2024 tại Công viên Tao Đàn, TPHCM.
Tại Việt Nam, Bộ Y tế Việt Nam cũng đưa bột ngọt vào danh mục các phụ gia được phép sử dụng trong chế biến thực phẩm.
Trước những tin đồn về tác hại của bột ngọt, giới chuyên môn đã khẳng định đây là loại gia vị an toàn với mọi đối tượng, không những giúp món ăn trở nên đậm vị, ngon miệng hơn mà còn hỗ trợ thực hành chế độ ăn giảm muối.
Bên cạnh việc đầu tư, đồng bộ cơ sở vật chất, thiết bị, phần mềm, theo các bác sĩ, phải có chế tài rõ ràng, nghiêm khắc đối với các bệnh viện để đơn thuốc viết tay tồn tại.
Nhiều người cho rằng ăn trứng liên tục không tốt cho sức khỏe, vậy điều này có đúng?
Thắc mắc 'có nên nấu lại đồ cúng trước khi ăn' sẽ được chuyên gia giải đáp trong bài viết dưới đây.
Theo các bác sĩ, người cao tuổi, người có bệnh nền, người suy giảm miễn dịch, phụ nữ mang thai và trẻ em là những đối tượng dễ gặp biến chứng khi mắc cúm.
Mặc dù việc điều trị, tập luyện và nghỉ ngơi rất quan trọng để phục hồi thoát vị đĩa đệm nhưng những điều chỉnh về chế độ dinh dưỡng cũng rất cần thiết để hạn chế và phòng ngừa tái phát cơn đau.
Mặc dù việc điều trị, tập luyện và nghỉ ngơi rất quan trọng để phục hồi thoát vị đĩa đệm, nhưng những điều chỉnh về chế độ dinh dưỡng cũng rất cần thiết để hạn chế và phòng ngừa tái phát cơn đau.
Từ tỉnh lộ 270, men theo con đường bê tông vào xóm Khuôn Năm, xã Phúc Xuân (TP. Thái Nguyên), chưa đầy 3km, chúng tôi tìm đến khu vườn rộng hơn 2ha với đủ các loại cây ăn quả của gia đình anh Trần Văn Hoàng, sinh năm 1978.
Nước ép trái cây là loại đồ uống yêu thích của nhiều người. Không những vậy, rất nhiều người tin rằng, uống nước ép trái cây sẽ giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ bụng... Tuy nhiên, điều này có thực sự đúng?
Nhiều nhân viên văn phòng bày tỏ sự chán nản, tâm lý mệt mỏi, uể oải không muốn trở lại công việc sau Tết.
Rau xà lách được nhiều người yêu thích, có tác dụng tốt cho sức khỏe đặc biệt với người có chỉ số mỡ máu cao.
Sau Tết, nhiều người tìm đủ các biện pháp để 'ép cân nặng' sau thời gian ăn 'thả cửa' khiến không ít người phải nhập viện.
Áp dụng chế độ dinh dưỡng tốt cho tim để bảo vệ trái tim của chúng ta khỏi các nguy cơ bệnh lý như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch...
Sau thời gian nghỉ Tết xả hơi cùng các buổi tiệc tùng liên miên và thói quen sinh hoạt không khoa học, nhiều người trẻ giật mình khi đứng lên bàn cân với con số tăng 'chóng mặt'.
Một chiếc bánh chưng cỡ vừa chia làm 8, mỗi miếng khối lượng 114g sẽ cung cấp khoảng 204 kcal, tương đương với một bát cơm trắng.
Ngày Tết thường là dịp đoàn viên, sum họp gia đình và những lúc thăm hỏi người thân, bạn bè với những bữa cơm thân mật. Thực hiện theo những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tránh được việc ăn quá nhiều và vẫn giữ được sự điều độ trong sinh hoạt ngày Tết.
Nhiều người lo ngại ăn bánh chưng dễ tăng cân, tăng đường huyết, vậy làm cách nào để hạn chế điều này?
Nhiều gia đình muối dưa, hành để chống ngán ngày Tết, tuy nhiên chuyên gia khuyến cáo không nên ăn quá nhiều.
Chuối tiêu rất thơm ngon, bổ dưỡng nhưng lại có hại cho trẻ nhỏ trong một số trường hợp đặc biệt
Iod là một yếu tố cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Việc cung cấp đủ nguyên tố vi lượng cần thiết này là rất quan trọng.
Sản phẩm kẹo không đường mang lại cảm giác an toàn hơn cho người tiêu dùng, đặc biệt là những người cần hạn chế đồ ngọt như bệnh nhân đái tháo đường. Tuy nhiên, lạm dụng kẹo không đường cũng không thực sự lành mạnh như chúng ta nghĩ.