Nhiều người nghĩ mình sở hữu bụng bia là do uống bia nhiều nhưng nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự thật gây sốc, cánh mày râu... sợ dần là vừa.
Bông cải xanh là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa.
Ngày càng nhiều đàn ông có vòng bụng lớn. Họ đổ lỗi 'bụng bia' của mình là do công việc. Tuy nhiên, vòng bụng lớn đôi khi lại là dấu hiệu bệnh tiềm ẩn.
Mầm đậu nành (lecithin đậu nành) là một chất bổ sung thu được bằng cách chiết xuất dầu từ đậu nành, rất giàu vitamin B8 (choline), phốt pho và các hợp chất khác giúp tăng cường sức khỏe và hạnh phúc.
Mãn kinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và thậm chí là tinh thần của người phụ nữ. Kết hợp các bài tập thể dục vào thói quen hàng ngày, sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Ngoài đem xào, ngọn su su có thể chế biến theo cách này, ăn ngon và sảng khoái hơn nhiều. Món ăn này làm rất nhanh gọn mà vị ngon tươi mát, giòn và mềm ngậy.
Trong số các loại trái cây ngon ngọt mà người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn nhẹ mà không lo lượng đường trong máu vượt quá tầm kiểm soát là quả lê. Không chỉ bệnh tiểu đường, loại quả hình chuông này còn mang đến nhiều tác dụng khác với sức khỏe.
Bia vốn là thức uống được nhiều người yêu thích, đặc biệt là nam giới, nhưng có một số người được khuyến cáo không nên uống bia.
Việc ăn bữa sáng giàu protein đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp chúng ta no lâu, cải thiện sức khỏe trao đổi chất, tăng trưởng và phục hồi cơ bắp...
Những thực phẩm bên dưới được cho là thần dược có tác dụng hỗ trợ, khắc chế mỡ máu.
Giảm cholesterol đồng nghĩa với giảm nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính nguy hiểm, nhưng giảm cholesterol thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?
Vỏ chanh thường bị bỏ đi, nhưng lại ít ai ngờ tới thành phần này lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe...
Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của quả bơ được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học.
Cơ thể cần một lượng chất béo để hoạt động và ăn chất béo lành mạnh là tốt nhất. Tuy nhiên, nhiều người đang tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh, đặc biệt là chất béo chuyển hóa mà không nhận thức được hết những nguy hại của nó đối với sức khỏe.
Củ dền đỏ rất giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng hữu ích trong việc tăng cường sức khỏe cho phụ nữ...
Cholesterol là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng tế bào và sản xuất một số hormone nhất định. Tuy nhiên, nồng độ cholesterol xấu (LDL) cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và đột quỵ.
Quả và lá ổi chứa các chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C và kali, có thể giúp hỗ trợ tim, tiêu hóa và các hệ thống khác của cơ thể.
Nếu uống bia đúng cách, đúng thời điểm có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên, uống bia cũng có những tác hại cần lưu ý.
Không chỉ là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao mà quả bơ còn có nhiều lợi ích cho người mắc bệnh tiểu đường.
Thông thường, tác hại của quả trứng gà lên cơ thể chỉ xảy ra khi ăn quá số lượng cần thiết với mức hấp thu của cơ thể, nhưng có một số người dù ăn ít hay nhiều cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nếu làm không đúng cách, món tỏi ngâm giấm dễ chuyển sang màu xanh. Vì thế, khi ngâm tỏi bạn nhớ làm thêm bước này để tỏi trắng giòn, đẹp mắt.
Sau 1 tháng đều đặn duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày, cô gái giảm được 3kg mà không cần ăn kiêng, vòng 2 của cô cũng giảm đi đáng kể.
Ăn một tép tỏi sống mỗi ngày có thể mang lại một số kết quả tích cực cho sức khỏe.
Quế là vị thuốc thường được sử dụng trong cả đông y và tây y. Quế có thể dùng kết hợp hoặc độc vị, trong đó nước quế là một thức uống có nhiều tác dụng quý với sức khỏe.
Tỏi là một loại thực phẩm (gia vị) không thể thiếu trong hầu hết các tủ bếp gia đình. Được biết đến với hương vị đặc biệt và những lợi ích cho sức khỏe, tiêu thụ tỏi sống hàng ngày có thể mang lại một số kết quả tích cực...
Bạn có phải là tín đồ của mì ăn liền? Nếu đúng như vậy, bạn nên biết 7 tác dụng phụ của mì ăn liền.
Các chất bổ sung giúp cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống, đảm bảo đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động bình thường. Tuy nhiên, một số chất bổ sung có thể gây ra rủi ro tiềm ẩn với gan cần lưu ý…
Hạt điều là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và thậm chí làm giảm mức cholesterol 'xấu'.
Trong quả cam rất nhiều vitamin C, vitamin B9 (acid folic), vậy, có nên uống nước cam hàng ngày hay không?
Người bệnh tiểu đường (đái tháo đường) nên ăn thanh long trắng, hạn chế ăn thanh long đỏ vì thanh long đỏ có lượng đường cao hơn so với quả thanh long trắng.
Một số người cho rằng kiêng hấp thụ đường có thể cải thiện đáng kể sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi ngừng ăn đường hoàn toàn?
Mùa hè là thời điểm mận vào mùa. Đây là loại quả được nhiều người yêu thích vì hương vị vừa chua, vừa ngọt, nhiều nước và rất giàu vitamin. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn hoặc ăn nhiều loại quả này.
Nổi tiếng với vị chua thanh mát, chanh không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn là thức uống bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe..
Một số người cho rằng kiêng hấp thụ đường có thể cải thiện đáng kể sức khỏe. Nhưng điều gì thực sự xảy ra khi bạn ngừng ăn đường hoàn toàn?
Mỡ máu cao là trường hợp nồng độ cholesterol trong cơ thể tăng, rối loạn lipid máu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu không được điều trị sẽ là nguyên nhân của nhiều bệnh tim mạch nguy hiểm.
Loại rau này được nhiều người tự trồng tại nhà mà không tốn diện tích, thu hoạch rồi chế biến thành vô số món ngon.
Có 1 loại quả giúp làm trắng da và chống oxy hóa cực hiệu quả: Uống hàng ngày hay đắp mặt nạ đều tốt
Bên cạnh làm sáng da, quả bơ còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.