2 bài tập dành cho người đau mỏi cổ vai gáy

11 giờ trước3 liên quanGốc

Để giảm đau mỏi cổ vai gáy có thể thực hiện các bài tập giãn cơ, vận động nhẹ nhàng và các động tác xoa bóp, bấm huyệt. Ngoài ra, việc giữ tư thế đúng khi làm việc, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung dinh dưỡng cũng rất quan trọng.