Hầu hết các chị em khi tập luyện đều muốn sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên bài tập nào là hiệu quả nhất?
Đa số chị em tập Squat thường xuyên với mong muốn có vòng 3 săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong đợi.
Cựu số 1 thế giới, Novak Djokovic tuyên bố cứng, 'không đến Wimbledon chỉ để đấu vài trận'.
Người có chỉ số axit uric cao cần tuân theo chế độ ăn uống khoa học để tránh tình trạng chuyển biến nghiêm trọng, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại hơn.
Sau vài ngày xuất hiện vết nhọt ở đầu gối, bệnh nhi 11 tuổi nguy kịch vì suy hô hấp, trụy tim mạch, hoại tử toàn bộ phổi.
Tập luyện tập thể dục hàng ngày, thực hiện các bài tập kích thích cơ co giật nhanh và ưu tiên protein là những cách đơn giản để luôn khỏe mạnh khi bạn già đi.
Việc tập luyện hợp lý có thể hỗ trợ quá trình điều trị áp xe gan do amip, giúp người bệnh cải thiện sức khỏe và phục hồi nhanh hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người và có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Người phụ nữ Ireland phải cắt cụt cả hai chân sau nhiều tháng đau đớn không chịu nổi vì bị côn trùng cắn lúc đang ngủ trên giường.
Sự cố trang phục của Breel Embolo tại EURO 2024 tạo nên tình huống hài hước trên sóng trực tiếp. BLV không thể nhịn cười, còn người hâm mộ tò mò về món đồ bị cầu thủ đánh rơi.
Khi bạn ngồi rất lâu tại nơi làm việc và sau đó về nhà lại tiếp tục ngồi ăn và xem tivi thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng mông chết hay còn gọi là viêm gân cơ mông.
Đi bộ, chạy bộ là hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá độ, người chạy sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề và dấu hiệu đầu tiên cảnh báo những thương tổn chính là đau đầu gối.
Bẻ lưng nói chung là an toàn và có thể tạo sự thư giãn của cơ và phạm vi chuyển động của lưng. Tuy nhiên, căng - rách cơ hoặc chèn ép dây thần kinh có thể xảy ra khi bạn không thực hiện đúng cách.
Vật màu đen mà tiền đạo Breel Embolo làm rơi trên thảm cỏ RheinEnergieStadion chính là vật dụng băng đùi và đầu gối của ngôi sao này.
Thực hiện những lời khuyên này có thể tăng cường đáng kể sức khỏe khớp và chức năng của nó cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể khi có tuổi.
Ung thư đại tràng là một trong những bệnh ung thư phổ biến trên thế giới, đứng thứ 3 về tỷ lệ mắc và đứng thứ 4 về tỷ lệ tử vong do ung thư. Các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp cho người bệnh giảm bớt sự mệt mỏi, cải thiện chất lượng cuộc sống và đẩy nhanh quá trình hồi phục của bệnh.
Thực hiện các bài tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục, làm tăng khoái cảm cho bạn và đối tác của bạn.
Bắt đầu ngày mới với một vài động tác giãn cơ đơn giản, có thể mang lại điều kỳ diệu cho hành trình giảm cân của bạn. Các bài tập giãn cơ buổi sáng không chỉ giúp cải thiện tính linh hoạt, giảm nguy cơ chấn thương mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo trong suốt cả ngày...
Tập thể dục là một trong những biện pháp không dùng thuốc tốt nhất giúp phòng ngừa và điều trị táo bón…
Mỡ cánh tay chủ yếu là kết quả của lượng mỡ dư thừa ở vùng xung quanh cánh tay, xảy ra khi chúng ta tăng cân. Cùng với chế độ ăn uống, tập luyện, một số tư thế yoga có thể giúp săn chắc cánh tay hiệu quả.
Các bài tập rèn luyện thể chất rất tốt cho người ung thư bàng quang, tuy nhiên người bệnh cần được bác sĩ tư vấn bài tập, phương pháp tập phù hợp với thể trạng của mình.
U máu xuất hiện ở nhiều vị trí như da, mắt, mũi, tai miệng, gan, thận, phổi… Bệnh có thể gây biến chứng, mất thẩm mỹ, khiến bạn cảm thấy tự ti. Thực hiện một số bài tập thể chất giúp người bệnh cải thiện tình trạng này.
Chấn thương đầu gối gặp phải ở trận đấu với Francisco Cerundolo buộc Novak Djokovic phải rút lui khỏi giải quần vợt Pháp mở rộng. Khả năng trở lại của Djokovic với Wimbledon và Olympic Paris đang là chủ đề được quan tâm.
Một buổi tập yoga giải độc dựa trên việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể thông qua một chuỗi các tư thế được gọi là vặn xoắn. Điều này cho phép bạn thanh lọc cơ thể.
Tay vợt số 1 thế giới đương nhiệm, Novak Djokovic chia sẻ logo độc lạ sau khi rút lui khỏi tứ kết Pháp Mở rộng 2024.
Ngay sau khi rời Roland Garros, Novak Djokovic nhanh chóng tiến hành ca phẫu thuật sụn chêm vì mục đích được tham dự Olympic 2024.
Hậu phẫu thuật, Djokovic khó dự Wimbledon để tập trung cho Olympic Paris. Medvedev rút khỏi Libema mở rộng - giải sân cỏ đầu tiên của năm khi thất bại ở Roland Garros.
Cơn mưa xối xả sáng 5/6 khiến nhiều khu vực ở Hà Nội ngập sâu, hàng loạt phương tiện chết máy, người dân di chuyển vô cùng khó khăn.
Novak Djokovic chấn thương, phải chia tay Roland Garros 2024, Jannik Sinner lên vị trí số 1 thế giới
Tay vợt người Serbia Novak Djokovic buộc phải nói lời tạm biệt giải Roland Garros 2024 do bị rách sụn chêm đầu gối và mất vị trí số 1 thế giới.
Đương kim vô địch Roland Garros, Novak Djokovic gặp phải chấn thương rách sụn chêm ở đầu gối phải sau chiến thắng trước Francisco Cerundolo tại vòng 4.
Tay vợt người Serbia, Novak Djokovic, buộc phải nói lời tạm biệt giải Roland Garros do bị rách sụn chêm đầu gối và mất vị trí số 1 thế giới.
Djokovic rút lui vì chấn thương, Roland Garros có nhà vô địch mới ở nội dung đơn nam giải đấu năm 2024.
Trong gần một tháng vừa qua, TPHCM đã đón liên tiếp những cơn mưa lớn, tiểu thương tại chợ Thủ Đức (TP Thủ Đức) bất lực khi nhìn con đường trước chợ như đường Dương Văn Cam, Kha Vạn Cân, Võ Văn Ngân… ngập lênh láng, có nơi nước ngập lên đến gần đầu gối. Tình trạng này nghiêm trọng đến mức, các chủ sạp buôn bán tại đây luôn trong tình trạng thấp thỏm mỗi khi mưa đến.
Để che vết sẹo lớn ở đầu gối do ngã mô tô, Ngọc Trinh gần đây chăm diện những chiếc váy dài che kín đôi chân.
ĐKVĐ Italy phải chịu tổn thất lớn khi trung vệ Giorgio Scalvini rách dây chằng đầu gối và không thể tham dự EURO 2024 ở Đức.
Việc tập luyện tăng cường sức mạnh cơ bụng giúp ngăn ngừa đau lưng, chấn thương cũng như cải thiện thành tích thể thao. Dưới đây là một số bài tập phù hợp cho những người mới bắt đầu.
Thibaut Courtois trở lại kịp thời để bắt chính chung kết Cúp C1 Real Madrid đấu Dortmund, sau quá trình phục hồi nhờ công nghệ thực tế ảo.
Nếu chuyện 'chăn gối' của bạn lạnh lẽo, theo báo Indiatimes (Ấn Độ) bạn có thể chưa cần phải đọc sách Kama Sutra hay đến bác sĩ, hãy thử tập 6 động tác yoga sau:
Nữ người mẫu Emmy Russ gặp sự cố khi chơi đùa với bầy khỉ trên đảo Koh Phi Phi (Thái Lan) khi tới đây nghỉ dưỡng.
Thủ môn Jake Last (Đội U14 Burnley) bị ung thư xương, buộc phải loại bỏ 1 chân để điều trị bạo bệnh.