Bạn đang tìm kiếm những bài tập giúp giảm cân hiệu quả?
Ở tuổi 39, tỷ phú công nghệ Pavel Durov tuân thủ hàng loạt các quy tắc nghiêm ngặt, giúp ông luôn có được vẻ bề ngoài hoàn hảo, tưởng chừng mới chỉ như 29 tuổi.
Tập luyện để cơ thể săn chắc, thon gọn là điều mà tất cả những người tập thể dục đều mong muốn. Tuy nhiên, đâu là kế hoạch phù hợp?
Bơi lội, chạy bộ, đạp xe... là những bài tập hiệu quả nhất giúp bạn giảm cân sau tuổi 40.
Một cặp vợ chồng người Hàn Quốc trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ thân hình cơ bắp và vẻ ngoài trẻ trung dù đã ở tuổi ngoài 50, 60.
Minh Hằng ngập tràn hạnh phúc khi con trai sắp tròn 1 tuổi, Nam Thư đăng ảnh xinh đẹp giữa ồn ào 'tiểu tam'.
Bài viết về hướng dẫn 10 động tác gập bụng tại nhà sẽ rất hữu ích cho nhiều người đang tìm kiếm cách để có vòng eo thon gọn.
Bệnh tay chân miệng (TCM) có nguy cơ lây lan cao. Diễn biến của dịch TCM rất khó đoán trước, đặc biệt khi trẻ bắt đầu kết thúc kỳ nghỉ hè, quay lại trường học, sẽ tạo điều kiện cho dịch bệnh dễ lây lan. Do đó, trường học và phụ huynh tuyệt đối không chủ quan với dịch bệnh TCM nhằm tránh nguy cơ bùng phát dịch trong mùa tựu trường.TOÀN TỈNH CÓ HƠN 1.100 CA MẮC TCM
'Tình tin đồn' Xoài Non thăng hạng sắc vóc nhờ tuân thủ những bí quyết nghiêm ngặt.
Ngoài bơi lội thì đi bộ dưới nước cũng là một hoạt động thể chất đem lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe nên được ưu tiên trong mùa hè.
Mai Ngọc chăm chỉ tập luyện thể thao nâng cao sức khỏe, giữ vóc dáng thon gọn.
Không ngẫu nhiên Lệ Quyên luôn chỉn chu, tràn đầy sức sống mỗi khi xuất hiện trước công chúng.
Mặc dù việc đỏ mặt tạm thời sau khi tập thể dục là hoàn toàn bình thường nhưng đối với một số người, tình trạng da ửng đỏ có thể gây phiền toái nếu kéo dài trong nhiều giờ hay khi phải nhanh chóng di chuyển đến địa điểm tiếp theo sau buổi tập. Dưới đây là những lý do khiến khuôn mặt của bạn đỏ bừng sau khi tập luyện và cách để khắc phục tình trạng này.
Casey Kaufhold (Mỹ) đang chuẩn bị cho Thế vận hội 2024 với chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Gen Z đang cố gắng trở thành người Mỹ đầu tiên giành huy chương vàng Olympic môn bắn cung.
Dù khá bận rộn với công việc ở đài và kinh doanh riêng nhưng Mai Ngọc vẫn chăm chỉ lên sân để đánh golf mỗi dịp cuối tuần.
Giảm mỡ cơ thể mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe, giúp cải thiện tim mạch, trao đổi chất tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp…
Phải trải qua biến cố về phẫu thuật thẩm mỹ, Lệ Quyên mới nhận ra việc yêu bản thân vô cùng quan trọng.
Nặng 230kg, nhưng chàng trai 27 tuổi lại bị suy dinh dưỡng, mang nhiều bệnh, anh nỗ lực để giảm cân thay đổi cuộc sống.
Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.
Được đông đảo khán giả ủng hộ đi thi sắc đẹp, Thùy Anh cảm thấy 'có lỗi' với mọi người.
Đỗ Thị Hà giảm cân nhanh chóng dù không phải ăn kiêng quá khắc nghiệt.
Đối với những ai đang tìm kiếm một phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả, máy chạy bộ luôn là lựa chọn hàng đầu.
Body 'khét lẹt' không chút mỡ thừa của Kỳ Duyên luôn nhận về nhiều sự quan tâm.
Ngoại hình, phong cách của Kỳ Duyên thay đổi hoàn toàn sau 10 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014.
Tango, zumba, bachata, salsa... Khiêu vũ không chỉ là một sở thích. Ngày nay, nhiều bác sĩ khuyên bệnh nhân của mình sử dụng khiêu vũ như một sự bổ sung cho phương pháp điều trị bệnh của họ.
Thí sinh Phạm Tuấn Ngọc gây ấn tượng tại Mr World Vietnam 2024 với gương mặt điển trai, phong cách lịch lãm, học vấn tốt và sở hữu nhiều tài lẻ.
Tập gym đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại hiện nay, đặc biệt là khi xã hội ngày càng nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của sức khỏe và thể thao mang tới cho cơ thể bạn. Việc tập luyện tại phòng gym mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là một số lợi ích chính của việc tập gym.
Nhiều chị em dừng các hoạt động như đi bộ, tập thể dục trong những ngày 'đèn đỏ' vì sợ vận động mạnh không tốt cho sức khỏe thời điểm này. Quan điểm này liệu có đúng?
Tập luyện để giảm cân là mục tiêu hướng tới của nhiều chị em. Tuy nhiên, cần thực hiện việc tập luyện thế nào?
Rối loạn ám ảnh sợ là vấn đề tâm lý - tâm thần thường gặp. Những bài tập dành cho người rối loạn ám ảnh sợ giúp cải thiện tình trạng của bệnh, tránh để bệnh chuyển biến nặng hơn.
5 năm kể từ khi đạt ngôi vị Á hậu 1 Hoàn vũ Việt Nam 2019, Kim Duyên nói cuộc sống có nhiều thay đổi. Cô biết ơn những vui buồn, thành công lẫn thất bại.
Body hình chữ S kết hợp đôi chân thẳng dài như thước kẻ của bà chủ shop thời trang giúp cô luôn nổi bật trong mọi khuôn hình.
Tập phục hồi sau phẫu thuật hút mỡ bụng là một phần không thể thiếu trong quá trình hồi phục, giúp bệnh nhân đạt được kết quả phẫu thuật tối ưu và nâng cao sức khỏe...
Tập thể dục là một trong những biện pháp không dùng thuốc tốt nhất giúp phòng ngừa và điều trị táo bón…
Tạo hình thiếu nữ của Nhã Phương nhận được sự chú ý.